×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ أذار ٢٠٢٦ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٨ أيار ٢٠٢٥ - ١٢:١٤

طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور

طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٨ أيار ٢٠٢٥ 

طريقة مبتكرة لعمل سلطة الزيتون.. هل ترغبين في طبق سريع سهل ومليء بالنكهات الشهية؟ إليك سلطة الزيتون التي تجمع بين المذاق المنعش واللمسة الشرقية المميزة.

تقدم الشيف هدى زعرب طريقة عمل سلطة الزيتون بمذاق لا يقاوم وشكل مشهي ولذيذ، لعشاق التجديد.

سلطة الزيتون تعتبر طبق لذيذ يمكن تقديمه مع المشاوي أو كوجبة خفيفة مع الخبز.

سلطة الزيتون ليست فقط لذيذة، بل لها العديد من الفوائد الصحية، خاصة إذا كانت مكوناتها طبيعية وطازجة. 

إليك أبرز فوائد سلطة الزيتون:

زيت الزيتون والزيتون يحتويان على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار LDL وزيادة الكوليسترول الجيد HDL.

الزيتون يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف.

الدهون الصحية ومضادات الأكسدة تعمل معاً لتحسين وظائف القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

زيت الزيتون يساعد في تحفيز العصارات الصفراوية ويحسن من حركة الأمعاء.

بفضل احتوائها على فيتامين E ومركبات مضادة للالتهاب.

عادة ما تُحضَّر سلطة الزيتون مع مكونات أخرى مثل:

الليمون: غني بفيتامين C ويعزز المناعة ويساعد في امتصاص الحديد.

الثوم: مضاد بكتيري طبيعي، يقوي القلب ويخفض ضغط الدم.

البصل: يحفز الدورة الدموية وله خصائص مضادة للالتهاب.

الفلفل الأخضر أو الأحمر: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.

الطماطم: تحتوي على الليكوبين، مضاد أكسدة قوي مفيد للقلب والجلد.

النعناع أو الزعتر: يساعدان في تهدئة المعدة وتحسين الهضم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

"النقل" تعلن دخول محطة المشير طنطاوي للأتوبيس الترددي الخدمة في أول أيام العيد

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2331 days old | 1,400,549 Egypt News Articles | 26,117 Articles in Mar 2026 | 372 Articles Today | from 24 News Sources ~~ last update: 10 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور - eg
طريقة عمل سلطة الزيتون بنكهات شرقية مميزة.. صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

فيفاء تبهر الزوار بطبيعتها الساحرة على البساط الأخضر .. فيديو - sa
فيفاء تبهر الزوار بطبيعتها الساحرة على البساط الأخضر .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

كسوة الكعبة.. أسرار لا تعرفها عنها ولماذا تصنع من اللون الأسود؟ - eg
كسوة الكعبة.. أسرار لا تعرفها عنها ولماذا تصنع من اللون الأسود؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هل يجوز قراءة الفاتحة في السجود أو الركوع؟.. الإفتاء توضح - eg
هل يجوز قراءة الفاتحة في السجود أو الركوع؟.. الإفتاء توضح

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

غيابات الزمالك أمام سموحه في كأس مصر.. التشكيل المتوقع - eg
غيابات الزمالك أمام سموحه في كأس مصر.. التشكيل المتوقع

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مخفية بأزرار ملابس.. تعاون إماراتي سعودي يحبط تهريب مخدرات - ae
مخفية بأزرار ملابس.. تعاون إماراتي سعودي يحبط تهريب مخدرات

منذ ثانية


اخبار الإمارات

اكتشاف فيروس كورونا جديد في الصين.. هل يشكل تهديدا عالميا؟ - eg
اكتشاف فيروس كورونا جديد في الصين.. هل يشكل تهديدا عالميا؟

منذ ثانية


اخبار مصر

تقرير: دبابات إسرائيلية دهست عشرات الغزيين وهم أحياء - ps
تقرير: دبابات إسرائيلية دهست عشرات الغزيين وهم أحياء

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الأردنيون يؤدون صلاة عيد الفطر في جميع المحافظات - jo
الأردنيون يؤدون صلاة عيد الفطر في جميع المحافظات

منذ ثانية


اخبار الاردن

ليبيا تتراجع بجدول ميداليات دورة ألعاب التضامن الإسلامي وتركيا تعزز صدارتها - ly
ليبيا تتراجع بجدول ميداليات دورة ألعاب التضامن الإسلامي وتركيا تعزز صدارتها

منذ ثانية


اخبار ليبيا

خلافات متصاعدة.. هل يتصدع المجلس الرئاسي اليمني بسبب الانتقالي ؟ - ae
خلافات متصاعدة.. هل يتصدع المجلس الرئاسي اليمني بسبب الانتقالي ؟

منذ ثانية


اخبار الإمارات

أسعار الذهب في مصر تستقر مع منتصف تعاملات اليوم الخميس - eg
أسعار الذهب في مصر تستقر مع منتصف تعاملات اليوم الخميس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

استشارية نفسية: التنمر إيذاء نفسي يسبب الألم للجميع (فيديو) - eg
استشارية نفسية: التنمر إيذاء نفسي يسبب الألم للجميع (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

القبض على شخص يدير كيانا تعليميا وهميا بالأزبكية - eg
القبض على شخص يدير كيانا تعليميا وهميا بالأزبكية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قرارات عاجلة من الأعلى للإعلام بشأن البرامج الدينية - eg
قرارات عاجلة من الأعلى للإعلام بشأن البرامج الدينية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 البترول : شل العالمية ستعلن زيادة إنتاجها من الغاز الفترة المقبلة - eg
البترول : شل العالمية ستعلن زيادة إنتاجها من الغاز الفترة المقبلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أول كليب مصري بتقنية الـAI.. المطرب موسى يحدث نقلة بـ عكينا - eg
أول كليب مصري بتقنية الـAI.. المطرب موسى يحدث نقلة بـ عكينا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

منتخب أستراليا يعتمد على بديل أفضل حارس في العالم - sa
منتخب أستراليا يعتمد على بديل أفضل حارس في العالم

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

مفيش غلق للمدارس.. الصحة: الوضع الوبائي في مصر مطمئن للغاية - eg
مفيش غلق للمدارس.. الصحة: الوضع الوبائي في مصر مطمئن للغاية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تعرف على سعر ومواصفات سيارة بايك X7 موديل 2024 - eg
تعرف على سعر ومواصفات سيارة بايك X7 موديل 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

النفط الكويتي يتراجع 13 سنتا إلى 72.63 دولارا للبرميل - kw
النفط الكويتي يتراجع 13 سنتا إلى 72.63 دولارا للبرميل

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

ولاء الشريف تنعى لطفي لبيب: ربنا يرحمه ويغفر له - eg
ولاء الشريف تنعى لطفي لبيب: ربنا يرحمه ويغفر له

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تهريب البشر تجارة رائجة على طول الشاطئ اللبناني - sy
تهريب البشر تجارة رائجة على طول الشاطئ اللبناني

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

خلق أكبر منتزه على الصعيد الوطني بكريان سنطرال بالبيضاء - ma
خلق أكبر منتزه على الصعيد الوطني بكريان سنطرال بالبيضاء

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

اتفاقية تعاون بين العلوم والتكنولوجيا والمركز الجامعي الجزائري - jo
اتفاقية تعاون بين العلوم والتكنولوجيا والمركز الجامعي الجزائري

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الأهلي يواجه سبورتنج في كأس السوبر لكرة اليد - eg
الأهلي يواجه سبورتنج في كأس السوبر لكرة اليد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رئيس تونس: التعديل الوزاري من أجل الأمن القومي للبلاد - tn
رئيس تونس: التعديل الوزاري من أجل الأمن القومي للبلاد

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

حكم النوم طوال النهار في رمضان.. هل يؤثر على صحة الصيام؟ - eg
حكم النوم طوال النهار في رمضان.. هل يؤثر على صحة الصيام؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تلاميذ عادوا إلى صفوف الدراسة... وإليكم آلية العودة - lb
تلاميذ عادوا إلى صفوف الدراسة... وإليكم آلية العودة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

نقص كبير في صفوف الجيش الإسرائيلي! - lb
نقص كبير في صفوف الجيش الإسرائيلي!

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

ترامب يصل شرم الشيخ للمشاركة في قمة السلام - sa
ترامب يصل شرم الشيخ للمشاركة في قمة السلام

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

افتتاح مركز شرطة الجامعة العربية الأمريكية في جنين - ps
افتتاح مركز شرطة الجامعة العربية الأمريكية في جنين

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

ضحايا بحريق في مبنى في مدينة نيس الفرنسية - lb
ضحايا بحريق في مبنى في مدينة نيس الفرنسية

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

 منتخب السلة يواجه كندا وأستراليا وديا استعدادا لكأس العالم للشباب - jo
منتخب السلة يواجه كندا وأستراليا وديا استعدادا لكأس العالم للشباب

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل