مختص يوضح مفهوم الصيام الرقمي وأسباب الإدمان على الأجهزة الذكية.. فيديو

أوضح الأخصائي النفسي الأول، الدكتور البراء الفته مفهوم الصيام الرقمي، مشيرًا إلى أن الإدمان على الأجهزة قد يكون في بعض الحالات ناتجًا عن عارض نفسي.

وقال البراء:' الصيام الرقمي هو التقليل من الفترة الزمنية التي يُستخدم فيها الهاتف الذكي ' مشدداً على ضرورة عدم استخدام الجوال كأول نشاط لك عقب الاستيقاظ من النوم٠

وأضاف'وجود صديق إلكتروني فقط يُعدّ مشكلة ويشير إلى وجود مشكلات نفسية أخرى'٠