×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٥ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٦

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٥ نيسان ٢٠٢٥ 

قدم مشهور سناب شات عبدالملك الهبدان نصيحة لمتابعيه لتحسين نشاطهم عند الاستيقاظ، مشيرًا إلى أن تغيير درجة حرارة الغرفة خلال النوم يمكن أن يحدث فرقًا في الشعور بالخمول أو الكسل الصباحي.

وقال الهبدان خلال مقطع فيديو : 'افتح المكيف على 18 درجة قبل النوم لتبريد الغرفة، وبعد ما تنام، ارفع درجة الحرارة إلى 22، بحيث يكون الهواء معتدلًا، لكن تظل الغرفة باردة'.

وأشار إلى أن هذه الطريقة تجعلك تستيقظ متعرقًا لكن من دون الشعور بالبرد، مما يساعد على الشعور بالنشاط والطاقة منذ الصباح.

واختتم حديثه، قائلاً: 'أنا جربتها، ومضمونة، جربوها، ما راح تخسرون'.

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

ترمب يعلن فرض رسوم جمركية 50% على واردات النحاس بدءا من أغسطس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
5

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 527,617 Saudi Arabia News Articles | 7,845 Articles in Jul 2025 | 228 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


لايف ستايل