قال موقع 'أبونيت.دي' الألماني إن الشاي الأخضر يتمتع بفوائد صحية عديدة بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تسهم في دعم جهاز المناعة وتعزيز مقاومة الجسم للأمراض.

وأوضح الموقع، وهو البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الشاي الأخضر مفيد بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، إذ يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عبر مقاومة الالتهابات في الخلايا.

اقرأ أيضًا: دراسة: تناول اللحوم المصنعة أسبوعيا يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

وأشارت الأبحاث، بحسب الموقع، إلى أن تناول أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يُسهم في خفض مستويات الكوليسترول ووزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم، ما يجعله مشروبًا داعمًا للصحة العامة والوزن المثالي.

وفي المقابل، لفت 'أبونيت.دي' إلى أن عمليات إنتاج الشاي الأسود تقلل بشكل كبير من محتوى مضادات الأكسدة في أوراق الشاي، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مستويات أعلى من مركبات 'التانين'، التي قد تُضعف قدرة الجسم على امتصاص بعض المعادن.

وحذر الموقع من أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد يجب أن يتوخوا الحذر عند تناول الشاي الأخضر، خصوصًا أثناء الوجبات، نظرًا لأن هذه المركبات قد تعيق امتصاص الحديد من الغذاء.