استشارية توضح المسموح والممنوع بعد الولادة

قدمت الدكتورة مها النمر، استشارية النساء والولادة، نصائح للنساء حول ما هو مسموح وما هو ممنوع خلال فترة ما بعد الولادة القيصرية، موضحة الأنشطة الآمنة والمحظورات للحفاظ على صحة الأم.

الأنشطة المسموح بها

وأكدت النمر أن هناك مجموعة من الأنشطة التي يمكن القيام بها بأمان، وتشمل: الاستحمام، الحركة بشكل طبيعي، لبس الكعب، صعود ونزول الدرج، الخروج من المنزل، السفر، ممارسة الرياضة مثل المشي، السباحة بعد مرور شهر من الولادة، وتمارين البطن بعد شهرين من الولادة.

الأنشطة الممنوع القيام بها

وحذرت النمر من بعض السلوكيات التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأم، وتشمل: حمل أشياء أثقل من وزن الطفل في فترة النفاس، عدم الحركة لفترات طويلة، الإكثار من الطعام.