اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة صدى الالكترونية
نشر بتاريخ: ٩ تشرين الأول ٢٠٢٤
يتساءل الكثيرون عن الأضرار الصحية للهواتف الذكية، وذلك في الوقت الذي أصبحت فيه هذه الهواتف تستحوذ على حياة البشر بشكل شبه كامل.
ووفقاً لموقع «هيلث شوتس» الأمريكي، فإن هناك العديد من مخاطر وأضرار أساسية تُسببها الهواتف النقالة الذكية، وهي :
1- إجهاد العين : تصدر شاشات الهاتف المحمول ضوءً أزرق، مما قد يسبب عدم الراحة في العينين، ويؤدي إلى أعراض مثل عدم وضوح الرؤية وجفاف والصداع وصعوبة التركيز.
2- آلام الرقبة: عند إرسال الرسائل النصية أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، يجلس المستخدم عادة في وضع منحني لفترات طويلة، وبالتالي يتسبب ذلك في ألم مزمن وحتى مشاكل طويلة الأمد إذا لم يتم علاجها .
3- مشاكل القلب : إن التعرض المطول للهواتف المحمولة يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4- اضطرابات النوم: إن استخدام الهاتف المحمول لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل النوم مباشرة، يؤثر على جودة النوم، ويزيد من خطر النعاس أثناء النهار وتأخر النوم .
5- يعاني العديد من الأشخاص من التوتر والقلق بسبب الاستخدام اليومي للهاتف المحمول، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى الحاجة المستمرة للبقاء على اتصال، مع وسائل التواصل الاجتماعي.
6- ضعف الوظائف الإدراكية : يضعف الاعتماد المفرط عليها من الوظائف الإدراكية، ويمكن أن تؤدي المقاطعات المستمرة من الإشعارات أو التبديل بين التطبيقات إلى تقليل قدرتنا على التركيز على المهام والعمل المهم.
