الدليل الشامل لكلّ ما يتعلّق بأداة التدليك «غوا شا»

إنّ استخدام أداة الـ «غوا شا» شائعة جدًّا في عالم الجمال، وهي تلقى أخيرًا رواجًا كبيرً رغم أنّها ليست جديدة، بل من الأبرز في الطب الصينيّ القديم. فقد تمّ استخدامها على مرّ السنوات لغايات مختلفة، أبرزها تحسين الدورة الدمويّة، وإزالة الانتفاخات، وشدّ البشرة. وللاستفادة من خصائصها، لا بدّ من تعرفي الكثير من المعلومات عنها، بما في ذلك الطريقة الصحيحة لاستخدامها، وما يجب تجنّبه، وغير ذلك.

ما هي الـ «غوا شا»؟

تُستَخدَم الـ «غوا شا» في الطب الصينيّ التقليديّ منذ أكثر من 4000 عام، وترجمة «غوا» من اللغة الصينيّة إلى العربيّة «الكشط»، في حين أنّ «شا» تعني «النمش» التي تكون على شكل بقع صغيرة حمراء أو أرجوانيّة. تُستخدم هذه التقنية عادةً في الطب الصيني لكشط الجلد، خصوصًا في منطقة أعلى الظهر، وهي تساعد على «تنشيط تدفق الدم، وإطلاق السموم الحرارية، وتحفيز التصريف اللمفاوي، وتنشيط نقاط مختلفة من الجسم، وتحفيز استجابة مناعية تُعزز الخلايا المفيدة في المنطقة.

فوائد الـ «غوا شا»

تحسين الدورة الدمويّة

تخفيف توتّر الوجه والعضلات

تفكيك التصاقات اللفافة

المساعدة في إنتاج الكولاجين

التقليل من مدة الأمراض الحادة، مثل نزلات البرد والإنفلونزا

تخفيف الالتهاب

المساعدة في التصريف اللمفاوي

خطوات استخدام الـ «غوا شا»

نظّفي بشرتك جيّدًا بالغسول بعد إزالة المكياج.

رطّبي بشرتكِ بالكريم.

حافظي على حجر الـ «غوا شا» مسطحًا وقريبًا من البشرة قدر الإمكان، ويفضل بزاوية 15 درجة، لتجنّب الاحتكاك غير الضروريّ.

طبّقي الزيت لتجنب الاحتكاك المزعج عند استخدام الغوا شا،.

دلّكي وجهك بها برفق بحركات خارجيّة على الرقبة والوجه،

إذا كنتِ تعانين من ظهور حب الشباب، فاستخدمي «غوا شا» على الصدر والرقبة فقط، إذ إنّ ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدمويّة وتقليل الالتهاب من دون تهيّج حب الشباب.

أي أداة غوا شا يجب أن تختاري؟

عند اختيار أداة غوا شا، يوصى باختيار تلك المصنوعة من أحجار عالية الجودة مثل الياقوت أو اليشم أو الجمشت، مع الحرص على أن تكون مناسبة لذوقك، لأنّه كلّما أعجبتك الأداة أكثر، كلّما تطلّعتِ لاستخدامها في روتين العناية ببشرتك. وبالنسبة لشكلها، يجب أن تكون الأداة مسطحة، رفيعة، غير حادة ذات حواف منحنية.

وإن كنت مبتدئة باستخدامها، يُفَضَّل أن تختاري تلك التي تأتي على شكل قلب، إذ إنّها تنساب بسلاسة على منحنيات الوجه والرقبة، ويمكنك أن تمسكيها وتمرّريها بسهولة.

كم مرّة يجب استخدامها؟

يمكنك استخدام الـ «غوا شا» كلما شعرتِ أنّ بشرة وجهك باهتة، أو منتفخة، أو متعبة. ولكن إن كانت حسّاسة، يُنصَح بعدم القيام بذلك أكثر من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا، وإن كانت عاديّة، فإنّه من الآمن القيام بذلك مرتين يوميًا أو في أي وقت يناسبكِ.