كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من معهد سكريبس للأبحاث 'Scripps Research' في الولايات المتحدة عن عامل غير متوقع قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم الشرياني لدى بعض الأشخاص، يتمثل في عدم انتظام مواعيد النوم وليس قلة عدد ساعاته.

ووفقًا لما نشرته مجلة 'JMIR'، اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات جُمعت من أجهزة لياقة بدنية قابلة للارتداء، وأظهرت أن الأشخاص الذين يتغير موعد نومهم أو استيقاظهم بنحو ساعة واحدة فقط بين ليلة وأخرى، ترتفع لديهم احتمالية الإصابة بـانقطاع النفس الانسدادي النومي بأكثر من الضعف، كما يزيد خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 71%.

وأوضح الباحثون أن التأثير الصحي السلبي يرتبط بدرجة كبيرة بانتظام النوم اليومي، وليس بمدته، ما يشير إلى أهمية الالتزام بجدول نوم ثابت للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

وشملت الدراسة نحو 400 شخص بالغ، قاموا بتسجيل بياناتهم الصحية الرقمية والإجابة عن استبيانات متخصصة على مدار عامين في المتوسط، وهو ما أتاح للباحثين تحليل أنماط سلوكية طويلة الأمد يصعب رصدها في الدراسات القصيرة.

وأشار القائمون على البحث إلى أن الأجهزة القابلة للارتداء تمثل أداة واعدة للكشف المبكر عن مخاطر أمراض القلب وضغط الدم، مؤكدين في الوقت ذاته أن النتائج الحالية لا تثبت علاقة سببية مباشرة، بل تستدعي إجراء المزيد من الدراسات لفهم الآليات الدقيقة لتأثير اضطراب مواعيد النوم على الصحة.