×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٢ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»سياسة» الخبر اليمني»

دراسة: تناول بيضة واحدة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر

الخبر اليمني
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١ أيلول ٢٠٢٥ - ١٨:٢٨

دراسة: تناول بيضة واحدة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر

دراسة: تناول بيضة واحدة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الخبر اليمني


نشر بتاريخ:  ١ أيلول ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أن تناول بيضة واحدة فقط أسبوعيًا قد يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وقد وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون البيض بانتظام انخفض لديهم خطر التدهور المعرفي بنسبة 50% تقريبًا مقارنةً بمن نادرًا ما يتناولونه .

متابعات- الخبر اليمني :

وبحسب الدراسة فإن البيض يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تحمي خلايا المخ من التلف وتدعم الوظيفة الإدراكية.. على النحو التالى:

الكولين – ضروري لإنتاج النواقل العصبية، ويدعم الذاكرة والتعلم.

اللوتين – أحد مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ.

البروتين – يدعم إصلاح خلايا المخ بشكل عام واستقلاب الطاقة.

لاحظ الباحثون وجود رابط قوي بين استهلاك البيض باعتدال وانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر، وكان لتناول بيضة واحدة أسبوعيًا مرتبطًا بانخفاض المخاطر بنسبة 50% تقريبًا، حيث أظهر مستهلكو البيض نتائج معرفية أفضل في اختبارات الذاكرة والانتباه، وكان التأثير الوقائي أكثر وضوحا لدى كبار السن الذين لم تظهر عليهم أي علامات سابقة للخرف.

رغم أن البيض يبدو مفيدًا، إلا أن الباحثين يحذرون من الإفراط في تناوله، فتناول كميات كبيرة منه وخاصةً في الأنظمة الغذائية الغنية بالكوليسترول، قد يُفقده فوائده، وتُشدد الدراسة على أهمية الاعتدال، مشيرةً إلى أن تناول بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات أسبوعيًا قد يكون الأمثل لصحة الدماغ.

تُعزز النتائج الجديدة الرأي القائل بأن الخيارات الغذائية اليومية يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ على المدى الطويل، وقد تكون إضافة بيضة واحدة إلى النظام الغذائي الأسبوعي خطوة بسيطة وفعّالة نحو تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ومع ذلك، يوصي الخبراء بدمج تناول البيض مع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وممارسة النشاط البدني بانتظام لتحقيق أفضل تأثير وقائي.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

دوناروما يتوج بجائزة ياشين لأفضل حارس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2153 days old | 516,710 Yemen News Articles | 21,565 Articles in Sep 2025 | 1,026 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة: تناول بيضة واحدة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر - ye
دراسة: تناول بيضة واحدة أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

خالد بن حمد شهد التوقيع.. الهيئة العامة للرياضة توقع اتفاقية لبناء مبنى خدمات لنادي المعامير - bh
خالد بن حمد شهد التوقيع.. الهيئة العامة للرياضة توقع اتفاقية لبناء مبنى خدمات لنادي المعامير

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

كفر الشيخ .. افتتاح مسجد صلاح الفار بسيدي سالم في كفر الشيخ صور - eg
كفر الشيخ .. افتتاح مسجد صلاح الفار بسيدي سالم في كفر الشيخ صور

منذ ثانية


اخبار مصر

مانشيت الأنباء : لبنان الرسمي يواجه الضغوط بجلسة وزارية حاسمة - lb
مانشيت الأنباء : لبنان الرسمي يواجه الضغوط بجلسة وزارية حاسمة

منذ ثانية


اخبار لبنان

لقاء أمني بين الرئيس عون وقائد الجيش - lb
لقاء أمني بين الرئيس عون وقائد الجيش

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

ملكة الدنمارك تعلن عن تخليها عن العرش - jo
ملكة الدنمارك تعلن عن تخليها عن العرش

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

نائب في الحزب : سلاحنا عنصر القوة ولن نسلمه - lb
نائب في الحزب : سلاحنا عنصر القوة ولن نسلمه

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

ليلى عبدالله لعبد المحسن النمر: قلبي أنت عمي أبو حواجب أحبك.. فيديو - sa
ليلى عبدالله لعبد المحسن النمر: قلبي أنت عمي أبو حواجب أحبك.. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية يقوم بجولة ميدانية لمنشأة أمانة للرعاية الصحية البحرين - bh
الرئيس التنفيذي للهيئة الوطنية لتنظيم المهن والخدمات الصحية يقوم بجولة ميدانية لمنشأة أمانة للرعاية الصحية البحرين

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

ضبط 13 حالة غش بـ آداب الإسكندرية .. وإحالة المتورطين لـ التأديب - eg
ضبط 13 حالة غش بـ آداب الإسكندرية .. وإحالة المتورطين لـ التأديب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الفريق البريطاني Team Redline يحرز أولى بطولات كأس العالم للرياضات الإلكترونية بالرياض - sa
الفريق البريطاني Team Redline يحرز أولى بطولات كأس العالم للرياضات الإلكترونية بالرياض

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

8 شهداء في قصف إسرائيلي على منزل في تل الهوى - jo
8 شهداء في قصف إسرائيلي على منزل في تل الهوى

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

لبنان: اليونيفيل تكشف تفاصيل حادث 40 طلقة - ps
لبنان: اليونيفيل تكشف تفاصيل حادث 40 طلقة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

اليونيفيل تدعو إسرائيل لوقف اعتداءاتها: عرضت حياة عناصرنا للخطر! - lb
اليونيفيل تدعو إسرائيل لوقف اعتداءاتها: عرضت حياة عناصرنا للخطر!

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

نجيب محفوظ يستضيف طاغور فى متحفه وأمسية حول إبداعه.. اليوم - eg
نجيب محفوظ يستضيف طاغور فى متحفه وأمسية حول إبداعه.. اليوم

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

 المركز : أداء سلبي للأسواق الخليجية في مارس - kw
المركز : أداء سلبي للأسواق الخليجية في مارس

منذ ٧ ثواني


اخبار الكويت

ترامب يفتتح ملعبا للجولف خلال زيارة إلى اسكتلندا - bh
ترامب يفتتح ملعبا للجولف خلال زيارة إلى اسكتلندا

منذ ٧ ثواني


اخبار البحرين

مجلس الأمن يقرر عدم رفع العقوبات المفروضة على إيران بشكل دائم - eg
مجلس الأمن يقرر عدم رفع العقوبات المفروضة على إيران بشكل دائم

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

 مش هعمل أغاني تاني .. رسائل خالد الغندور لـ جماهير الأهلي - eg
مش هعمل أغاني تاني .. رسائل خالد الغندور لـ جماهير الأهلي

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

معظمها دول عربية.. كوريا الجنوبية تطبق فحصا صحيا صارما للقادمين من 18 دولة - iq
معظمها دول عربية.. كوريا الجنوبية تطبق فحصا صحيا صارما للقادمين من 18 دولة

منذ ٨ ثواني


اخبار العراق

مقارنة بين الـ2016 والـ2025.. هكذا كانت نسب الإقتراع في بيروت والبقاع - lb
مقارنة بين الـ2016 والـ2025.. هكذا كانت نسب الإقتراع في بيروت والبقاع

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل