برنامج تدريبي جديد يخفف آلام المفاصل في أقل من شهرين

تمارين مبتكرة تعزز القوة العضلية بأمان لمرضى الروماتويد

نجح فريق بحثي في تطوير برنامج رياضي مبتكر يساهم في تخفيف آلام مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي وتحسين قوتهم العضلية خلال أقل من ثمانية أسابيع، بحسب ما نشرته صحيفة 'ديلي ميل'.

ويعاني المصابون بهذا المرض المناعي المزمن من تورم وتيبس مؤلم في المفاصل، ما يجعلهم يتجنبون النشاط البدني رغم أهميته. ويعتمد البرنامج الجديد على تمارين مقاومة منخفضة الشدة مصحوبة بارتداء سوار خاص يقيّد تدفق الدم جزئياً إلى الأطراف أثناء التدريب، ما يعزز جهد العضلات دون الحاجة إلى أوزان ثقيلة أو مجهود بدني مرهق.

وأظهرت نتائج الدراسة التي أجرتها جامعة جنوب أستراليا، وشملت نحو 100 مريض، أن المشاركين الذين خضعوا لجلسات التدريب مرتين أسبوعيًا تحسنت لديهم قوة العضلات وانخفضت مستويات الألم بشكل واضح خلال فترة تقل عن شهرين.

وأكد الدكتور مارك راسل، أستاذ أمراض الروماتيزم في كلية كينغز كوليدج لندن، أن هذا البرنامج يمثل تحولًا في تمكين المرضى من ممارسة التمارين بأمان، مشيرًا إلى أن الحفاظ على اللياقة العضلية عامل أساسي لتحسين جودة الحياة، إلى جانب العلاجات الدوائية.

وأضاف الباحث الرئيسي الدكتور هانتر بينيت أن هذا النوع من التدريب يمكن أن يُحدث فارقًا كبيرًا في حياة المرضى، من خلال تقوية عضلاتهم دون زيادة أعراضهم أو تعريضهم لخطر الإصابات.