أستاذ طب نفسي: الصيام يعزز النضج النفسي والتوازن الشخصي

أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن شهر رمضان يمثل فرصة عظيمة لتحقيق النضج النفسي والتوازن الشخصي، حيث يساعد الصيام على تهذيب الغرائز والشهوات، مما يحد من الاندفاع في الاتجاهات الضارة للفرد والمجتمع.

وأوضح خلال حلقة برنامج 'راحة نفسية'، المذاع على قناة الناس، اليوم الإثنين أن النضج هو حالة من الاكتمال والاتزان النفسي والعقلي، مشيرًا إلى أن الصيام يعزز هذا النضج من خلال تحقيق التوازن بين احتياجات الجسد والنفس والروح.

وأضاف: 'الصيام يضبط الغرائز، ويحقق الاعتدال في الطعام والشراب، مما يسهم في نقاء النفس وسمو الروح'.

وأشار إلى أن رمضان لا يقتصر فقط على الصيام، بل يشمل أيضًا الصلاة، والزكاة، وضبط العلاقات الاجتماعية، وهي عوامل تسهم في تعزيز التحكم في الرغبات والغضب، وتقوية القدرة على التسامح والعطاء، مما يؤدي إلى نضج الشخصية.

واختم حديثه قائلاً: 'كلما تحكم الإنسان في شهواته وانفعالاته، وكلما مارس الاعتدال في حياته، أصبح أكثر نضجًا، وأكثر قدرة على تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي'.