×



klyoum.com
yemen
اليمن  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ١٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»منوعات» الأمناء نت»

في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

الأمناء نت
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٥٢

في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الأمناء نت


نشر بتاريخ:  ١٢ تموز ٢٠٢٥ 

في ظل نمط الحياة الحديث، أصبح التعرض للضوء الاصطناعي أثناء الليل ظاهرة شائعة، سواء من خلال الأجهزة الإلكترونية أو الإضاءة المنزلية.

لكن دراسة حديثة كشفت النقاب عن مخاطر مقلقة لهذه العادة. فبحسب باحثين من معهد فليندرز للبحوث الصحية والطبية، فإن التعرض للضوء ليلا – خاصة الأكثر سطوعا – يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتكمن المشكلة في أن هذا الضوء الليلي يعطل الساعة البيولوجية للجسم، تلك الآلية الدقيقة التي تنظم ليس فقط دورات النوم والاستيقاظ، ولكن أيضا وظائف حيوية مثل ضغط الدم وتجلطه ومعدل ضربات القلب. والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن حتى التعرض القصير للضوء ليلا قد يكون كافيا لإحداث هذه الاضطرابات الخطيرة.

واعتمدت الدراسة التي شملت قرابة 89 ألف مشارك على بيانات دقيقة تم جمعها عبر أجهزة استشعار ضوئية مثبتة في المعصم، بدلا من الاعتماد على التقديرات الذاتية كما في الدراسات السابقة.

وعلى مدى متابعة استمرت نحو عقد من الزمان، كشفت النتائج أن الأفراد المعرضين لمستويات أعلى من الضوء الليلي يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بمجموعة من الأمراض القلبية الوعائية، تتراوح بين 23% إلى 56% حسب نوع المرض.

والمثير أن هذه المخاطر تظهر بشكل مختلف بين الفئات العمرية والجنسية. فبينما كان الرجال وكبار السن أكثر عرضة بشكل عام، أظهرت النساء استجابة خاصة في ما يتعلق بفشل القلب وأمراض الشرايين التاجية. كما أن الشباب لم يكونوا بمنأى عن الخطر، حيث ظهرت لديهم زيادة في احتمالات الإصابة بفشل القلب والرجفان الأذيني.

وفي مواجهة هذه النتائج، يوصي الباحثون بتجنب التعرض للضوء ليلا كإجراء وقائي أساسي. وتكتسب هذه التوصية أهمية خاصة في ظل الانتشار الواسع للأجهزة الإلكترونية التي أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث تشير الأدلة إلى أن مجرد ضوء الهاتف الذكي أو التلفزيون قد يكون كافيا لإحداث تلك الاضطرابات الخطيرة.

وهذه الدراسة تضيف بعدا جديدا لفهمنا لعلاقة النوم بصحة القلب، حيث تثبت أن جودة النوم لا تقل أهمية عن كميته. فكما أن قلة النوم وعدم انتظام مواعيده تشكل خطرا على القلب، فإن التعرض للضوء أثناء الليل يضيف عاملا خطرا جديدا يجب أخذه في الاعتبار.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

أستراليا ترجح تجسس الصين على مناوراتها العسكرية المشتركة مع الولايات المتحدة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
29

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2081 days old | 453,129 Yemen News Articles | 8,437 Articles in Jul 2025 | 68 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك - ye
في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

القيادة بشروط.. حالات مستحدثة تؤدي لسحب السيارة مشروع قانون - eg
القيادة بشروط.. حالات مستحدثة تؤدي لسحب السيارة مشروع قانون

منذ ثانية


اخبار مصر

بسبب أوجه قصور .. الجزائر بـ القائمة الرمادية في مكافحة غسل الأموال - dz
بسبب أوجه قصور .. الجزائر بـ القائمة الرمادية في مكافحة غسل الأموال

منذ ثانية


اخبار الجزائر

المركز الإحصائي الخليجي: 61.2 مليون نسمة عدد سكان دول مجلس التعاون في نهاية 2024 - om
المركز الإحصائي الخليجي: 61.2 مليون نسمة عدد سكان دول مجلس التعاون في نهاية 2024

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

مستوطنون ينفذون عدة انتهاكات بحق المواطنين وممتلكاتهم في الضفة - ps
مستوطنون ينفذون عدة انتهاكات بحق المواطنين وممتلكاتهم في الضفة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

رئيسة المكسيك متفائلة بـ اتفاق مع الولايات المتحدة على الرغم من جمارك ترامب - ly
رئيسة المكسيك متفائلة بـ اتفاق مع الولايات المتحدة على الرغم من جمارك ترامب

منذ ثانية


اخبار ليبيا

حفتر يتابع مشروع زراعة 30 مليون شتلة حول مدينة أجدابيا - ly
حفتر يتابع مشروع زراعة 30 مليون شتلة حول مدينة أجدابيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

عون : التطبيع مع إسرائيل غير واردة في السياسة اللبنانية الخارجية - jo
عون : التطبيع مع إسرائيل غير واردة في السياسة اللبنانية الخارجية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

