نصحت أخصائية التغذية، رؤى  الحيدري، السيدات بتناول بعض المشروبات التى تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية.

وقالت الحيدر، فى مداخلة مع برنامج سيدتى: 'فى بداية الأيام تكون هناك انقباضات كثيرة فينصح بتناول النعناع فهو يعطى راحة، أيضا الجنزبيل'، وأضافت: 'الكراوية أيضا تهدأ الانقباضات وتساعد على نزول الدم فى الجسم بكمية جيدة'.