"عش بصحة" تحذّر: المضغ السريع يؤدّي إلى زيادة الوزن وعسر الهضم

قالت: إن الأكل ببطء يحمي الأسنانَ ويسهّل استخلاص العناصر المفيدة للجسم

قالت منصة التوعية بوزارة الصحة 'عش بصحة': إن المضغ السريع يتسبّب في زيادة الوزن وعسر الهضم، خاصةً بعد طول ساعات الصيام، ونصحت بالاستفادة من اللقمة بالأكل البطيء.

وتفصيلًا: ذكر حساب 'عش بصحة' على منصة 'إكس': يمديك.. تحدّ من زيادة الوزن والإصابة بعسر الهضم الناتج عند تناول الطعام بشكل مفاجئ بعد الصيام ساعات طويلة، وذلك عن طريق بطء المضغ وتجنب فرط الأكل'.

وأضاف: أن المضغ البطيء يحفز اللعاب مما يساعد على حماية الأسنان من الهجمات الحمضية، كما يجعل قوام اللقمة سهل لاستخلاص العناصر المفيدة للجسم.