×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٣ تموز ٢٠٢٥ - ٠٧:٢٨

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

يعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، لاحتوائه على أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله من أبرز الأطعمة الخارقة.

ومن جانبه، أشار أحد خبراء التغذية العلاجية إلى فوائد دمج الأفوكادو مع الموز ضمن النظام الغذائي، مؤكدًا أن هذا المزيج يوفر قيمة غذائية عالية ويدعم عدة وظائف حيوية في الجسم.

فوائد الأفوكادو مع الموز:-

ـ زيادة الطاقة: يحتوي الأفوكادو على دهون صحية تسهم في إمداد الجسم بالطاقة لفترات أطول، بينما يزود الموز الجسم بالكربوهيدرات اللازمة للطاقة الفورية، مما يجعلهما مناسبين قبل ممارسة الرياضة.

ـ تحسين وظيفة العضلات والتعافي: كلاهما غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من التشنجات العضلية ويقلل من الإرهاق بعد التمارين.

ـ دعم الجهاز الهضمي: توفر الألياف الموجودة في الأفوكادو والموز دعمًا لعملية الهضم تسهم في الوقاية من الإمساك.

ـ تعزيز المناعة: يحتوي الأفوكادو على فيتامينَي C وE، في حين يعد الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض.

ـ تعزيز صحة القلب: تساهم الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو في خفض الكولسترول الضار، كما يساعد فيتامين B6 الموجود في الموز على دعم وظائف القلب.

تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

القبض على البلوجر علياء قمرون لنشر محتوى خادش

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
22

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2102 days old | 546,156 Saudi Arabia News Articles | 1,274 Articles in Aug 2025 | 664 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب - sa
تناول الأفوكادو مع الموز يعزز الطاقة والمناعة وصحة القلب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

حريق يلتهم منزلا في محافظة شبوة بسبب موقد حطب - ye
حريق يلتهم منزلا في محافظة شبوة بسبب موقد حطب

منذ ثانية


اخبار اليمن

رئيس الوزراء يعلن قرارات اقتصادية جريئة - sd
رئيس الوزراء يعلن قرارات اقتصادية جريئة

منذ ثانية


اخبار السودان

جولدمان ساكس يختبر برنامج ذكاء اصطناعي لتحديث الأنظمة - ye
جولدمان ساكس يختبر برنامج ذكاء اصطناعي لتحديث الأنظمة

منذ ثانية


اخبار اليمن

إعلان نوايا استراتيجي لتعزيز الاستثمار بين فرنسا والكويت - kw
إعلان نوايا استراتيجي لتعزيز الاستثمار بين فرنسا والكويت

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

الموت يفجع زياد برجي برحيل أغلى الناس... - lb
الموت يفجع زياد برجي برحيل أغلى الناس...

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ضبط 6 موظفين في الأنبار لاقترافهم جريمة الرشوة - iq
ضبط 6 موظفين في الأنبار لاقترافهم جريمة الرشوة

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

مطالب بدعم أسر فقدت مصدر عيشها الوحيد في جماعات بتازة - ma
مطالب بدعم أسر فقدت مصدر عيشها الوحيد في جماعات بتازة

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

إدانة مسؤولين سابقين في بنك SMBC Nikko بالتلاعب بالسوق - ps
إدانة مسؤولين سابقين في بنك SMBC Nikko بالتلاعب بالسوق

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

منتخب عمان يفرض التعادل على الإمارات ويحجز مقعده في نصف نهائي كأس الخليج - eg
منتخب عمان يفرض التعادل على الإمارات ويحجز مقعده في نصف نهائي كأس الخليج

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

النيابة العامة في باريس تستأنف قرار الإفراج عن جورج عبد الله - lb
النيابة العامة في باريس تستأنف قرار الإفراج عن جورج عبد الله

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

أنقرة تهدد بتدخل مباشر في سوريا - sy
أنقرة تهدد بتدخل مباشر في سوريا

منذ ٦ ثواني


اخبار سوريا

متى تنتهي الموجة الحارة؟.. الأرصاد تجيب وتكشف حالة الطقس اليوم - eg
متى تنتهي الموجة الحارة؟.. الأرصاد تجيب وتكشف حالة الطقس اليوم

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

ملامح تفكيك سوريا تعود الى الواجهة... من السويداء تبدأ القسمة؟ - lb
ملامح تفكيك سوريا تعود الى الواجهة... من السويداء تبدأ القسمة؟

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

برلماني يحذر من مؤامرة كبرى تستهدف مصر - ly
برلماني يحذر من مؤامرة كبرى تستهدف مصر

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

ترجمة خاطئة تعلن وفاة مسؤول هندي.. وميتا تعتذر - jo
ترجمة خاطئة تعلن وفاة مسؤول هندي.. وميتا تعتذر

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

تجويع غزة فن يتقنه الاحتلال فما خيارات أهلها؟ - ps
تجويع غزة فن يتقنه الاحتلال فما خيارات أهلها؟

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

حالة يسمح فيها للمشترك سحب اشتراكاته من الضمان عاجل - jo
حالة يسمح فيها للمشترك سحب اشتراكاته من الضمان عاجل

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

عاجل بعد إرساله للرئيس السيسي.. النائب محمد الفيومي يوضح مصير قانون الإيجار القديم - eg
عاجل بعد إرساله للرئيس السيسي.. النائب محمد الفيومي يوضح مصير قانون الإيجار القديم

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

وزير الإعلام السوري يعلن إطلاق المنتدى الاستثماري السوري السعودي الأول - sy
وزير الإعلام السوري يعلن إطلاق المنتدى الاستثماري السوري السعودي الأول

منذ ١٠ ثواني


اخبار سوريا

بالفيديو: صفارات الجوع تدوي - lb
بالفيديو: صفارات الجوع تدوي

منذ ١١ ثانية


اخبار لبنان

ترامب: سد النهضة يوشك على منع تدفق المياه إلى مصر بشكل كامل - kw
ترامب: سد النهضة يوشك على منع تدفق المياه إلى مصر بشكل كامل

منذ ١١ ثانية


اخبار الكويت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل