أخصائية تنصح بمشروبات تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية ..فيديو

نصحت أخصائية التغذية، رؤى  الحيدري، السيدات بتناول بعض المشروبات التى تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية.

وقالت الحيدر، فى مداخلة مع برنامج سيدتى: 'فى بداية الأيام تكون هناك انقباضات كثيرة فينصح بتناول النعناع فهو يعطى راحة، أيضا الجنزبيل'، وأضافت: 'الكراوية أيضا تهدأ الانقباضات وتساعد على نزول الدم فى الجسم بكمية جيدة'.