×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة الوئام الالكترونية»

الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

صحيفة الوئام الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢١ حزيران ٢٠٢٥ - ٠١:١٢

الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة الوئام الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ حزيران ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت في المجلة الطبية البريطانية 'BMJ'، أن الصيام المتقطع يُعد خياراً فعالاً في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، بل وقد يتفوّق في بعض جوانبه على الحميات الغذائية التقليدية المعتمدة على تقييد السعرات الحرارية.

وقاد الدراسة فريق من الباحثين الدوليين من جامعات في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا، حيث حللوا نتائج 99 تجربة سريرية عشوائية شملت 6.582 شخصاً بالغاً، بهدف مقارنة فعالية الصيام المتقطع بمختلف أنواعه، مقابل الأنظمة التقليدية في خفض الوزن وتحسين مؤشرات صحية مثل ضغط الدم والكولسترول وسكر الدم.

وخلصت النتائج إلى أن جميع الاستراتيجيات الغذائية، بما في ذلك تقييد السعرات والصيام المتقطع، أظهرت تأثيراً طفيفاً في خفض الوزن مقارنة بالأنظمة الغذائية غير المقيدة. ومع ذلك، كان الصيام المتقطع على نمط 'يوم بعد يوم' هو الأكثر فعالية.

كما أظهر هذا النمط من الصيام ارتباطاً واضحاً بانخفاض مستويات الكولسترول الكلي والضار 'LDL'، مما يعزز من دوره في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويُعزّز هذا التحليل الفكرة بأن الصيام المتقطع لا يهدف إلى استبدال الحميات الأخرى، بل يمكن دمجه ضمن استراتيجية غذائية شاملة تركز على استدامة النتائج، خصوصاً في ظل تفاقم معدلات السمنة عالمياً.

وفي تعليق افتتاحي نُشر بالمجلة، أكد باحثون من جامعة كولومبيا أن الصيام المتقطع قد يُقدَّم كخيار علاجي إضافي فعال، شريطة التركيز على جودة النظام الغذائي في أيام الأكل الحر، وضرورة تبني نمط مستدام طويل المدى.

من جهته، قال البروفيسور نافيد ستار من جامعة غلاسكو: 'النتائج ليست مفاجئة، الصيام المتقطع وسيلة أخرى للتحكم بالسعرات الحرارية وبالتالي تقليل الوزن، لكن المفتاح هو في القدرة على الالتزام به مستقبلاً'.

صحيفة الوئام الالكترونية
أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006، ويرأس تحريرها حاليا نايف المشيط. الوئام هي أول صحيفة إلكترونية سعودية، تأسست عام 2006م، أسسها الصحفيان: تركي الروقي، وفهد الحارثي ثم تحولت إلى مؤسسة صحافية بعد صدور نظام النشر الإلكتروني في المملكة العربية السعودية، وقد تناوب على رئاسة تحريرها: تركي الروقي، وفوزي القرشي، وأخيراً نايف المشيط. وهي صحيفة تهتم بالشأن المحلي في مجمل تغطياتها، وحققت نجاحاً كبيرًا في عام 2008، ومستمرة بالصدور حتى الآن.
صحيفة الوئام الالكترونية
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

بدء مرحلة التأهيل لمنافسات تراخيص أنشطة إنشاء وتملك وتشغيل شبكات توزيع الغاز الطبيعي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
29

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 589,628 Saudi Arabia News Articles | 20,911 Articles in Sep 2025 | 135 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران - sa
الرياض وباريس ترسمان خارطة شراكة استراتيجية في صناعة الطيران

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 التوفيقات الإلهامية .. كتاب عمره 132 عاما يثير الجدل بشأن بدايات الشهور الهجرية - eg
التوفيقات الإلهامية .. كتاب عمره 132 عاما يثير الجدل بشأن بدايات الشهور الهجرية

منذ ثانية


اخبار مصر

الزمالك وكايزر تشيفز يصدمان بيرسي تاو - eg
الزمالك وكايزر تشيفز يصدمان بيرسي تاو

منذ ثانية


اخبار مصر

إقالة رولاني موكوينا من تدريب الوداد المغربي - eg
إقالة رولاني موكوينا من تدريب الوداد المغربي

منذ ثانية


اخبار مصر

ميدان الملك خالد بالحوية يواصل مسيرته السباقية عبر إقامة موسم الطائف الشتوي - sa
ميدان الملك خالد بالحوية يواصل مسيرته السباقية عبر إقامة موسم الطائف الشتوي

منذ ثانية


اخبار السعودية

تدابير سير في طرابلس - lb
تدابير سير في طرابلس

منذ ثانية


اخبار لبنان

تعليمات بعد حقن البوتکس - xx
تعليمات بعد حقن البوتکس

منذ ثانية


لايف ستايل

قلوبنا اليوم مع السيدة فيروز .. هكذا نعت سهير جودة زياد الرحباني - eg
قلوبنا اليوم مع السيدة فيروز .. هكذا نعت سهير جودة زياد الرحباني

منذ ثانية


اخبار مصر

مدير التوجيه المعنوي بقوات الحزام الأمني يعزي العميد وسيم العمري في وفاة والدته - ye
مدير التوجيه المعنوي بقوات الحزام الأمني يعزي العميد وسيم العمري في وفاة والدته

منذ ثانية


اخبار اليمن

أثناء توجههم إلى لجنة الانتخابات.. إصابة 6 أشخاص في انقلاب توك توك بأسوان - eg
أثناء توجههم إلى لجنة الانتخابات.. إصابة 6 أشخاص في انقلاب توك توك بأسوان

منذ ثانية


اخبار مصر

القنوات الناقلة لمباراة برشلونة وفياريال مباشر اليوم في الدوري الإسباني.. والموعد والمعلق - eg
القنوات الناقلة لمباراة برشلونة وفياريال مباشر اليوم في الدوري الإسباني.. والموعد والمعلق

منذ ثانية


اخبار مصر

فوائد زيت شجرة الشاي للوجه: قد تنافس أهم الكريمات العالمية - xx
فوائد زيت شجرة الشاي للوجه: قد تنافس أهم الكريمات العالمية

منذ ثانية


لايف ستايل

محافظ مصرف البحرين المركزي يلتقي النائب الأول لمحافظ البنك المركزي الإيطالي - bh
محافظ مصرف البحرين المركزي يلتقي النائب الأول لمحافظ البنك المركزي الإيطالي

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

خاص بعد أزمة بـ لبن .. الضرائب تبدأ فحص ملفات محال الوجبات السريعة - eg
خاص بعد أزمة بـ لبن .. الضرائب تبدأ فحص ملفات محال الوجبات السريعة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دايملر للشاحنات تدس التخارج من الصين - bh
دايملر للشاحنات تدس التخارج من الصين

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

النقل الذكي في مصر.. ثورة التكنولوجية التي تعيد تشكيل شوارعنا - eg
النقل الذكي في مصر.. ثورة التكنولوجية التي تعيد تشكيل شوارعنا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ولي العهد يبحث مع الرئيس السوري العلاقات الثنائية - sa
ولي العهد يبحث مع الرئيس السوري العلاقات الثنائية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

اتحاد كرة القدم يقيم مهرجان البراعم في طرطوس بمناسبة اليوم الآسيوي - sy
اتحاد كرة القدم يقيم مهرجان البراعم في طرطوس بمناسبة اليوم الآسيوي

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

رامز إيلون مصر.. تعرف على اسم برنامج رامز جلال في رمضان 2025 - eg
رامز إيلون مصر.. تعرف على اسم برنامج رامز جلال في رمضان 2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

المحكمة تحسم الأمر.. القصة الكاملة لأزمة الإعلامية ميار الببلاوي والشيخ محمد أبو بكر - eg
المحكمة تحسم الأمر.. القصة الكاملة لأزمة الإعلامية ميار الببلاوي والشيخ محمد أبو بكر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 التجاري يحتفل بشهر التوعية الدولية بالتدقيق الداخلي - kw
التجاري يحتفل بشهر التوعية الدولية بالتدقيق الداخلي

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

حسام الشواقفة يمثل العرب دوليا في مبادرات الاتصالات الرقمية - jo
حسام الشواقفة يمثل العرب دوليا في مبادرات الاتصالات الرقمية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

أسعار صرف العملات الجمعة 2 شباط 2024 - ps
أسعار صرف العملات الجمعة 2 شباط 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

خانيونس - 4 شهداء بقصف خيام النازحين في المواصي - ps
خانيونس - 4 شهداء بقصف خيام النازحين في المواصي

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

تسهم في زيادة أعداد السائحين وتوفير العملة الصعبة.. ما سياحة الفعاليات؟ - eg
تسهم في زيادة أعداد السائحين وتوفير العملة الصعبة.. ما سياحة الفعاليات؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

كارول سماحة تنهار في جنازة زوجها (صور) - xx
كارول سماحة تنهار في جنازة زوجها (صور)

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

الجيش الإسرائيلي يزعم اعتقال خلية إيرانية في جنوب سوريا ! - sy
الجيش الإسرائيلي يزعم اعتقال خلية إيرانية في جنوب سوريا !

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

جريدة الشروق ليوم الاثنين 23 جوان 2025 - tn
جريدة الشروق ليوم الاثنين 23 جوان 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

برئاسة النائب الثاني لرئيس المجلس.. وفد الشورى يشارك في اجتماع دولي للبرلمانيين والوزراء في مجال علوم الفضاء - bh
برئاسة النائب الثاني لرئيس المجلس.. وفد الشورى يشارك في اجتماع دولي للبرلمانيين والوزراء في مجال علوم الفضاء

منذ ٤ ثواني


اخبار البحرين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل