اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة سبق الإلكترونية
نشر بتاريخ: ١١ أب ٢٠٢٥
دراسة: قلة النوم والسهر تزيد المخاطر وأمراض القلب تبدأ مبكرًا
كشفت دراسة حديثة نشرت في دورية 'جمعية القلب الأمريكية' أن الإفراط في استخدام الشاشات لا يقتصر أثره على إجهاد العيون، بل يمتد ليزيد من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بأمراض القلب والأيض، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومقاومة الإنسولين.
وحللت الدراسة بيانات أكثر من ألف مشارك من دراستين طويلتي الأمد في الدنمارك، ووجدت أن كل ساعة إضافية يقضيها الطفل أمام شاشة ترفع خطر إصابته بتلك الأمراض مقارنة بأقرانه، وهو خطر يتضاعف مع تراكم الساعات اليومية لتصل إلى ثلاث أو خمس أو حتى ست ساعات.
وأوضح المؤلف الرئيسي، الباحث في جامعة كوبنهاغن ديفيد هورنر، أن المراهقين في سن 18 عامًا يقضون نحو 6 ساعات يوميًا أمام الشاشات، بينما يبلغ متوسط وقت الشاشة للأطفال في سن العاشرة حوالي 3 ساعات يوميًا، مؤكدًا أن قلة النوم والسهر لساعات متأخرة تزيد من ارتباط وقت الشاشة بمخاطر القلب.
وأضاف هورنر أن الحد من وقت الشاشة الترفيهي في مرحلتي الطفولة والمراهقة، مع الحفاظ على روتين يومي متوازن، قد يحمي صحة القلب والتمثيل الغذائي على المدى الطويل.
