فوائد لا تتوقعها عند تناول حبة موز يوميا.. فيديو

نبه علي الحداد، أخصائي تغذية علاجية، بفوائد تناول الموز يوميا، ومنها أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

وأكد أن الموز غني بالكالسيوم والماغنسيوم وتربتوفان وبوتاسيوم، مضيفا أن تناوله يحسن المزاج، ويساعد على تحسين الهضم.

وأضاف أن الموز يخفف من ارتجاع المرئ ، كما أنه يخفف من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي.