×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» جو٢٤»

دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

جو٢٤
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٧ أيار ٢٠٢٥ - ٠٨:٥٤

دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

جو٢٤


نشر بتاريخ:  ١٧ أيار ٢٠٢٥ 

دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

يتزايد اهتمام الأوساط العلمية بدور المكونات الطبيعية في الغذاء وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية، مع تركيز خاص على مركبات تُستخلص من أطعمة شائعة الاستهلاك.

وبهذا الصدد،أجرى فريق من الباحثين من جامعة Surreyالبريطانية دراسة جديدة لفحص تأثير مجموعة من المركبات النباتية المعروفة باسم 'الفلافان-3-أولز'، التي توجد فيالكاكاو والشاي والتفاح والعنب،على عدد من مؤشرات الصحة القلبية.

وبعد تحليل بيانات من 145 تجربة سريرية عشوائية محكمة، خلص الباحثون إلى أن الاستهلاك المنتظم لمركبات 'الفلافان-3-أولز' قد يؤدي إلى خفض ملحوظ في ضغط الدم، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. وبلغت بعض التأثيرات حدا مماثلا لما تُحدثه بعض الأدوية.

وأظهرت الدراسة كذلك أن لهذه المركبات تأثيرا إيجابيا على وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، وهي عنصر حيوي في صحة القلب والدورة الدموية. وقد لوحظ هذا التحسن بشكل مستقل عن التغيرات في ضغط الدم، ما يشير إلى فوائد أوسع.

وأضاف أن إدخال كميات معتدلة من أطعمة شائعة، مثل التفاح والشوكولاتة الداكنة أو مسحوق الكاكاو، ضمن نظام غذائي متوازن، يمكن أن يوفر كميات مفيدة من 'الفلافان-3-أولز'.

ورغم أن هذه الأغذية لا تعد بديلا عن الأدوية أو الاستشارة الطبية، فإن دمجها في النظام الغذائي اليومي قد يشكّل دعما قيّما لنمط حياة صحي، خصوصا لدى مرضى ضغط الدم المرتفع.

وفي الوقت نفسه، يؤكد الباحثونالحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد النتائج.

نشرت الدراسة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية.

المصدر: ميديكال إكسبريس

المصدر:

جو٢٤

-

الاردن

جو٢٤
أخبار الأردن اليومية في موقع جو24 الألكتروني،أخبار المحافظات اليومية،خبر عاجل من عمان و المحافظات الأردنية،وكالة جو24 الأخبارية، أخبار على مدار الساعة
جو٢٤
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

في ليلة الـ "أحلام".. الجنوبي يعبق بعطر الخليج.. أحلام لجمهورها : "جئت من دار زايد الى بلد النشامى"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 820,168 Jordan News Articles | 27,106 Articles in Jul 2025 | 183 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع - jo
دراسة واعدة.. أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

شاهد في التسعين .. رئيس لجنة المسابقات يوضح مصير الدوري الليبي في شهر رمضان - ly
شاهد في التسعين .. رئيس لجنة المسابقات يوضح مصير الدوري الليبي في شهر رمضان

منذ ثانية


اخبار ليبيا

بترت قدمه عندما كان طفلا يبلغ من العمر 18 شهرا فقط... هكذا أصبح الأخير عارض أزياء لأهم العلامات التجارية بعد سنوات! - lb
بترت قدمه عندما كان طفلا يبلغ من العمر 18 شهرا فقط... هكذا أصبح الأخير عارض أزياء لأهم العلامات التجارية بعد سنوات!

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 فاينانشال تايمز : روبيو أثر على موقف ترامب تجاه روسيا والصين وإيران وفنزويلا - ly
فاينانشال تايمز : روبيو أثر على موقف ترامب تجاه روسيا والصين وإيران وفنزويلا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

غزة جرح مفتوح في الضمير العربي والعالمي - tn
غزة جرح مفتوح في الضمير العربي والعالمي

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

جدة ولكن زعيمة عصابة.. ستينية تغرق عائلتها في الجريمة وتبذخ على قطتها المدللة! (فيديو) - jo
جدة ولكن زعيمة عصابة.. ستينية تغرق عائلتها في الجريمة وتبذخ على قطتها المدللة! (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

موقع إسرائيلي يكشف عن ممارسات مميتة للجيش الإسرائيلي تستهدف المدنيين والمنقذين - ps
موقع إسرائيلي يكشف عن ممارسات مميتة للجيش الإسرائيلي تستهدف المدنيين والمنقذين

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

شهداء جراء سوء التغذية في غزة وتحذيرات من موت جماعي - jo
شهداء جراء سوء التغذية في غزة وتحذيرات من موت جماعي

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الدبيبة: لا أحد فوق القانون.. إصلاح السجون مشروع وطني لن نتراجع عنه - ly
الدبيبة: لا أحد فوق القانون.. إصلاح السجون مشروع وطني لن نتراجع عنه

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

الشعر الكيرلي: خطوات الغسيل المثالية للحفاظ على الحيوية والتموجات - ly
الشعر الكيرلي: خطوات الغسيل المثالية للحفاظ على الحيوية والتموجات

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

مجلس وزاري بالقصبة: التسريع في تنفيذ المشاريع ذات الطابع الاقتصادي والاجتماعي - tn
مجلس وزاري بالقصبة: التسريع في تنفيذ المشاريع ذات الطابع الاقتصادي والاجتماعي

منذ ٦ ثواني


اخبار تونس

أسعار الخضراوات والفواكه في الأسواق المصرية اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 - eg
أسعار الخضراوات والفواكه في الأسواق المصرية اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

من قصة حب إلى قصة رعب... لغز متدربة آكلة البشر في مكتب المحاماة الذي شهد علاقة أوباما بزوجته! - jo
من قصة حب إلى قصة رعب... لغز متدربة آكلة البشر في مكتب المحاماة الذي شهد علاقة أوباما بزوجته!

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

السويد ترسل سفنا حربية لمراقبة البنى التحتية و أسطول الشبح الروسي في بحر البلطيق - ly
السويد ترسل سفنا حربية لمراقبة البنى التحتية و أسطول الشبح الروسي في بحر البلطيق

منذ ٧ ثواني


اخبار ليبيا

حديث غير متوقع لرئيس الوزراء بشان كهرباء عدن - ye
حديث غير متوقع لرئيس الوزراء بشان كهرباء عدن

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

رأس البر ترفع حالة الاستعداد لموسم الصيف - eg
رأس البر ترفع حالة الاستعداد لموسم الصيف

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

 الحوثيون يهاجمون 5 مواقع إسرائيلية بطائرات مسيرة في عملية عسكرية نوعية - ly
الحوثيون يهاجمون 5 مواقع إسرائيلية بطائرات مسيرة في عملية عسكرية نوعية

منذ ١٠ ثواني


اخبار ليبيا

لجنة المسابقات تكشف مواعيد مباريات آخر جولات سداسي دورينا - ly
لجنة المسابقات تكشف مواعيد مباريات آخر جولات سداسي دورينا

منذ ١١ ثانية


اخبار ليبيا

السلطات الأميركية توقف طالب فلسطيني آخر لمواقفه من حرب الإبادة في غزة - ly
السلطات الأميركية توقف طالب فلسطيني آخر لمواقفه من حرب الإبادة في غزة

منذ ١٢ ثانية


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل