عمون - عندما يمر شخص ما بصدمة فقدان مصدر رزقه، فإن الدعم النفسي السليم يتطلب منا إدراكًا عميقًا لحجم الفراغ والاضطراب الذي يواجهه فجأة.

في هذه اللحظات الحرجة، تكمن المواساة الحقيقية في القدرة على الإنصات الواعي وتقديم مساحة آمنة تتيح له التعبير عن مشاعره بحرية، بعيدًا عن الاندفاع نحو تقديم حلول فورية أو إطلاق أحكام مسبقة قد تبسط من حجم الكارثة المهنية والمادية التي يعيشها.

إن الذكاء العاطفي يفرض علينا تجنب الأحاديث التي تحمل في طياتها ملامح اللوم غير المباشر، أو تلك التي تقارن ظروفه بظروف الآخرين في محاولة لتهوين الأمر، لأن مثل هذه المقارنات تزيد من شعوره بالعزلة وتجعله يشعر بأن ألمه غير مشروع.

وبدلاً من إمطاره بنظريات تفاؤلية مفرطة تتجاهل قلقه الواقعي بشأن التزاماته الحالية، يكون من الأجدى التركيز على تثمين قيمته الإنسانية والمهنية المستقلة تمامًا عن مسماه الوظيفي السابق، مع التأكيد المستمر على الدعم غير المشروط والتواجد الصادق بجانبه حتى يستعيد توازنه ويبدأ خطواته القادمة بثقة، بالسياق التالي هذه كلمات لا يجب أن تقولها لشخص فقد وظيفته حتى لو كنت تحاول مواساته.

لا تقل: 'كل تأخيرة وفيها خيرة ولعل هذا الأمر يدفعك للأفضل قريباً'

السبب: تتضمن إيجابية مصطنعة تتجاهل قلق الشخص المادي الفوري وخوفه المشروع من المستقبل في لحظة الصدمة.

العبارة البديلة الإيجابية: 'أعلم أن هذا الموقف صعب ومقلق للغاية، وأنا هنا لأدعمك في أي شيء تحتاجه.'

لا تقل: 'تفاءل بالخير فمن المؤكد أنك ستجد فرصة عمل ممتازة مع بداية الأسبوع المقبل'

السبب: تطلق وعوداً غير واقعية وتبسيطاً مخلاً لآلية سوق العمل، مما قد يسبب له خيبة أمل إضافية إذا تأخرت الفرص.

العبارة البديلة الإيجابية: 'أنت تمتلك مهارات قوية، وأنا واثق أنك ستجد المكان الذي يقدرك عندما يحين الوقت المناسب.'

لا تقل: 'لعلك لم تبذل المجهود الكافي للحفاظ على مكانتك في هذه الشركة'

السبب: تحمل لومًا مباشرًا واتهامًا بالتقصير، مما يحطم ثقته بنفسه ويزيد من شعوره بالذنب والاضطهاد.

العبارة البديلة الإيجابية: 'أنا شاهد على مقدار الجهد والإخلاص الذي كنت تقدمه في عملك، وفقدانهم لك هو خسارتهم.'

لا تقل: 'يجب أن تستغل هذا الوقت كإجازة طويلة وممتعة للاسترخاء والراحة الكاملة'

السبب: ينظر إلى الأزمة الراهنة برفاهية مصطنعة، ففقدان العمل يمثل وضعًا ضاغطًا ومليئًا بالبحث وليس فترة استجمام.

العبارة البديلة الإيجابية: 'خذ وقتك الكافي لترتيب أفكارك والتقاط أنفاسك، ولا تضغط على نفسك كثيرًا هذه الأيام.'

لا تقل: 'أنا أعرف شخصاً مر بنفس تجربتك وظل يبحث عن عمل لسنوات دون جدوى'

السبب: ينشر طاقة سلبية ويبث الرعب واليأس في نفس الشخص من خلال قصص ومقارنات مرعبة ومحبطة.

العبارة البديلة الإيجابية: 'الأوقات الصعبة تمر دائمًا، وسنتعاون معًا للبحث عن فرص جديدة تناسب طموحك.'

لا تقل: 'على الأقل أنت لست مثل غيرك ممن تراكمت عليهم الديون الثقيلة'

السبب: يقلل من حجم ألم الشخص عبر مقارنة مصيبته بمصائب الآخرين، وكأن حزنه الحالي غير مشروع.

العبارة البديلة الإيجابية: 'من حقك أن تشعر بالحزن والضيق، ما تمر به ليس أمرًا سهلاً على الإطلاق.'

لا تقل: 'لو كنت مكانك لتعاملت مع الإدارة بشكل مختلف تماماً وتجنبت هذا المصير'

السبب: يقدم بطولات وهمية ونصائح متأخرة لا فائدة منها بعد وقوع الحدث، مما يشعر الشخص بالعجز وقلة الحيلة.

العبارة البديلة الإيجابية: 'قدر الله وما شاء فعل، المهم الآن هو التركيز على الخطوة القادمة وأنا معك خطوة بخطوة.'

لا تقل: 'ألم تلاحظ أي مؤشرات مسبقة تدل على أن الشركة كانت تنوي الاستغناء عنك'

السبب: يستجوب الشخص ويدفعه للتشكيك في قدرته على قراءة الأحداث، مما يزيد من شعوره بالصدمة والخذلان.

العبارة البديلة الإيجابية: 'القرارات المؤسسية تكون مفاجئة وغير عادلة أحيانًا، لكن هذا لا يقلل أبدًا من كفاءتك.'

لا تقل: 'الحياة لا تقف على وظيفة واحدة وهناك أمور تستحق الاهتمام'

السبب: يهون من قيمة العمل الذي يمثل جزءًا كبيرًا من هوية الشخص واستقراره النفسي والمادي اليومي.

العبارة البديلة الإيجابية: 'وظيفتك السابقة كانت مجرد مكان عمل، لكنها لا تحدد قيمتك الإنسانية والمهنية العالية.'

لا تقل: 'هل أنت واثق من أنك لم ترتكب خطأ فادحاً تسبب في اتخاذ هذا القرار ضدك'

السبب: يضع الشخص في موضع اتهام مباشر ويدفعه لمزيد من جلد الذات وتدمير صورته الذاتية.

العبارة البديلة الإيجابية: 'أعلم أنك كنت حريصًا ومحترفًا في عملك، وهذا الموقف لا يعكس جدارتك الحقيقية.'

والرابط التالي يعرفك: عبارات لا تقوليها أبدًا لزملائك بالعمل

سيدتي