×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» صحيفة السوسنة الأردنية»

تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

صحيفة السوسنة الأردنية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٩ تموز ٢٠٢٥ - ٠٦:٤٨

تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

صحيفة السوسنة الأردنية


نشر بتاريخ:  ٩ تموز ٢٠٢٥ 

السوسنة - كشفت دراسات حديثة أن تناول الطعام بسرعة لا يؤثر فقط على الهضم، بل يزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة، والسكري من النوع 2، وأمراض القلب. وتشير الأبحاث إلى أن المضغ السريع يربك إشارات الشبع لدى الجسم ويؤدي إلى استهلاك كميات أكبر من الطعام دون إدراك، مما يُضعف قدرة المعدة على التنبيه الفوري للدماغ.

ويحذر الخبراء من التسرّع أثناء الأكل، إذ يرتبط ذلك بارتفاع ضغط الدم، تراكم الدهون، ومشاكل امتصاص العناصر الغذائية، فضلاً عن خطر الاختناق، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.

وينصح التقرير بمضغ كل لقمة بين 15 إلى 30 مرة، وتخصيص أكثر من 20 دقيقة لتناول الوجبة، إلى جانب تجنّب الملهيات والحرص على مراقبة الشعور بالشبع تدريجيًا.

اقرأ ايضاً:

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

16 شهيدا في مجزرة جديدة يرتكبها الاحتلال في دير البلح

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 803,305 Jordan News Articles | 10,243 Articles in Jul 2025 | 359 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة - jo
تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

برلمانية تطالب بتغليظ عقوبة عقوق الوالدين.. فيديو - eg
برلمانية تطالب بتغليظ عقوبة عقوق الوالدين.. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصر: 47 سفينة عدلت مسار رحلاتها للعبور من قناة السويس خلال فبراير الجاري - ye
مصر: 47 سفينة عدلت مسار رحلاتها للعبور من قناة السويس خلال فبراير الجاري

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

النائب محمد أبو العينين: القضية الفلسطينية قضية مصر الأولى - eg
النائب محمد أبو العينين: القضية الفلسطينية قضية مصر الأولى

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هندسة أسيوط تعلن عن فتح برنامج الميكاترونيات والربوتات للعام الجامعي 2024 - 2025 - eg
هندسة أسيوط تعلن عن فتح برنامج الميكاترونيات والربوتات للعام الجامعي 2024 - 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

وصفة توريد الشفايف بمكونات بسيطة في البيت - eg
وصفة توريد الشفايف بمكونات بسيطة في البيت

منذ ثانية


اخبار مصر

أفضل 5 أنواع ماسكارا شفافة تمنحك لمسة طبيعية - xx
أفضل 5 أنواع ماسكارا شفافة تمنحك لمسة طبيعية

منذ ثانية


لايف ستايل

الدوري الممتاز لكرة القدم.. نتائج جولة البلاي أوف الثانية تخلق حسابات جديدة وتحيل حسم اللقب إلى الجولة الأخيرة - sy
الدوري الممتاز لكرة القدم.. نتائج جولة البلاي أوف الثانية تخلق حسابات جديدة وتحيل حسم اللقب إلى الجولة الأخيرة

منذ ثانية


اخبار سوريا

تسجيل 10 وفيات و475 مصابا في حوادث مختلفة خلال 24 ساعة - tn
تسجيل 10 وفيات و475 مصابا في حوادث مختلفة خلال 24 ساعة

منذ ثانية


اخبار تونس

اليونسيف : 20 ألف طفل ولدوا في غزة منذ 7 أكتوبر.. عمليات قيصرية بدون تخدير، وأجنة ماتوا بأرحام أمهاتهم - ps
اليونسيف : 20 ألف طفل ولدوا في غزة منذ 7 أكتوبر.. عمليات قيصرية بدون تخدير، وأجنة ماتوا بأرحام أمهاتهم

منذ ثانية


اخبار فلسطين

نهى نبيل: من يوم صورت حياتي على السوشيال والناس بتتدخل فيها.. فيديو - sa
نهى نبيل: من يوم صورت حياتي على السوشيال والناس بتتدخل فيها.. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

العنف والجريمة: مصابان أحدهما بحالة خطيرة في الشمال - ps
العنف والجريمة: مصابان أحدهما بحالة خطيرة في الشمال

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

أسعار الذهب تستقر مع إعلان ترامب عن خططه بشأن الرسوم - ps
أسعار الذهب تستقر مع إعلان ترامب عن خططه بشأن الرسوم

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

أحمد العودة: صانع التسويات أو منافس للشرع في سوريا؟ - sy
أحمد العودة: صانع التسويات أو منافس للشرع في سوريا؟

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

إصابة 3 أشخاص في مشاجرة بالأسلحة البيضاء بسوهاج - eg
إصابة 3 أشخاص في مشاجرة بالأسلحة البيضاء بسوهاج

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ابو الغيط في بيروت للبحث بسبل وقف إطلاق النار - lb
ابو الغيط في بيروت للبحث بسبل وقف إطلاق النار

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

3023 طنا من الخضار والفواكه ترد للسوق المركزي الأربعاء - jo
3023 طنا من الخضار والفواكه ترد للسوق المركزي الأربعاء

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

اتفاقية إماراتية لرقمنة أرشيف اليونسكو بـ6 ملايين دولار - ae
اتفاقية إماراتية لرقمنة أرشيف اليونسكو بـ6 ملايين دولار

منذ ٣ ثواني


اخبار الإمارات

امرأة بريطانية تستفيق بلكنة إيطالية بعد جلطة دماغية دون أن تزور إيطاليا.. فيديو - sa
امرأة بريطانية تستفيق بلكنة إيطالية بعد جلطة دماغية دون أن تزور إيطاليا.. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بيان عاجل من الشرطة الصينية بشأن وفاة بوبيندزا - eg
بيان عاجل من الشرطة الصينية بشأن وفاة بوبيندزا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الجيش: توقيف 4 أشخاص شاركوا بالمسيرة المسلحة قبل أيام - lb
الجيش: توقيف 4 أشخاص شاركوا بالمسيرة المسلحة قبل أيام

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

ترامب: نأمل توقف القتال بين الهند وباكستان قريبا - eg
ترامب: نأمل توقف القتال بين الهند وباكستان قريبا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تصادم بين ربع نقل وميكروباص بطريق العامرية في الفيوم.. وإصابة 6 أشخاص - eg
تصادم بين ربع نقل وميكروباص بطريق العامرية في الفيوم.. وإصابة 6 أشخاص

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الرئيس الزبيدي يعزي بوفاة الشيخ هادي بن ناصر الحارثي - ye
الرئيس الزبيدي يعزي بوفاة الشيخ هادي بن ناصر الحارثي

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

عفت نصار: التخلص من الحرس القديم أول القرارات الصحيحة لإعادة الزمالك - eg
عفت نصار: التخلص من الحرس القديم أول القرارات الصحيحة لإعادة الزمالك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

سهلة وسريعة..طريقة تحضير أم على بالرقاق للشيف نجلاء الشرشابي - eg
سهلة وسريعة..طريقة تحضير أم على بالرقاق للشيف نجلاء الشرشابي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

السعودية دنيا أبو طالب تخوض نزال البرونزية - lb
السعودية دنيا أبو طالب تخوض نزال البرونزية

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

حالة الطقس ليوم الأربعاء 7 أوت 2024 - tn
حالة الطقس ليوم الأربعاء 7 أوت 2024

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل