×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٧ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٧ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة الوئام الالكترونية»

الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

صحيفة الوئام الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢١ حزيران ٢٠٢٥ - ٠١:١٢

الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة الوئام الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ حزيران ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت في المجلة الطبية البريطانية 'BMJ'، أن الصيام المتقطع يُعد خياراً فعالاً في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، بل وقد يتفوّق في بعض جوانبه على الحميات الغذائية التقليدية المعتمدة على تقييد السعرات الحرارية.

وقاد الدراسة فريق من الباحثين الدوليين من جامعات في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا، حيث حللوا نتائج 99 تجربة سريرية عشوائية شملت 6.582 شخصاً بالغاً، بهدف مقارنة فعالية الصيام المتقطع بمختلف أنواعه، مقابل الأنظمة التقليدية في خفض الوزن وتحسين مؤشرات صحية مثل ضغط الدم والكولسترول وسكر الدم.

وخلصت النتائج إلى أن جميع الاستراتيجيات الغذائية، بما في ذلك تقييد السعرات والصيام المتقطع، أظهرت تأثيراً طفيفاً في خفض الوزن مقارنة بالأنظمة الغذائية غير المقيدة. ومع ذلك، كان الصيام المتقطع على نمط 'يوم بعد يوم' هو الأكثر فعالية.

كما أظهر هذا النمط من الصيام ارتباطاً واضحاً بانخفاض مستويات الكولسترول الكلي والضار 'LDL'، مما يعزز من دوره في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويُعزّز هذا التحليل الفكرة بأن الصيام المتقطع لا يهدف إلى استبدال الحميات الأخرى، بل يمكن دمجه ضمن استراتيجية غذائية شاملة تركز على استدامة النتائج، خصوصاً في ظل تفاقم معدلات السمنة عالمياً.

وفي تعليق افتتاحي نُشر بالمجلة، أكد باحثون من جامعة كولومبيا أن الصيام المتقطع قد يُقدَّم كخيار علاجي إضافي فعال، شريطة التركيز على جودة النظام الغذائي في أيام الأكل الحر، وضرورة تبني نمط مستدام طويل المدى.

من جهته، قال البروفيسور نافيد ستار من جامعة غلاسكو: 'النتائج ليست مفاجئة، الصيام المتقطع وسيلة أخرى للتحكم بالسعرات الحرارية وبالتالي تقليل الوزن، لكن المفتاح هو في القدرة على الالتزام به مستقبلاً'.

صحيفة الوئام الالكترونية
أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006، ويرأس تحريرها حاليا نايف المشيط. الوئام هي أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006م، أسسها الصحفيان: تركي الروقي، وفهد الحارثي ثم تحولت إلى مؤسسة صحافية بعد صدور نظام النشر الإلكتروني في المملكة العربية السعودية، وقد تناوب على رئاسة تحريرها: تركي الروقي، وفوزي القرشي، وأخيراً نايف المشيط. وهي صحيفة تهتم بالشأن المحلي في مجمل تغطياتها، وحققت نجاحاً كبيرًا في عام 2008، ومستمرة بالصدور حتى الآن.
صحيفة الوئام الالكترونية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

سقوط أم انتحار.. نهاية مأساوية للنجمة التركية «غللو» في سقوط صادم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
32

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2157 days old | 587,849 Saudi Arabia News Articles | 19,132 Articles in Sep 2025 | 36 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران - sa
الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 التجاري يحتفل بشهر التوعية الدولية بالتدقيق الداخلي - kw
التجاري يحتفل بشهر التوعية الدولية بالتدقيق الداخلي

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

ردة فعل زوجة فيرمينو عقب إسقاطه من قائمة الأهلي - sa
ردة فعل زوجة فيرمينو عقب إسقاطه من قائمة الأهلي

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

مدير عام الوكالة الذرية يكشف عن زيارته لإيران في الأيام المقبلة - eg
مدير عام الوكالة الذرية يكشف عن زيارته لإيران في الأيام المقبلة

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

رامز إيلون مصر.. تعرف على اسم برنامج رامز جلال في رمضان 2025 - eg
رامز إيلون مصر.. تعرف على اسم برنامج رامز جلال في رمضان 2025

منذ ١٨ ثانية


اخبار مصر

خانيونس - 4 شهداء بقصف خيام النازحين في المواصي - ps
خانيونس - 4 شهداء بقصف خيام النازحين في المواصي

منذ ٢٢ ثانية


اخبار فلسطين

ريهام سعيد تعلن الصلح مع طبيب التجميل نادر صعب: أهلا بيك في مصر - lb
ريهام سعيد تعلن الصلح مع طبيب التجميل نادر صعب: أهلا بيك في مصر

منذ ٢٦ ثانية


اخبار لبنان

بالصورة- أسلحة وذخائر في منزل فلسطيني في الجنوب! - lb
بالصورة- أسلحة وذخائر في منزل فلسطيني في الجنوب!

منذ ٣٠ ثانية


اخبار لبنان

عادة سنوية..الشباب والكبار يتنافسون في إكرام ركاب القطارات بمحطة دشنا .. صور - eg
عادة سنوية..الشباب والكبار يتنافسون في إكرام ركاب القطارات بمحطة دشنا .. صور

منذ ٣٣ ثانية


اخبار مصر

مصر تستقبل بعثات الدول المشاركة في البطولة الأفريقية للمصارعة - eg
مصر تستقبل بعثات الدول المشاركة في البطولة الأفريقية للمصارعة

منذ ٣٧ ثانية


اخبار مصر

هيئة الخدمة والإدارة العامة تعتمد الذكاء الاصطناعي لتسريع وتجويد إجراءات التعيين - jo
هيئة الخدمة والإدارة العامة تعتمد الذكاء الاصطناعي لتسريع وتجويد إجراءات التعيين

منذ ٤١ ثانية


اخبار الاردن

ماذا تفعل لو استدعيت للشهادة أمام المحكمة؟ - eg
ماذا تفعل لو استدعيت للشهادة أمام المحكمة؟

منذ ٤٤ ثانية


اخبار مصر

فيتامين شائع يثبت فعاليته في علاج التهاب البنكرياس القاتل.. ما هو؟ - lb
فيتامين شائع يثبت فعاليته في علاج التهاب البنكرياس القاتل.. ما هو؟

منذ ٤٨ ثانية


اخبار لبنان

تعليم الرياض يحصد الذهب .. الحافظ الحكمي تتوج ببطولة نخبة دوري المدارس تحت 15 عاما - sa
تعليم الرياض يحصد الذهب .. الحافظ الحكمي تتوج ببطولة نخبة دوري المدارس تحت 15 عاما

منذ ٥٢ ثانية


اخبار السعودية

هل هي نداء الوطن أم نداء للعدو ضد الوطن؟ - lb
هل هي نداء الوطن أم نداء للعدو ضد الوطن؟

منذ ٥٦ ثانية


اخبار لبنان

تعرض لوعكة صحية مفاجئة.. تفاصيل رحيل الفنان السوداني محمد الجزار - xx
تعرض لوعكة صحية مفاجئة.. تفاصيل رحيل الفنان السوداني محمد الجزار

منذ ٥٩ ثانية


لايف ستايل

 خطأ طبي أثناء الولادة ... قطع رأس رضيع يثير غضبا واسعا في أمريكا - jo
خطأ طبي أثناء الولادة ... قطع رأس رضيع يثير غضبا واسعا في أمريكا

منذ دقيقة


اخبار الاردن

النفط يتجه لتراجع أسبوعي مع التركيز على معركة رسوم ترامب - eg
النفط يتجه لتراجع أسبوعي مع التركيز على معركة رسوم ترامب

منذ دقيقة


اخبار مصر

الوزير: نقل 10 ملايين راكب يوميا باستخدام القطارات والأتوبيسات - eg
الوزير: نقل 10 ملايين راكب يوميا باستخدام القطارات والأتوبيسات

منذ دقيقة


اخبار مصر

اليوم الأربعاء.. المكسيك تنتظر الإعلان عن رسوم ترامب الجمركية - sa
اليوم الأربعاء.. المكسيك تنتظر الإعلان عن رسوم ترامب الجمركية

منذ دقيقة


اخبار السعودية

وزير الأوقاف والإرشاد يعقد لقاءا موسعا مع المرشدين المرافقين لبعثة الحج اليمنية ١٤٤٦هـ - ye
وزير الأوقاف والإرشاد يعقد لقاءا موسعا مع المرشدين المرافقين لبعثة الحج اليمنية ١٤٤٦هـ

منذ دقيقة


اخبار اليمن

اندلاع حريق بشقة في عدن - ye
اندلاع حريق بشقة في عدن

منذ دقيقة


اخبار اليمن

الراعي استقبل السفيرين السعودي والهولندي مهنئين بانتخاب الرئيس - lb
الراعي استقبل السفيرين السعودي والهولندي مهنئين بانتخاب الرئيس

منذ دقيقة


اخبار لبنان

خسائر بالملايين.. حريق هائل يلتهم قاعة أفراح وكافيه في الدقهلية- صور - eg
خسائر بالملايين.. حريق هائل يلتهم قاعة أفراح وكافيه في الدقهلية- صور

منذ دقيقة


اخبار مصر

ارتفاع حصيلة الشهداء إلى 50.357 والاصابات 114.400 منذ بدء العدوان - jo
ارتفاع حصيلة الشهداء إلى 50.357 والاصابات 114.400 منذ بدء العدوان

منذ دقيقة


اخبار الاردن

أخبار الوادي الجديد جولة مفاجئة للمحافظ لتفقد مخابز باريس وقرى الثمانين وعدد من المشروعات الزراعية - eg
أخبار الوادي الجديد جولة مفاجئة للمحافظ لتفقد مخابز باريس وقرى الثمانين وعدد من المشروعات الزراعية

منذ دقيقة


اخبار مصر

 الأوقاف : افتتاح 10 مساجد يوم الجمعة المقبل في 6 محافظات - eg
الأوقاف : افتتاح 10 مساجد يوم الجمعة المقبل في 6 محافظات

منذ دقيقة


اخبار مصر

في حال تعطل الحافلات.. هيئة الطرق توفر مواقع متنقلة مكيفة لخدمة الحجاج على طريق الهجرة - sa
في حال تعطل الحافلات.. هيئة الطرق توفر مواقع متنقلة مكيفة لخدمة الحجاج على طريق الهجرة

منذ دقيقة


اخبار السعودية

دخول والدة أوس أوس إلى المستشفى - xx
دخول والدة أوس أوس إلى المستشفى

منذ دقيقة


لايف ستايل

 قرار الأهلي .. رد مفاجئ من سيد عبدالحفيظ على مزاعم بيع زيزو - eg
قرار الأهلي .. رد مفاجئ من سيد عبدالحفيظ على مزاعم بيع زيزو

منذ دقيقة


اخبار مصر

الأردن يغلق 3 شركات في قضية وفاة الحجاج - sa
الأردن يغلق 3 شركات في قضية وفاة الحجاج

منذ دقيقة


اخبار السعودية

لهذه الأسباب.. القهوة تقي النساء من أمراض الشيخوخة المزمنة - ly
لهذه الأسباب.. القهوة تقي النساء من أمراض الشيخوخة المزمنة

منذ دقيقة


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل