استشارية توضح سبب الشعور بالرغبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ.. فيديو

أوضحت الدكتورة أمل باجري، استشاري طب أسرة، سبب الشعور بالرغبة في العودة للنوم بعد الاستيقاظ.

وقالت الدكتورة أمل باجري، عبر برنامج 'صباح السعودية'، أنه إذا شعرت بذلك قم وتوضأ وصل ركعتين وغير جو الغرفة وقم بالمشي، لافتة إلى أن سبب الشعور بالكسل في الصباح قد يكون لأسباب صحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو نقص في بعض الفيتامينات.

وأشارت إلى أن الأسباب غير الصحية، هي النوم في وقت متأخر، وعدم جودة النوم، والتقطع في النوم.