سرعة المشي مؤشر قوي للتنبؤ بخطر الوفاة

كشفت دراسة واسعة أجراها باحثون في جامعة ليستر البريطانية أن مؤشرات بدنية بسيطة يمكن أن تكون أداة فعالة للتنبؤ بمخاطر الوفاة.

وأبرزت النتائج، التي نُشرت في مجلة 'وقائع مايو كلينك'، أن سرعة المشي تعد أقوى مؤشر منفرد مقارنة بعوامل طبية تقليدية مثل ضغط الدم والكوليسترول، خاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.

وشملت الدراسة أكثر من 407 آلاف بالغ ضمن قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني، كما قيّمت مؤشرات أخرى مثل قوة قبضة اليد، معدل ضربات القلب أثناء الراحة، عدد ساعات النوم، ومستوى النشاط البدني. وأظهرت النتائج أن دمج هذه العوامل يعزز دقة التنبؤ بالمخاطر بشكل أكبر.

وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يسجلون سرعة مشي أبطأ يكونون أكثر عرضة لمخاطر صحية أعلى، ما يجعل هذا المقياس البسيط مؤشرًا عمليًا يمكن استخدامه بسهولة في التقييمات الطبية اليومية دون الحاجة لفحوصات معقدة أو مكلفة.

وأشارت الدراسة إلى أن هذه النتائج قد تُحدث تحولًا في أساليب تقييم المخاطر الصحية، كما يمكن الاستفادة منها في مجالات مثل التأمين الصحي، لتقديم تقييم أدق للمخاطر وتشجيع الأفراد على تبني أنماط حياة أكثر نشاطًا وصحة.