خبيرة صحة: لمحاربة الأرق حرك عينيك بطريقة معينة

يعاني الكثيرون من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة، فإذا وجدت نفسك مستلقيًا في الظلام في الساعة الثالثة صباحًا وعيناك مفتوحتان على اتساعهما، غير قادر على العودة للنوم مرة ثانية، فقد تساعدك هذه الحيلة الغريبة.

'حركات متعاقبة'

تفاعل واسع النطاق

إعلان أول إصابة بجدري القردة في كندا

الإمارات تطلق منصة 'اعرف عميلك' الرقمية دعماً للشفافية المالية

روسيا: أسقطنا صاروخين أوكرانيين و27 مسيّرة في سماء كورسك