أضرار لا تتوقعها عند التمرير المستمر على مقاطع الفيديو القصيرة

حذّر باحثون في مجال علم الأعصاب من الأضرار التي تحدث عند التمرير المستمر على 'الريلز' والمقاطع السريعة .

وأكد العلماء أن هذا التمرير يفرض على الدماغ نمطًا جديدًا من التحفيز، يقوم على الإطلاق المتكرر والسريع لمادة الدوبامين المسؤولة عن شعور المتعة والمكافأة. المشكلة لا تكمن في المتعة بحد ذاتها، بل في آثارها الممتدة على المدى البعيد.

وأضاف الباحثون أن التعرض المفرط لهذا النوع من التحفيز الفوري يُعيد برمجة نظام المكافأة في الدماغ، بحيث تصبح الأنشطة التي تتطلب تركيزًا وهدوءًا ـ مثل القراءة، الدراسة، أو إنجاز المهام المعقدة ـ أقل جاذبية وأصعب على الاستمرارية.

وأكد الباحثون أن التمرير لهذه المقاطع يؤدي للتشتيت وفقدان الانتباه وضعف القدرة على التركيز، وتراجع التحصيل المعرفي، وصعوبة الالتزام بالمهام طويلة الأمد، إضافة إلى تأثير محتمل على مهارات التفكير النقدي والتخطيط، وحتى على جودة التفاعل الاجتماعي في الواقع.

وشدّد الباحثون على ضرورة ضبط استهلاك هذا النوع من المحتوى، عبر وضع حدود يومية واضحة، وأخذ فترات راحة ذهنية منتظمة، إلى جانب تعزيز الأنشطة التي تتطلب تركيزًا عميقًا، حفاظًا على توازن الدماغ وقدرته الطبيعية على الانتباه.