في اليوم العالمي للالتهاب الرئوي.. اعرف كيفية الوقاية من المرض

بالتزامن مع استقبال فصل الشتاء، يخشى الكثير من الأشخاص التعرض للإصابة بـ الالتهاب الرئوي الحاد.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الالتهاب الرئوي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة.

وتابعت الهيئة: ' الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة'.

من ناحية أخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي، تتمثل فيما يلي:

- الحصول على التطعيمات تحت إشراف الطبيب للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

- غسل اليدين بانتظام أو استخدام مطهر لليد بيحتوي على الكحول.

- تقوية الجهاز المناعي من خلال النوم الكافي وممارسة الرياضة واتباع نظام أكل صحي.

- الامتناع عن التدخين.

وتتراوح علامات وأعراض الالتهاب الرئوي بين الخفيفة والشديدة، وذلك بناءً على عوامل مثل نوع الجرثومة المُسبِّبة للعدوى، والعمر، والحالة الصحية العامة. عادةً ما تتشابه العلامات والأعراض الخفيفة مع علامات وأعراض نزلة البرد أو الإنفلونزا، ولكنها تستمر لفترة أطول.

قد تتضمن علامات وأعراض الالتهاب الرئوي

- ألمًا في الصدر عند التنفس أو السعال

- التشوش الذهني أو التغييرات في الوعي العقلي في البالغين “من عمر 65 وأكبر”

- السعال، والذي قد ينتج عنه البلغم

- الإرهاق

- الحمى، والتعرق ونفضان الارتجاف

- درجة حرارة جسم أقل من الطبيعية “في البالغين الأكبر من 65 عامًا والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف”

- غثيانًا أو قيئًا أو إسهالاً

- ضيق النفس

ويجب على مرضى الالتهاب الرئوي اتباع تلك النصائح للتقليل من أثار التعرض للرياح:

1) الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب التعرض للجراثيم والفيروسات.

2) ارتداء الكمامة عند الخروج للشارع، إذ تساهم في الحماية من الأتربة المنتشرة في الهواء.

3) تناول المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، كالشاي الأخضر والأعشاب، مثل النعناع وأوراق الجوافة والبابونج، والتي تساعد على تخفيف السعال.

4) تساهم الغرغرة في تطهير الحلق والحد من انتشار الجراثيم.

5) في حالة ارتفاع الحرارة، يمكن استخدام الكمادات لتخفيف الأعراض.