×



klyoum.com
yemen
اليمن  ١٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ١٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»منوعات» الأمناء نت»

في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

الأمناء نت
times

نشر بتاريخ:  السبت ١٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٥٢

في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الأمناء نت


نشر بتاريخ:  ١٢ تموز ٢٠٢٥ 

في ظل نمط الحياة الحديث، أصبح التعرض للضوء الاصطناعي أثناء الليل ظاهرة شائعة، سواء من خلال الأجهزة الإلكترونية أو الإضاءة المنزلية.

لكن دراسة حديثة كشفت النقاب عن مخاطر مقلقة لهذه العادة. فبحسب باحثين من معهد فليندرز للبحوث الصحية والطبية، فإن التعرض للضوء ليلا – خاصة الأكثر سطوعا – يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتكمن المشكلة في أن هذا الضوء الليلي يعطل الساعة البيولوجية للجسم، تلك الآلية الدقيقة التي تنظم ليس فقط دورات النوم والاستيقاظ، ولكن أيضا وظائف حيوية مثل ضغط الدم وتجلطه ومعدل ضربات القلب. والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن حتى التعرض القصير للضوء ليلا قد يكون كافيا لإحداث هذه الاضطرابات الخطيرة.

واعتمدت الدراسة التي شملت قرابة 89 ألف مشارك على بيانات دقيقة تم جمعها عبر أجهزة استشعار ضوئية مثبتة في المعصم، بدلا من الاعتماد على التقديرات الذاتية كما في الدراسات السابقة.

وعلى مدى متابعة استمرت نحو عقد من الزمان، كشفت النتائج أن الأفراد المعرضين لمستويات أعلى من الضوء الليلي يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بمجموعة من الأمراض القلبية الوعائية، تتراوح بين 23% إلى 56% حسب نوع المرض.

والمثير أن هذه المخاطر تظهر بشكل مختلف بين الفئات العمرية والجنسية. فبينما كان الرجال وكبار السن أكثر عرضة بشكل عام، أظهرت النساء استجابة خاصة في ما يتعلق بفشل القلب وأمراض الشرايين التاجية. كما أن الشباب لم يكونوا بمنأى عن الخطر، حيث ظهرت لديهم زيادة في احتمالات الإصابة بفشل القلب والرجفان الأذيني.

وفي مواجهة هذه النتائج، يوصي الباحثون بتجنب التعرض للضوء ليلا كإجراء وقائي أساسي. وتكتسب هذه التوصية أهمية خاصة في ظل الانتشار الواسع للأجهزة الإلكترونية التي أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث تشير الأدلة إلى أن مجرد ضوء الهاتف الذكي أو التلفزيون قد يكون كافيا لإحداث تلك الاضطرابات الخطيرة.

وهذه الدراسة تضيف بعدا جديدا لفهمنا لعلاقة النوم بصحة القلب، حيث تثبت أن جودة النوم لا تقل أهمية عن كميته. فكما أن قلة النوم وعدم انتظام مواعيده تشكل خطرا على القلب، فإن التعرض للضوء أثناء الليل يضيف عاملا خطرا جديدا يجب أخذه في الاعتبار.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

بريطانيا: رفع الحظر المفروض على شركات الطيران الباكستانية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2085 days old | 455,650 Yemen News Articles | 10,958 Articles in Jul 2025 | 416 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك - ye
في ظل نمط الحياة الحديث.. عادة ليلية شائعة تهدد صحة قلبك

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الاحتلال يستأنف الدفع بالمخطط الاستيطاني (E1) لفصل الضفة الغربية - ps
الاحتلال يستأنف الدفع بالمخطط الاستيطاني (E1) لفصل الضفة الغربية

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

هدم المنازل في نعلين: سياسة عقاب جماعي تهدف لتهجير السكان - ps
هدم المنازل في نعلين: سياسة عقاب جماعي تهدف لتهجير السكان

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

توقيع اتفاقية تنفيذ مبادرة تجويد تعليم اللغة الإنجليزية في ليبيا - ly
توقيع اتفاقية تنفيذ مبادرة تجويد تعليم اللغة الإنجليزية في ليبيا

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

ترامب يشعر بخيبة أمل تجاه بوتين - kw
ترامب يشعر بخيبة أمل تجاه بوتين

منذ ثانية


اخبار الكويت

شيخ مشايخ سقطرى عيسى بن ياقوت يصل الجزيرة قادما من المهرة وسط استقبال شعبي كبير - ye
شيخ مشايخ سقطرى عيسى بن ياقوت يصل الجزيرة قادما من المهرة وسط استقبال شعبي كبير

منذ ثانية


اخبار اليمن

معوض بجلسة مساءلة الحكومة: إذا لم نقتنص الفرصة من الممكن أن يعود لبنان ساحة لاي صراع اقليمي أو دولي - lb
معوض بجلسة مساءلة الحكومة: إذا لم نقتنص الفرصة من الممكن أن يعود لبنان ساحة لاي صراع اقليمي أو دولي

منذ ثانية


اخبار لبنان

مصادر: نتنياهو يبدي مرونة غير مسبوقة لإنجاز صفقة تبادل الأسرى - ps
مصادر: نتنياهو يبدي مرونة غير مسبوقة لإنجاز صفقة تبادل الأسرى

منذ ثانية


اخبار فلسطين

5 علامات تشير إلى الإرهاق الناتج عن الإفراط في العمل - eg
5 علامات تشير إلى الإرهاق الناتج عن الإفراط في العمل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

زعيم الدروز: بيان الاستسلام فرض علينا وندعو الدروز للتصدي للإبادة من قوات الشرع - iq
زعيم الدروز: بيان الاستسلام فرض علينا وندعو الدروز للتصدي للإبادة من قوات الشرع

منذ ثانيتين


اخبار العراق

15 اتحادا ترغب في المشاركة بدورة الألعاب الأفريقية للشباب - ly
15 اتحادا ترغب في المشاركة بدورة الألعاب الأفريقية للشباب

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

اتفاقية بين هيئة المنافذ السورية وشركة موانئ دبي بـ 800 مليون دولار - ly
اتفاقية بين هيئة المنافذ السورية وشركة موانئ دبي بـ 800 مليون دولار

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

رئيس تجارة الأردن: جاهزون للعمل والمساهمة في بناء اقتصاد سوريا الجديدة - jo
رئيس تجارة الأردن: جاهزون للعمل والمساهمة في بناء اقتصاد سوريا الجديدة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

خلاف على الهواء بسبب قائمة المنقولات الزوجية - eg
خلاف على الهواء بسبب قائمة المنقولات الزوجية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تطور يسبق التخيلات... السيارات الطائرة تستعد لنقل سكان دبي! - iq
تطور يسبق التخيلات... السيارات الطائرة تستعد لنقل سكان دبي!

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

النصر يتفق مع مدرب الهلال السابق جيسوس والتوقيع خلال أيام - sa
النصر يتفق مع مدرب الهلال السابق جيسوس والتوقيع خلال أيام

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

مفاجأة جديدة حول مستقبل وسام أبو علي مع الأهلي المصري - ps
مفاجأة جديدة حول مستقبل وسام أبو علي مع الأهلي المصري

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

 قرار تربوي مخالف للقوانين .. ومناشدات لميقاتي والحلبي: للتراجع فورا - lb
قرار تربوي مخالف للقوانين .. ومناشدات لميقاتي والحلبي: للتراجع فورا

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

كيف يتصرف الأولياء في حال تعرض أطفالهم للتهديد أو الابتزاز عبر الانترنيت؟ بن صالحة يوضح فيديو - tn
كيف يتصرف الأولياء في حال تعرض أطفالهم للتهديد أو الابتزاز عبر الانترنيت؟ بن صالحة يوضح فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

الشيف سيمو مستاء من غلاء أسعار الأضاحي -صورة - xx
الشيف سيمو مستاء من غلاء أسعار الأضاحي -صورة

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

ارتفاع الدولار وهبوط اليورو بعد تهديد ترامب برسوم على أوروبا - qa
ارتفاع الدولار وهبوط اليورو بعد تهديد ترامب برسوم على أوروبا

منذ ٦ ثواني


اخبار قطر

العثور على مخلوق مرعب على أحد الشواطئ في هذا البلد... إليكم التفاصيل! (صورة) - lb
العثور على مخلوق مرعب على أحد الشواطئ في هذا البلد... إليكم التفاصيل! (صورة)

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

عادل عصام الدين: سر الهلال هو وجود شخصية مثل فهد المفرج .. فيديو - sa
عادل عصام الدين: سر الهلال هو وجود شخصية مثل فهد المفرج .. فيديو

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

سلطة النقد تفند الاشاعات : لا حالات طوارئ في البنوك , والجهاز المصرفي الفلسطيني يدير مخاطره بـ كفاءة واقتدار - ps
سلطة النقد تفند الاشاعات : لا حالات طوارئ في البنوك , والجهاز المصرفي الفلسطيني يدير مخاطره بـ كفاءة واقتدار

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

جابت الدرجات النهائية بكل المواد طالبة تحصل على 100 في نتيجة الدبلومات الفنية - eg
جابت الدرجات النهائية بكل المواد طالبة تحصل على 100 في نتيجة الدبلومات الفنية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

قرار عاجل بشأن المواد المضافة للمجموع لطلاب المرحلة الابتدائية العام المقبل - eg
قرار عاجل بشأن المواد المضافة للمجموع لطلاب المرحلة الابتدائية العام المقبل

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

وزير الإسكان يتابع موقف وحدات سكن لكل المصريين بعدد من المدن الجديدة - eg
وزير الإسكان يتابع موقف وحدات سكن لكل المصريين بعدد من المدن الجديدة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

مسؤول إسرائيلي: ننوي العودة إلى الوساطة القطرية بدلا من المصرية - qa
مسؤول إسرائيلي: ننوي العودة إلى الوساطة القطرية بدلا من المصرية

منذ ٧ ثواني


اخبار قطر

لاعب منتخب السلة: فخور بارتداء قميص الفراعنة.. وأسعى للمشاركة في الأوليمبياد - eg
لاعب منتخب السلة: فخور بارتداء قميص الفراعنة.. وأسعى للمشاركة في الأوليمبياد

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

لتعويض نقص الزنك في الجسم.. تناول هذه الأطعمة - eg
لتعويض نقص الزنك في الجسم.. تناول هذه الأطعمة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

الداخلية السورية: دورنا يقتصر على حفظ الأمن وحماية المدنيين في السويداء - lb
الداخلية السورية: دورنا يقتصر على حفظ الأمن وحماية المدنيين في السويداء

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل