×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٥ نيسان ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٦

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٥ نيسان ٢٠٢٥ 

قدم مشهور سناب شات عبدالملك الهبدان نصيحة لمتابعيه لتحسين نشاطهم عند الاستيقاظ، مشيرًا إلى أن تغيير درجة حرارة الغرفة خلال النوم يمكن أن يحدث فرقًا في الشعور بالخمول أو الكسل الصباحي.

وقال الهبدان خلال مقطع فيديو : 'افتح المكيف على 18 درجة قبل النوم لتبريد الغرفة، وبعد ما تنام، ارفع درجة الحرارة إلى 22، بحيث يكون الهواء معتدلًا، لكن تظل الغرفة باردة'.

وأشار إلى أن هذه الطريقة تجعلك تستيقظ متعرقًا لكن من دون الشعور بالبرد، مما يساعد على الشعور بالنشاط والطاقة منذ الصباح.

واختتم حديثه، قائلاً: 'أنا جربتها، ومضمونة، جربوها، ما راح تخسرون'.

عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

الأمير فهد بن جلوي يتوج أبطال البطولة المفتوحة للمبارزة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
29

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2081 days old | 529,372 Saudi Arabia News Articles | 9,600 Articles in Jul 2025 | 13 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو - sa
عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تراجع جديد في أسعار الذهب بسوريا: الغرام ينخفض 20 ألف ليرة سورية - sy
تراجع جديد في أسعار الذهب بسوريا: الغرام ينخفض 20 ألف ليرة سورية

منذ ٠ ثانية


اخبار سوريا

رضا سليم يبلغ الأهلي برغبته في الانضمام للوداد المغربي - eg
رضا سليم يبلغ الأهلي برغبته في الانضمام للوداد المغربي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

دعاء فك الكرب والهم والحزن.. يريح القلب والنفس والبال - eg
دعاء فك الكرب والهم والحزن.. يريح القلب والنفس والبال

منذ ثانية


اخبار مصر

الرئيس عون يجري محادثات مع نظيره القبرصي ويؤكد اهمية العلاقات بين البلدين - lb
الرئيس عون يجري محادثات مع نظيره القبرصي ويؤكد اهمية العلاقات بين البلدين

منذ ثانية


اخبار لبنان

انطلاق المؤتمر العلمي التاسع لجامعة 21 سبتمبر بصنعاء - ye
انطلاق المؤتمر العلمي التاسع لجامعة 21 سبتمبر بصنعاء

منذ ثانية


اخبار اليمن

نيل قنا ينظم ندوة عن تأثير التغيرات المناخية على الإنتاج الزراعي لمزارعي دندرة - eg
نيل قنا ينظم ندوة عن تأثير التغيرات المناخية على الإنتاج الزراعي لمزارعي دندرة

منذ ثانية


اخبار مصر

أول تعليق من حمادة هلال بعد وعكته الصحية - jo
أول تعليق من حمادة هلال بعد وعكته الصحية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

سعر الدولار اليوم الخميس 22 مايو مقابل الجنيه المصري.. بكام العملة الخضراء الآن في البنوك؟ - eg
سعر الدولار اليوم الخميس 22 مايو مقابل الجنيه المصري.. بكام العملة الخضراء الآن في البنوك؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

زكية اللحياني: رحلة من التميز والإبداع في تطوير التعليم وتعزيز التسامح .. فيديو - sa
زكية اللحياني: رحلة من التميز والإبداع في تطوير التعليم وتعزيز التسامح .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الانتهاء من المقايسات اللازمة لتوصيل شبكة المياه لفرع جامعة السويس بأبورديس - eg
الانتهاء من المقايسات اللازمة لتوصيل شبكة المياه لفرع جامعة السويس بأبورديس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ملف مصراوي..عقوبات كهربا.. وفاة شحتة الاسكندراني.. موقف الزمالك من السوبر - eg
ملف مصراوي..عقوبات كهربا.. وفاة شحتة الاسكندراني.. موقف الزمالك من السوبر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

علامات تكشف الفرق بين ورق العنب والتوت - eg
علامات تكشف الفرق بين ورق العنب والتوت

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مجددا.. الجيش الإسرائيلي يفرض حظر تجول على الجنوبيين! - lb
مجددا.. الجيش الإسرائيلي يفرض حظر تجول على الجنوبيين!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

4 مشروبات ممنوع أن تقترب منها طوال فصل الصيف - sa
4 مشروبات ممنوع أن تقترب منها طوال فصل الصيف

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

تعليمات خاصة من يورتشيتش لـ ثنائي بيراميدز قبل مباراة صن داونز اليوم - eg
تعليمات خاصة من يورتشيتش لـ ثنائي بيراميدز قبل مباراة صن داونز اليوم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

القيادة تهنئ الحاكم العام لكومنولث جزر البهاما بذكرى استقلال بلادها - sa
القيادة تهنئ الحاكم العام لكومنولث جزر البهاما بذكرى استقلال بلادها

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

أرشيفي - أداء مبهر لـ زوروني كل سنة مرة بصوت وداد حمدي من مسرحية سيد درويش - xx
أرشيفي - أداء مبهر لـ زوروني كل سنة مرة بصوت وداد حمدي من مسرحية سيد درويش

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

سعر الدولار مقابل الجنيه يصعد 5 قروش بالبنوك مع نهاية تعاملات الخميس - eg
سعر الدولار مقابل الجنيه يصعد 5 قروش بالبنوك مع نهاية تعاملات الخميس

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو خذلناكم ولا نستطيع رفع رؤوسنا .. أبو تريكة يوجه رسالة لأهالي غزة (شاهد) - ps
بالفيديو خذلناكم ولا نستطيع رفع رؤوسنا .. أبو تريكة يوجه رسالة لأهالي غزة (شاهد)

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

مكان في الأردن لا يتأثر بحرارة الصيف اللاهبة - jo
مكان في الأردن لا يتأثر بحرارة الصيف اللاهبة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

ردة فعل مفاجئة من شقيق نواف العابد بعد رؤيته قميص النصر .. فيديو - sa
ردة فعل مفاجئة من شقيق نواف العابد بعد رؤيته قميص النصر .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

 اقتصاد بلس يناقش: التأجير التمويلي بين التحديات القانونية والمالية - ly
اقتصاد بلس يناقش: التأجير التمويلي بين التحديات القانونية والمالية

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى - ye
عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الحاج: بري وقاسم يخاطران بمصير لبنان - lb
الحاج: بري وقاسم يخاطران بمصير لبنان

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

وزير المالية الروسي: العملات الوطنية تحرر دول بريكس من الضغوط الغربية - ye
وزير المالية الروسي: العملات الوطنية تحرر دول بريكس من الضغوط الغربية

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

 الداخلية السورية تعين قادة للأمن الداخلي في المحافظات - sy
الداخلية السورية تعين قادة للأمن الداخلي في المحافظات

منذ ٥ ثواني


اخبار سوريا

 الوزراء : معدل استخدام الإنترنت مرتبط بمستوى التنمية في الدول - eg
الوزراء : معدل استخدام الإنترنت مرتبط بمستوى التنمية في الدول

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

وفقا لآخر تحديثات.. أسعار العملات العربية في مصر يوم الخميس - eg
وفقا لآخر تحديثات.. أسعار العملات العربية في مصر يوم الخميس

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل