×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» صحيفة السوسنة الأردنية»

تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

صحيفة السوسنة الأردنية
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٩ تموز ٢٠٢٥ - ٠٦:٤٨

تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

صحيفة السوسنة الأردنية


نشر بتاريخ:  ٩ تموز ٢٠٢٥ 

السوسنة - كشفت دراسات حديثة أن تناول الطعام بسرعة لا يؤثر فقط على الهضم، بل يزيد من احتمالات الإصابة بالسمنة، والسكري من النوع 2، وأمراض القلب. وتشير الأبحاث إلى أن المضغ السريع يربك إشارات الشبع لدى الجسم ويؤدي إلى استهلاك كميات أكبر من الطعام دون إدراك، مما يُضعف قدرة المعدة على التنبيه الفوري للدماغ.

ويحذر الخبراء من التسرّع أثناء الأكل، إذ يرتبط ذلك بارتفاع ضغط الدم، تراكم الدهون، ومشاكل امتصاص العناصر الغذائية، فضلاً عن خطر الاختناق، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.

وينصح التقرير بمضغ كل لقمة بين 15 إلى 30 مرة، وتخصيص أكثر من 20 دقيقة لتناول الوجبة، إلى جانب تجنّب الملهيات والحرص على مراقبة الشعور بالشبع تدريجيًا.

اقرأ ايضاً:

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

السير تكشف سبب حادث التدهور الذي أدى لوفاة على نزول العدسية الأربعاء

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 803,121 Jordan News Articles | 10,059 Articles in Jul 2025 | 175 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة - jo
تناول الطعام بسرعة يضاعف خطر السكري والسمنة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

مصر: 47 سفينة عدلت مسار رحلاتها للعبور من قناة السويس خلال فبراير الجاري - ye
مصر: 47 سفينة عدلت مسار رحلاتها للعبور من قناة السويس خلال فبراير الجاري

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

النائب محمد أبو العينين: القضية الفلسطينية قضية مصر الأولى - eg
النائب محمد أبو العينين: القضية الفلسطينية قضية مصر الأولى

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هندسة أسيوط تعلن عن فتح برنامج الميكاترونيات والربوتات للعام الجامعي 2024 - 2025 - eg
هندسة أسيوط تعلن عن فتح برنامج الميكاترونيات والربوتات للعام الجامعي 2024 - 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أفضل 5 أنواع ماسكارا شفافة تمنحك لمسة طبيعية - xx
أفضل 5 أنواع ماسكارا شفافة تمنحك لمسة طبيعية

منذ ثانية


لايف ستايل

الدوري الممتاز لكرة القدم.. نتائج جولة البلاي أوف الثانية تخلق حسابات جديدة وتحيل حسم اللقب إلى الجولة الأخيرة - sy
الدوري الممتاز لكرة القدم.. نتائج جولة البلاي أوف الثانية تخلق حسابات جديدة وتحيل حسم اللقب إلى الجولة الأخيرة

منذ ثانية


اخبار سوريا

اليونسيف : 20 ألف طفل ولدوا في غزة منذ 7 أكتوبر.. عمليات قيصرية بدون تخدير، وأجنة ماتوا بأرحام أمهاتهم - ps
اليونسيف : 20 ألف طفل ولدوا في غزة منذ 7 أكتوبر.. عمليات قيصرية بدون تخدير، وأجنة ماتوا بأرحام أمهاتهم

منذ ثانية


اخبار فلسطين

تسجيل 10 وفيات و475 مصابا في حوادث مختلفة خلال 24 ساعة - tn
تسجيل 10 وفيات و475 مصابا في حوادث مختلفة خلال 24 ساعة

منذ ثانية


اخبار تونس

أحمد العودة: صانع التسويات أو منافس للشرع في سوريا؟ - sy
أحمد العودة: صانع التسويات أو منافس للشرع في سوريا؟

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

اتفاقية إماراتية لرقمنة أرشيف اليونسكو بـ6 ملايين دولار - ae
اتفاقية إماراتية لرقمنة أرشيف اليونسكو بـ6 ملايين دولار

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

أسعار الذهب تستقر مع إعلان ترامب عن خططه بشأن الرسوم - ps
أسعار الذهب تستقر مع إعلان ترامب عن خططه بشأن الرسوم

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

إصابة 3 أشخاص في مشاجرة بالأسلحة البيضاء بسوهاج - eg
إصابة 3 أشخاص في مشاجرة بالأسلحة البيضاء بسوهاج

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الجيش: توقيف 4 أشخاص شاركوا بالمسيرة المسلحة قبل أيام - lb
الجيش: توقيف 4 أشخاص شاركوا بالمسيرة المسلحة قبل أيام

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ابو الغيط في بيروت للبحث بسبل وقف إطلاق النار - lb
ابو الغيط في بيروت للبحث بسبل وقف إطلاق النار

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

تصادم بين ربع نقل وميكروباص بطريق العامرية في الفيوم.. وإصابة 6 أشخاص - eg
تصادم بين ربع نقل وميكروباص بطريق العامرية في الفيوم.. وإصابة 6 أشخاص

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بيان عاجل من الشرطة الصينية بشأن وفاة بوبيندزا - eg
بيان عاجل من الشرطة الصينية بشأن وفاة بوبيندزا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

امرأة بريطانية تستفيق بلكنة إيطالية بعد جلطة دماغية دون أن تزور إيطاليا.. فيديو - sa
امرأة بريطانية تستفيق بلكنة إيطالية بعد جلطة دماغية دون أن تزور إيطاليا.. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الرئيس الزبيدي يعزي بوفاة الشيخ هادي بن ناصر الحارثي - ye
الرئيس الزبيدي يعزي بوفاة الشيخ هادي بن ناصر الحارثي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

النفط يتراجع وسط تقييم المستثمرين تأثير الرسوم الجمركية - tn
النفط يتراجع وسط تقييم المستثمرين تأثير الرسوم الجمركية

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

عفت نصار: التخلص من الحرس القديم أول القرارات الصحيحة لإعادة الزمالك - eg
عفت نصار: التخلص من الحرس القديم أول القرارات الصحيحة لإعادة الزمالك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

السعودية دنيا أبو طالب تخوض نزال البرونزية - lb
السعودية دنيا أبو طالب تخوض نزال البرونزية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

مجموعة آشي ستوديو الراقية تجمع بين الأنوثة والحرفية - xx
مجموعة آشي ستوديو الراقية تجمع بين الأنوثة والحرفية

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

الصحة تكشف الارقام البديلة للإسعاف بعد حريق رمسيس - eg
الصحة تكشف الارقام البديلة للإسعاف بعد حريق رمسيس

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بهية الحريري: تيار المستقبل سيشارك في الانتخابات النيابية المقبلة - lb
بهية الحريري: تيار المستقبل سيشارك في الانتخابات النيابية المقبلة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

عادات صباحية تقلل مستويات الكورتيزول ليوم خال من التوتر - xx
عادات صباحية تقلل مستويات الكورتيزول ليوم خال من التوتر

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

إعلان نتائج الشامل للدورة الربيعية الثلاثاء المقبل - jo
إعلان نتائج الشامل للدورة الربيعية الثلاثاء المقبل

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

البنتاغون: ترامب يوجه بإرسال أسلحة دفاعية إضافية إلى أوكرانيا - ye
البنتاغون: ترامب يوجه بإرسال أسلحة دفاعية إضافية إلى أوكرانيا

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل