انتبه.. هذا ما يجب عليك فعله قبل وبعد التبرع بالدم

قال استشاري أمراض الدم ونقل الدم، الدكتور عمر السحيباني، إن التبرع بالدم لا يقتصر على كونه عملًا إنسانيًا ينقذ الأرواح، بل هو أيضًا تجربة صحية تتطلب استعدادًا واهتمامًا لضمان سلامة المتبرع. وأكد أن اتباع خطوات بسيطة قبل وبعد التبرع يمكن أن يجعل العملية آمنة ومريحة، ويعزز من أثرها الإيجابي على صحة المتبرع نفسه.

جاء ذلك خلال مداخلة هاتفية للدكتور السحيباني في برنامج 'الشارع السعودي'، حيث استعرض أبرز التوصيات الطبية التي ينبغي الالتزام بها لضمان تجربة تبرع صحية وآمنة.

قبل التبرع: راحة وتغذية خفيفة

77.235.62.132

أوضح السحيباني أن المتبرع يجب أن يحصل على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة، وأن يتناول وجبة خفيفة قبل التبرع لتفادي الشعور بالجوع أو العطش أثناء العملية. كما يتم التأكد من العلامات الحيوية واستقرارها قبل السماح له بالتبرع، لضمان جاهزيته البدنية.

بعد التبرع: تعويض السوائل وتجنّب الإجهاد

أما بعد التبرع، فنصح السحيباني بضرورة تعويض السوائل المفقودة خلال ساعات قليلة، والحصول على راحة كافية، مع تجنّب ممارسة الرياضات العنيفة أو السفر الجوي، خاصة بالنسبة للطيارين. كما شدّد على أهمية الإكثار من شرب السوائل، خصوصًا في الأجواء الحارة، لتفادي أي مضاعفات محتملة.

وأكد أن هذه الخطوات ليست مجرد احتياطات، بل هي جزء أساسي من ثقافة التبرع الآمن، التي تسهم في تعزيز الثقة لدى المتبرعين وتشجيعهم على الاستمرار في هذا العمل الإنساني النبيل.