مباحثات أمريكية جيبوتية لضمان الاستقرار في البحر الأحمر - ye
مباحثات أمريكية جيبوتية لضمان الاستقرار في البحر الأحمر

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

وزير المالية أعطى تعليماته بالبدء بصرف ألف مليار ليرة لبنانية من المستحقات المرصودة للضمان الاجتماعي - lb
وزير المالية أعطى تعليماته بالبدء بصرف ألف مليار ليرة لبنانية من المستحقات المرصودة للضمان الاجتماعي

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

القيادة تهنئ رئيس جمهورية الأرجنتين بذكرى استقلال بلاده - sa
القيادة تهنئ رئيس جمهورية الأرجنتين بذكرى استقلال بلاده

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

عربيد طالب الحكومة بإنشاء هيئة طوارئ اقتصادية اجتماعية: لإعادة تكوين السلطة بعد الحرب - lb
عربيد طالب الحكومة بإنشاء هيئة طوارئ اقتصادية اجتماعية: لإعادة تكوين السلطة بعد الحرب

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

حماس تؤكد : هذه شروطنا للتوصل الى صفقة تبادل ولا تراجع عنها - ps
حماس تؤكد : هذه شروطنا للتوصل الى صفقة تبادل ولا تراجع عنها

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

بعد بدء التسجيل.. شروط قانونية للتقديم في وظيفة معاون أمن - eg
بعد بدء التسجيل.. شروط قانونية للتقديم في وظيفة معاون أمن

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دورة تدريبية للعاملين الصحيين المشاركين في حملة التحصين ضد شلل الأطفال بالمسيمير - ye
دورة تدريبية للعاملين الصحيين المشاركين في حملة التحصين ضد شلل الأطفال بالمسيمير

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

بعد حريق سنترال رمسيس.. البنوك وإنستاباي وفوري تعود للخدمة - eg
بعد حريق سنترال رمسيس.. البنوك وإنستاباي وفوري تعود للخدمة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إيقاف بول بوغبا عن اللعب مع يوفنتوس لهذا السبب! - km
إيقاف بول بوغبا عن اللعب مع يوفنتوس لهذا السبب!

منذ ٣ ثواني


اخبار جزر القمر

نهائي مونديال الأندية.. موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان - eg
نهائي مونديال الأندية.. موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

رياشي يكشف لـ الديار عن فحوى المحادثات والمناقشات في الدوحة - lb
رياشي يكشف لـ الديار عن فحوى المحادثات والمناقشات في الدوحة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الجزيرة: مواجهات بين الشرطة الإسرائيلية ومتظاهرين في تل أبيب يرفعون شعارات تطالب برحيل حكومة نتنياهو - lb
الجزيرة: مواجهات بين الشرطة الإسرائيلية ومتظاهرين في تل أبيب يرفعون شعارات تطالب برحيل حكومة نتنياهو

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

سقطرى.. مشائخ ومقادمة قبائل مركز قبهاتن يرفضون التدخل في شؤونهم - ye
سقطرى.. مشائخ ومقادمة قبائل مركز قبهاتن يرفضون التدخل في شؤونهم

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

 حساب المواطن يبدأ إيداع دعم يوليو شاملا المبلغ الإضافي للمستفيدين - sa
حساب المواطن يبدأ إيداع دعم يوليو شاملا المبلغ الإضافي للمستفيدين

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

التوجه ينسجم مع مستهدفات تنمية القدرات البشرية.. إدراج منهج للذكاء الاصطناعي في جميع مراحل التعليم العام - sa
التوجه ينسجم مع مستهدفات تنمية القدرات البشرية.. إدراج منهج للذكاء الاصطناعي في جميع مراحل التعليم العام

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

البرش يكشف إعادة تأهيل مستشفيات شمال غزة لاستقبال المرضى - jo
البرش يكشف إعادة تأهيل مستشفيات شمال غزة لاستقبال المرضى

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

ماسك إكليل الجبل للشعر .. علاج طبيعي يعيد القوة واللمعان من الجذور حتى الأطراف - jo
ماسك إكليل الجبل للشعر .. علاج طبيعي يعيد القوة واللمعان من الجذور حتى الأطراف

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

ارتفاع أسعار النفط بنحو طفيف - jo
ارتفاع أسعار النفط بنحو طفيف

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

نادين الراسي تكشف لـ فوشيا خلفية حديثها عن الموت - xx
نادين الراسي تكشف لـ فوشيا خلفية حديثها عن الموت

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

ترامب يعلن فرض رسوم جمركية بنسبة 30 على الواردات الأوروبية بدءا من أغسطس - ps
ترامب يعلن فرض رسوم جمركية بنسبة 30 على الواردات الأوروبية بدءا من أغسطس

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

ترامب يعلن فرض رسوم جمركية بنسبة 50 على واردات البرازيل - eg
ترامب يعلن فرض رسوم جمركية بنسبة 50 على واردات البرازيل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل