×



klyoum.com
palestine
فلسطين  ٢٤ نيسان ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
palestine
فلسطين  ٢٤ نيسان ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار فلسطين

»رياضة» وكالة شهاب للأنباء»

حين يتكلم الصمت.. قراءة نفسية إرشادية في معاناة من لا يشتكي

وكالة شهاب للأنباء
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٣ نيسان ٢٠٢٦ - ١٠:٥٦

حين يتكلم الصمت.. قراءة نفسية إرشادية في معاناة من لا يشتكي

حين يتكلم الصمت.. قراءة نفسية إرشادية في معاناة من لا يشتكي

اخبار فلسطين

موقع كل يوم -

وكالة شهاب للأنباء


نشر بتاريخ:  ٢٣ نيسان ٢٠٢٦ 

في غرف الإرشاد النفسي، لا تكون الكلمات دائمًا هي المدخل الأول للفهم.

أحيانًا، يدخل إلينا أشخاص لا يحملون شكوى واضحة، ولا يسردون قصة متماسكة، ولا يطلبون حلاً مباشرًا.

يجلسون بهدوء، يجيبون باختصار، أو يكتفون بالصمت.!

لكن هذا الصمت —لمن يُحسن الإصغاء— ليس فراغًا، بل امتلاءٌ كثيف بالمشاعر المؤجلة، والآلام المؤجلة، والدموع التي لم تجد طريقها إلى الخارج.

إن الإنسان الذي “لا يتكلم” ليس بالضرورة إنسانًا بلا معاناة، بل قد يكون الأكثر احتشادًا بها؛ فالصمت، في كثير من الأحيان، ليس علامة راحة، بل استراتيجية بقاء، تعلمها الفرد عبر سنوات من القمع، أو الخذلان، أو عدم الأمان، حتى أصبح التعبير عن الألم يبدو له مخاطرة لا تُحتمل.

 الصمت كآلية دفاعية

من منظور نفسي، يمكن فهم هذا النمط في ضوء آليات الدفاع.. فالكبت، والإنكار، والتجنب، كلها أدوات يلجأ إليها الإنسان لحماية ذاته من الانهيار.

حين لا يجد الفرد بيئة آمنة للتعبير، أو يتعلم أن شكواه لا تُسمع أو تُقابل بالاستهزاء أو الإهمال، فإنه يُعيد توجيه الألم إلى الداخل.

هناك، يتراكم بصمت، ويتحول إلى قلق مزمن، أو اكتئاب خفي، أو حتى أعراض جسدية بلا تفسير عضوي واضح.

إن “البكاء الصامت” هو أحد أعمق أشكال التعبير الإنساني.. هو ليس ضعفًا، بل مؤشر على أن الداخل لم يعد يحتمل.

لكن المفارقة أن هذا البكاء لا يُرى، ولا يُفهم، ولا يُستجاب له، مما يزيد من عزلة صاحبه.

 حين يصبح الصمت لغة

في العمل الإرشادي، علينا أن نُعيد تعريف التواصل.. فليس كل تواصل لفظي، وليس كل صمت انقطاعًا.

أحيانًا، تكون نظرة العين، أو ارتجاف الصوت، أو طول الصمت بين الجمل، أكثر دلالة من الكلمات نفسها.

هنا، يتحول دور المرشد من “مستمع للكلام” إلى “قارئ لما وراء الكلام”.

إن بناء العلاقة الإرشادية مع هذا النمط من المسترشدين يتطلب صبرًا خاصًا، وحضورًا إنسانيًا دافئًا، خاليًا من الضغط.. فمحاولة “إجبار” الشخص على الكلام قد تعيد إنتاج خبراته السابقة في القمع، وتدفعه لمزيد من الانغلاق.

بدلًا من ذلك، يحتاج إلى مساحة آمنة، يشعر فيها أن صمته مقبول، وأن وجوده غير مشروط بقدرته على التعبير.

 ما الذي يحتاجه من لا يتكلم؟

ليس بالضرورة أن نطلب منه أن يتكلم فورًا، بل أن نُطمئنه أولًا.. أن نُعيد له الإحساس بأن مشاعره مشروعة، وأن صمته مفهوم، وأنه ليس مضطرًا للدفاع عن نفسه أو تبرير ما يشعر به.

قد نبدأ بأسئلة مفتوحة، غير ضاغطة، أو نستخدم وسائل تعبير بديلة: الكتابة، الرسم، أو حتى الوصف غير المباشر للمشاعر.

المهم هو فتح نافذة صغيرة في جدار الصمت، دون أن نهدمه بعنف.

كما أن التحقق الانفعالي (Emotional Validation) يلعب دورًا محوريًا.. حين يشعر الفرد أن ما بداخله “مفهوم” حتى دون أن يُقال بالكامل، يبدأ تدريجيًا في الاقتراب من ذاته، ومن الآخر.

 بين الصمت والانفجار

الخطر الحقيقي في هذا النمط لا يكمن في الصمت ذاته، بل في استمراريته دون متنفس.. فالمشاعر المكبوتة لا تختفي، بل تبحث عن طريق آخر: نوبات غضب مفاجئة، انسحاب اجتماعي، إرهاق نفسي مزمن، أو حتى انهيارات حادة.

من هنا، فإن التدخل الإرشادي المبكر ليس رفاهية، بل ضرورة.. ليس فقط لمساعدة الفرد على التعبير، بل أيضًا لتفكيك القناعات التي رسخت داخله أن “الكلام لا يفيد”، أو أن “الضعف مرفوض”.

 خاتمة: الإصغاء لما لا يُقال

في عالم يزدحم بالكلام، قد يكون أعظم ما نقدمه هو الإصغاء الحقيقي.. ليس فقط لما يُقال، بل لما يُخفى.. فخلف كل صمت قصة، وخلف كل دمعة مكبوتة حكاية تنتظر من يمنحها الأمان لتُروى.

إن مسؤوليتنا كمرشدين —وكبشر— ليست أن نجعل الآخر يتكلم، بل أن نكون جديرين بأن يُقال لنا.

حينها فقط، يبدأ الصمت في التحول من عبءٍ ثقيل، إلى جسرٍ نحو التعافي.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار فلسطين:

الأسهم الأمريكية تغلق عند مستويات قياسية وسط آمال استئناف المحادثات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2367 days old | 394,862 Palestine News Articles | 5,868 Articles in Apr 2026 | 204 Articles Today | from 39 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



حين يتكلم الصمت.. قراءة نفسية إرشادية في معاناة من لا يشتكي - ps
حين يتكلم الصمت.. قراءة نفسية إرشادية في معاناة من لا يشتكي

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

ترامب يبدي اعتراضه على صفقة اندماج شركتي يونايتد و أميركان للطيران - om
ترامب يبدي اعتراضه على صفقة اندماج شركتي يونايتد و أميركان للطيران

منذ ٥ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

ارتفاع الأسهم الأمريكية وسط تفاؤل باستئناف المحادثات بين أمريكا وإيران - om
ارتفاع الأسهم الأمريكية وسط تفاؤل باستئناف المحادثات بين أمريكا وإيران

منذ ١٠ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية عند مداخل عدة بلدات في جنين ويغلق عددا من الشوارع في القدس - ye
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية عند مداخل عدة بلدات في جنين ويغلق عددا من الشوارع في القدس

منذ ١٥ ثانية


اخبار اليمن

الحرس الثوري يهاجم سفينة قبالة سواحل سلطنة عمان - lb
الحرس الثوري يهاجم سفينة قبالة سواحل سلطنة عمان

منذ ٢٠ ثانية


اخبار لبنان

متري: التفاوض مع إسرائيل لم يبدأ بعد - lb
متري: التفاوض مع إسرائيل لم يبدأ بعد

منذ ٢٥ ثانية


اخبار لبنان

الجيش الإسرائيلي زعم استهداف مبان في دير عامص أطلق منها حزب الله صواريخ باتجاه شتولا - lb
الجيش الإسرائيلي زعم استهداف مبان في دير عامص أطلق منها حزب الله صواريخ باتجاه شتولا

منذ ٣٠ ثانية


اخبار لبنان

إشادة خليجية بدور قطر في دعم قرار دولي للسلام - qa
إشادة خليجية بدور قطر في دعم قرار دولي للسلام

منذ ٣٥ ثانية


اخبار قطر

ارتفاع أسعار النفط 6 وسط احتمالات انهيار الهدنة - ma
ارتفاع أسعار النفط 6 وسط احتمالات انهيار الهدنة

منذ ٤٠ ثانية


اخبار المغرب

أرخص تذكرة لنهائي كأس العالم 2026 بـ10 آلاف دولار - sd
أرخص تذكرة لنهائي كأس العالم 2026 بـ10 آلاف دولار

منذ ٤٥ ثانية


اخبار السودان

ارتفاع مبيعات التجزئة الكندية دون التوقعات في فبراير - bh
ارتفاع مبيعات التجزئة الكندية دون التوقعات في فبراير

منذ ٥٠ ثانية


اخبار البحرين

ترامب: وزير الطاقة مخطئ في توقعه عدم انخفاض أسعار البنزين قبل 2027 - sa
ترامب: وزير الطاقة مخطئ في توقعه عدم انخفاض أسعار البنزين قبل 2027

منذ ٥٥ ثانية


اخبار السعودية

وزير النقل: نحو تقنين تطبيقات التاكسي وتنظيم القطاع قريبا - tn
وزير النقل: نحو تقنين تطبيقات التاكسي وتنظيم القطاع قريبا

منذ دقيقة


اخبار تونس

خمسة أيام تفصل العراق عن الخرق الدستوري .. وأسئلة عمن يتنازل عن استحقاقه لمرشح التوافق - iq
خمسة أيام تفصل العراق عن الخرق الدستوري .. وأسئلة عمن يتنازل عن استحقاقه لمرشح التوافق

منذ دقيقة


اخبار العراق

نتائج اجتماعات عيسى في واشنطن: خريطة طريق لتعافي الدينار.. وخدمات مصرفية جديدة - ly
نتائج اجتماعات عيسى في واشنطن: خريطة طريق لتعافي الدينار.. وخدمات مصرفية جديدة

منذ دقيقة


اخبار ليبيا

عبدالله: لم أفهم أين اختفى اقتراح اللقاء الديمقراطي المرتبط بالعفو العام؟ - lb
عبدالله: لم أفهم أين اختفى اقتراح اللقاء الديمقراطي المرتبط بالعفو العام؟

منذ دقيقة


اخبار لبنان

تحصين الداخل.. كيف تواجه عمان تضخم الغذاء العالمي؟ - om
تحصين الداخل.. كيف تواجه عمان تضخم الغذاء العالمي؟

منذ دقيقة


اخبار سلطنة عُمان

مجلس الدولة يصوت على تجميد عضوية كل من يشارك في اتفاقيات دون تفويض - ly
مجلس الدولة يصوت على تجميد عضوية كل من يشارك في اتفاقيات دون تفويض

منذ دقيقة


اخبار ليبيا

بعد السعودية وقطر... الشرع يتوجه للامارات لبحث التطورات في المنطقة - sy
بعد السعودية وقطر... الشرع يتوجه للامارات لبحث التطورات في المنطقة

منذ دقيقة


اخبار سوريا

الذهب يستقر ويتجه لتسجيل خسارة اسبوعية وسط ارتفاع النفط - iq
الذهب يستقر ويتجه لتسجيل خسارة اسبوعية وسط ارتفاع النفط

منذ دقيقة


اخبار العراق

 بنتاغون يطرح تعليق عضوية إسبانيا في ناتو لموقفها من حرب إيران - kw
بنتاغون يطرح تعليق عضوية إسبانيا في ناتو لموقفها من حرب إيران

منذ دقيقة


اخبار الكويت

المصائب تتوالى على البرازيل قبل كأس العالم 2026 - ye
المصائب تتوالى على البرازيل قبل كأس العالم 2026

منذ دقيقة


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل