×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

‎طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٤ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٥:٢٦

 طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية

‎طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٤ نيسان ٢٠٢٥ 

أكد الدكتور سيرغي تاراسوف أخصائي علم النفس أن الحرمان من النوم الكافي أثناء الليل قد يؤدي إلى اضطرابات في الذاكرة وخلل في الجهاز المناعي.

وأشار تاراسوف إلى أن عدم تناغم أوقات النوم مع الأنشطة الاجتماعية يرفع بشكل ملحوظ من المخاطر الجسدية، والاضطرابات النفسية، والتدهور المعرفي.

وأفاد بأن الحرمان المزمن من النوم يؤثر على الجهاز المناعي؛ مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الخلايا المناعية بنسبة تصل إلى 50%، وزيادة القابلية للعدوى بمعدل 3 أضعاف.

كما أنه يؤثر أيضًا على الصحة العقلية، ويؤدي إلى ضعف الذاكرة قصيرة المدى، وتراجع التركيز بنسبة 30-40%، وارتفاع خطر الاكتئاب إلى الضعف.

ولفت إلى أن النوم الليلي له أهمية فريدة في تنظيم الإيقاعات اليومية ومراحل التعافي العميق للجسم، ولذلك لا ينصح بالاعتماد على النوم أثناء النهار كطريقة أساسية للتعويض عن الحرمان من النوم'.

 طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

الثقيل يعلق على مجموعة النصر في بطولة آسيا 2

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2114 days old | 555,018 Saudi Arabia News Articles | 10,136 Articles in Aug 2025 | 267 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



 طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية - sa
طبيب : اضطراب النوم يؤثر على الصحة العقلية

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 11 - kw
11

منذ ثانية


اخبار الكويت

الوسطاء يواصلون الجهود لوقف النار في غزة - qa
الوسطاء يواصلون الجهود لوقف النار في غزة

منذ ثانية


اخبار قطر

دراسة اكتشاف 12 نوعا من السرطان بواسطة الذكاء الاصطناعي - ye
دراسة اكتشاف 12 نوعا من السرطان بواسطة الذكاء الاصطناعي

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

السعودية تبذل جهودا لاحتواء التوتر بين الهند وباكستان - lb
السعودية تبذل جهودا لاحتواء التوتر بين الهند وباكستان

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الجيش الإسرائيلي: كل من يتحرك جنوبا يعرض نفسه للخطر - lb
الجيش الإسرائيلي: كل من يتحرك جنوبا يعرض نفسه للخطر

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

العاهل البحريني يزور السعودية - sa
العاهل البحريني يزور السعودية

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

البحرين.. السفير الأميركي في مراسم عاشوراء - bh
البحرين.. السفير الأميركي في مراسم عاشوراء

منذ ٨ ثواني


اخبار البحرين

المسند : الشمس ستتعامد على الكعبة 28 مايو المقبل - sa
المسند : الشمس ستتعامد على الكعبة 28 مايو المقبل

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

رئيس جهاز العاشر من رمضان يكشف نسب الإنجاز بـ سكن لكل المصريين بالحى الـ21 - eg
رئيس جهاز العاشر من رمضان يكشف نسب الإنجاز بـ سكن لكل المصريين بالحى الـ21

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

بالصور- طوابير طويلة.. قبر البابا فرنسيس يغص بالمؤمنين - lb
بالصور- طوابير طويلة.. قبر البابا فرنسيس يغص بالمؤمنين

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

 تيك توك تستعد لإطلاق متجر إلكتروني في اليابان - kw
تيك توك تستعد لإطلاق متجر إلكتروني في اليابان

منذ ١٢ ثانية


اخبار الكويت

اليمن تكشف أسماء بحارة روس سقطوا بغارات أمريكية وكواليسها - ye
اليمن تكشف أسماء بحارة روس سقطوا بغارات أمريكية وكواليسها

منذ ١٣ ثانية


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل