قال طبيب الصحة العامة، سعد الشهري، إن دراسة أجريت في عام 2016 كشفت عن فوائد المشي يوميا لمدة 30 دقيقة لمرضى السكري.

وأوضح أن الخاضعين للدراسة قاموا بالمشي لمدة 10 قائق 3 مرات يوميا بعد وجبات الإفطار والغداء والعشاء.

وأشار إلى أن الباحثين وجدوا أن المشي ساهم في خفض السكري 12% بعد الإفطار و12% بعد الغداء و22 % بعد العشاء.