×



klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lebanon
لبنان  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار لبنان

»سياسة» المرده»

علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يومياً

المرده
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٨ حزيران ٢٠٢٥ - ١٢:٣٤

علماء يكشفون عن فوائد مذهلة من تناول طعام شائع يوميا

علماء يكشفون عن "فوائد مذهلة" من تناول طعام شائع يومياً

اخبار لبنان

موقع كل يوم -

المرده


نشر بتاريخ:  ٨ حزيران ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أن تناول الفاصولياء يوميًا يعود بفوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة القلب والجهاز الهضمي.

وأظهرت نتائج الدراسة التي أجراها معهد إلينوي للتكنولوجيا، وعُرضت خلال مؤتمر التغذية 2025 في أميركا، أن أنواعا مثل الحمص والفاصولياء السوداء تساعد في خفض الكوليسترول، وتقليل الالتهابات وتنظيم مستويات السكر في الدم، لا سيما لدى من يعانون من أمراض القلب أو السكري.

وأشارت إلى أن الحمص، بفضل احتوائه على البروتين النباتي والألياف ومعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، يعزز الشعور بالشبع ويدعم الهضم ويحسّن من حساسية الجسم للإنسولين، وفقا لموقع 'إيرث'.

كما أظهرت الدراسة أن المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات في الفاصولياء تسهم في مقاومة الإجهاد التأكسدي، وأن النشاء المقاوم فيها يغذي بكتيريا الأمعاء النافعة.

وأجرت الدراسة تجربة شملت 72 مشاركا من المصابين بمقدمات السكري، والتي أثبتت أن من تناولوا الفاصولياء شهدوا انخفاضا في الكوليسترول مقارنة بمن تناولوا الأرز.

وبناء على ذلك، أوصى الباحثون في الدراسة بإدخال الفاصولياء ضمن النظام الغذائي اليومي، نظرا لغناها بالعناصر الغذائية وفوائدها في الوقاية من أمراض مزمنة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار لبنان:

الديار: زيارة الموفد الاميركي الثالثة اعادت الكرة الى ملعب العدو

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 723,649 Lebanon News Articles | 17,146 Articles in Jul 2025 | 45 Articles Today | from 58 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



علماء يكشفون عن فوائد مذهلة من تناول طعام شائع يوميا - lb
علماء يكشفون عن فوائد مذهلة من تناول طعام شائع يوميا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الكشف عن تفاصيل كمين الجمعة: هكذا ضللت المقاومة قوة من جيش الاحتلال في خانيونس - jo
الكشف عن تفاصيل كمين الجمعة: هكذا ضللت المقاومة قوة من جيش الاحتلال في خانيونس

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

النائب العام: التصدي للجرائم الإلكترونية التزام دستوري - eg
النائب العام: التصدي للجرائم الإلكترونية التزام دستوري

منذ ثانية


اخبار مصر

راغب علامة ممنوع من الغناء في مصر بسبب قبلات.. القصة الكاملة - eg
راغب علامة ممنوع من الغناء في مصر بسبب قبلات.. القصة الكاملة

منذ ثانية


اخبار مصر

 مؤقتات لتحديد مواعيد إنارة وإطفاء الطرقات التابعة لأمانة عمان - jo
مؤقتات لتحديد مواعيد إنارة وإطفاء الطرقات التابعة لأمانة عمان

منذ ثانية


اخبار الاردن

التشكيل الرسمي لمواجهة كرواتيا ضد فرنسا في دوري الأمم الاوروبية - eg
التشكيل الرسمي لمواجهة كرواتيا ضد فرنسا في دوري الأمم الاوروبية

منذ ثانية


اخبار مصر

صواريخ من سوريا على الجولان ورد إسرائيلي كبير.. هل صنعت تل أبيب الحدث وتريد الاستثمار فيه؟ - ye
صواريخ من سوريا على الجولان ورد إسرائيلي كبير.. هل صنعت تل أبيب الحدث وتريد الاستثمار فيه؟

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

مجلة بريطانية: عودة الهجمات في البحر الأحمر يظهر صعوبة هزيمة الحوثيين - ye
مجلة بريطانية: عودة الهجمات في البحر الأحمر يظهر صعوبة هزيمة الحوثيين

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

الاتحاد الأوروبي يستبدل بوارجه في البحر الأحمر بسفن انقاذ - ye
الاتحاد الأوروبي يستبدل بوارجه في البحر الأحمر بسفن انقاذ

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

 الإبادة وضربات اليونيفل تشعلان أزمة دبلوماسية أوروبية مع (إسرائيل).. هذه تفاصيلها - ps
الإبادة وضربات اليونيفل تشعلان أزمة دبلوماسية أوروبية مع (إسرائيل).. هذه تفاصيلها

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

لقاء بين بري وعباس لعرض التطورات في لبنان والمنطقة - lb
لقاء بين بري وعباس لعرض التطورات في لبنان والمنطقة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

حدث ليلا.. فصائل غزة تحتفل بقصف تل أبيب وكوريا الشمالية تستعد للحرب النووية.. عاجل - eg
حدث ليلا.. فصائل غزة تحتفل بقصف تل أبيب وكوريا الشمالية تستعد للحرب النووية.. عاجل

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الداخلية تضبط 7 ملايين جنيه من تجار العملة - eg
الداخلية تضبط 7 ملايين جنيه من تجار العملة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام - eg
ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عاجل: قصف سعودي يستهدف معقل الحو ثيين - ye
عاجل: قصف سعودي يستهدف معقل الحو ثيين

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

قتلى وجرحى في عملية للمقاومة بخان يونس - ps
قتلى وجرحى في عملية للمقاومة بخان يونس

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

استقرار أسعار الذهب والنفط عالميا - jo
استقرار أسعار الذهب والنفط عالميا

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

انخفاض طفيف بسعر الذهب اليوم الخميس.. عيار 21 يسجل 4645 جنيها - eg
انخفاض طفيف بسعر الذهب اليوم الخميس.. عيار 21 يسجل 4645 جنيها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

شاهد.. الراجحي يطلق رخصة العمل التطوعي ويدشن مرصدا لخدمة ضيوف الرحمن - sa
شاهد.. الراجحي يطلق رخصة العمل التطوعي ويدشن مرصدا لخدمة ضيوف الرحمن

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

بعد خيانة زوجها.. شيماء عبد العزيز تتلقى رسالة من نجاة عتابو - ma
بعد خيانة زوجها.. شيماء عبد العزيز تتلقى رسالة من نجاة عتابو

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

الجدعان يختتم مشاركته في الاجتماع الثالث لوزراء المالية لمجموعة العشرين تحت رئاسة جنوب أفريقيا - sa
الجدعان يختتم مشاركته في الاجتماع الثالث لوزراء المالية لمجموعة العشرين تحت رئاسة جنوب أفريقيا

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

وجه الحقيقة إبراهيم شقلاوي : أشرف: جدلية الأخلاق والسياسة ! - sd
وجه الحقيقة إبراهيم شقلاوي : أشرف: جدلية الأخلاق والسياسة !

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

عضو مركز الأزهر للفتوى: هذه ضوابط الملابس والحناء للمرأة في الحج - eg
عضو مركز الأزهر للفتوى: هذه ضوابط الملابس والحناء للمرأة في الحج

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 21 يوليو 2025 في البنوك - eg
سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 21 يوليو 2025 في البنوك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

هل نجحت إثيوبيا في تشغيل توربينات سد النهضة؟ خبير يكشف - eg
هل نجحت إثيوبيا في تشغيل توربينات سد النهضة؟ خبير يكشف

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الإبادة في يومها الـ 393.. ليلة دامية في النصيرات وحصار متواصل على جباليا - ps
الإبادة في يومها الـ 393.. ليلة دامية في النصيرات وحصار متواصل على جباليا

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

ضبط تاجر بتهمة النصب والاحتيال على المواطنين في الفيوم - eg
ضبط تاجر بتهمة النصب والاحتيال على المواطنين في الفيوم

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

مقتل ثلاثة أشخاص وإجلاء ألف بسبب أمطار غزيرة في كوريا الجنوبية - ye
مقتل ثلاثة أشخاص وإجلاء ألف بسبب أمطار غزيرة في كوريا الجنوبية

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل