×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٦ شباط ٢٠٢٥ - ٠٤:٢٨

6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها

6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٦ شباط ٢٠٢٥ 

تلعب الصحة العقلية دورًا أساسيًا في جودة الحياة، حيث تؤثر على طريقة تفكيرك وسلوكك وتنظيم مشاعرك، قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد ما إذا كنت تمر بحالة مؤقتة من التوتر أو أنك تعاني من مشكلة أعمق تتعلق بصحتك النفسية.

ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي قد تكون مؤشرًا على الحاجة إلى إعادة تقييم صحتك العقلية:

ـ اضطرابات النوم: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، سواء في الاستغراق به أو الاستمرار فيه، فقد يكون ذلك علامة على القلق أو الاكتئاب، وكذلك النوم لساعات طويلة.

ـ التهيج والانفعال المفرط: الشعور بالغضب أو الإحباط بسهولة، أو الانتقال السريع بين المشاعر المتناقضة، قد يدل على اضطرابات في الصحة العقلية.

ـ فقدان المتعة والاهتمام: إذا كنت لم تعد تستمتع بالأنشطة التي كنت تحبها سابقًا وتشعر بانعدام الرغبة في ممارستها، فقد يكون ذلك مؤشرًا على اضطراب نفسي يستدعي الانتباه.

ـ تغيرات في الشهية: الاضطرابات النفسية قد تؤثر على عادات الأكل، حيث قد يفقد البعض شهيتهم تمامًا، بينما قد يجد آخرون في الطعام وسيلة للهروب العاطفي.

ـ الأعراض الجسدية غير المبررة:

القلق والاكتئاب قد يظهران في صورة أعراض جسدية مثل سرعة ضربات القلب، الصداع، مشاكل الجهاز الهضمي، أو الشعور بالإرهاق المستمر دون سبب طبي واضح.

ـ انخفاض الطاقة وصعوبة التركيز: الشعور بالخمول الذهني أو الجسدي، وعدم القدرة على التركيز أو متابعة المحادثات، قد يكون علامة على الإرهاق النفسي أو اضطرابات الصحة العقلية.

6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

الكرملين: لقاء بوتين وزيلينسكي خطوة أخيرة قبل اتفاق السلام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 539,550 Saudi Arabia News Articles | 19,778 Articles in Jul 2025 | 266 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها - sa
6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

أميركا تسلم سورية قائمة شروط مقابل إعفاء جزئي من العقوبات - ly
أميركا تسلم سورية قائمة شروط مقابل إعفاء جزئي من العقوبات

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

وزير العمل: لن يكون هناك عامل وطن غير أردني مع نهاية العام الحالي وتسفير 3 الآف مخالف (تفاصيل) - jo
وزير العمل: لن يكون هناك عامل وطن غير أردني مع نهاية العام الحالي وتسفير 3 الآف مخالف (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار الاردن

معرض موتكس خان الحرير مرآة ألق للصناعات النسيجية السورية.. يختتم أيامه بتوقيع المزيد من عقود التصدير - sy
معرض موتكس خان الحرير مرآة ألق للصناعات النسيجية السورية.. يختتم أيامه بتوقيع المزيد من عقود التصدير

منذ ثانية


اخبار سوريا

 الإعلام النيابية تزور مؤسسة الإذاعة والتلفزيون وتدعو إلى دعم الإعلام الرسمي - jo
الإعلام النيابية تزور مؤسسة الإذاعة والتلفزيون وتدعو إلى دعم الإعلام الرسمي

منذ ثانية


اخبار الاردن

الذهب يتراجع مع انحسار التوترات التجارية بين أمريكا وشركائها - ma
الذهب يتراجع مع انحسار التوترات التجارية بين أمريكا وشركائها

منذ ثانية


اخبار المغرب

بري لـ الجمهورية : في حال التوافق وبما يوفر نصاب الثلثين مستعد للدعوة إلى جلسات متتالية - lb
بري لـ الجمهورية : في حال التوافق وبما يوفر نصاب الثلثين مستعد للدعوة إلى جلسات متتالية

منذ ثانية


اخبار لبنان

توتر سياسي بمجلس عين الشق وسط اتهامات للرئيس بـ التفرد في التسيير وتهميش الأغلبية - ma
توتر سياسي بمجلس عين الشق وسط اتهامات للرئيس بـ التفرد في التسيير وتهميش الأغلبية

منذ ثانية


اخبار المغرب

ممرضو جهة طنجة يعودون إلى الشارع للمطالبة بالعدالة الأجرية -فيديو - ma
ممرضو جهة طنجة يعودون إلى الشارع للمطالبة بالعدالة الأجرية -فيديو

منذ ثانية


اخبار المغرب

شابة متحولة جنسيا تكشف عن الطريقة التي تتواصل فيها مع زوجها التركي: Google Translate! - lb
شابة متحولة جنسيا تكشف عن الطريقة التي تتواصل فيها مع زوجها التركي: Google Translate!

منذ ثانية


اخبار لبنان

ماذا قال اللاعب محمود داوود بعد انضمامه لمعسكر منتخب سوريا؟ - lb
ماذا قال اللاعب محمود داوود بعد انضمامه لمعسكر منتخب سوريا؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

5 شهداء في قصف منزل عائلة النديم في غزة - ps
5 شهداء في قصف منزل عائلة النديم في غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

استمرار احتجاز جثامين 7 شهداء من مناطق 48 كورقة مساومة.. قرار سياسي وسابقة خطيرة جدا - ps
استمرار احتجاز جثامين 7 شهداء من مناطق 48 كورقة مساومة.. قرار سياسي وسابقة خطيرة جدا

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

تونس والولايات المتحدة تبحثان العلاقات الثنائية وتطورات الأوضاع الإقليمية والدولية - bh
تونس والولايات المتحدة تبحثان العلاقات الثنائية وتطورات الأوضاع الإقليمية والدولية

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

محافظ أسيوط: متابعة مستمرة لأعمال رصف طريق ديروط دشلوط لضمان التنفيذ وفق المواصفات الفنية - eg
محافظ أسيوط: متابعة مستمرة لأعمال رصف طريق ديروط دشلوط لضمان التنفيذ وفق المواصفات الفنية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

موعد صلاة عيد الفطر 2025 في الأقصر - eg
موعد صلاة عيد الفطر 2025 في الأقصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

والده كان ذو التأثير الأكبر على مسيرته.. قصة لاعب كرة السلة محمد الحج ابراهيم - sy
والده كان ذو التأثير الأكبر على مسيرته.. قصة لاعب كرة السلة محمد الحج ابراهيم

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

الأردن يدين تصويت الكنيست الإسرائيلي على فرض السيادة الإسرائيلية على الضفة الغربية والأغوار الفلسطينية - jo
الأردن يدين تصويت الكنيست الإسرائيلي على فرض السيادة الإسرائيلية على الضفة الغربية والأغوار الفلسطينية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 لولا الإهمال لما وقع الانفجار القاتل .. حيثيات حكم تأييد حبس المتهمين بـ واقعة خط الغاز بالواحات - eg
لولا الإهمال لما وقع الانفجار القاتل .. حيثيات حكم تأييد حبس المتهمين بـ واقعة خط الغاز بالواحات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أرجعته النقض.. استئنافية مراكش تعيد النظر في استيلاء رؤساء جماعات بالصويرة على عقار - ma
أرجعته النقض.. استئنافية مراكش تعيد النظر في استيلاء رؤساء جماعات بالصويرة على عقار

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

اليونسكو تعرب عن أسفها لقرار الولايات المتحدة الانسحاب من المنظمة - jo
اليونسكو تعرب عن أسفها لقرار الولايات المتحدة الانسحاب من المنظمة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

فتاة شبرا الخيمة تكشف تفاصيل الاعتداء عليها: ضربوني بالطوب وأمي فقدت الوعي بـ شومة - eg
فتاة شبرا الخيمة تكشف تفاصيل الاعتداء عليها: ضربوني بالطوب وأمي فقدت الوعي بـ شومة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أحمد صفوت بعد انتهاء مسلسل فات الميعاد: فخور بالتجربة وشكرا لكل رأي إيجابي وسلبي - xx
أحمد صفوت بعد انتهاء مسلسل فات الميعاد: فخور بالتجربة وشكرا لكل رأي إيجابي وسلبي

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

عادت إلى بلدها بعد 13 عاما..سوسن أرشيد بتعليق جريء: هذا ما فعله الخائن وشبيحته (صور) - jo
عادت إلى بلدها بعد 13 عاما..سوسن أرشيد بتعليق جريء: هذا ما فعله الخائن وشبيحته (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مجالس عائلات عسكر وجو يشيدون بزيارة وزير الداخلية وما حملته من دلالات تؤكد التمسك بالهوية الوطنية - bh
مجالس عائلات عسكر وجو يشيدون بزيارة وزير الداخلية وما حملته من دلالات تؤكد التمسك بالهوية الوطنية

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

رئيس الأركان: اليقظة والجاهزية لحفظ أمن وسلامة الحدود البحرية والمياه الإقليمية - kw
رئيس الأركان: اليقظة والجاهزية لحفظ أمن وسلامة الحدود البحرية والمياه الإقليمية

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

اللجنة الدولية المستقلة بشأن سوريا: تقرير اللجنة الوطنية للتحقيق وتقصي الحقائق في أحداث الساحل خطوة مهمة وإيجابية - sy
اللجنة الدولية المستقلة بشأن سوريا: تقرير اللجنة الوطنية للتحقيق وتقصي الحقائق في أحداث الساحل خطوة مهمة وإيجابية

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

الذهب يتراجع مع انحسار التوترات التجارية بين أمريكا وشركائها - ae
الذهب يتراجع مع انحسار التوترات التجارية بين أمريكا وشركائها

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

الأورومتوسطي.. تدمير المخيمات وتهجير سكانها نكبة مستمرة للشعب الفلسطيني - ps
الأورومتوسطي.. تدمير المخيمات وتهجير سكانها نكبة مستمرة للشعب الفلسطيني

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

حصيلة أولية للغارة على النبطية - lb
حصيلة أولية للغارة على النبطية

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

برلمانية تسائل برادة عن مصير متقاعدين حرموا من الترقية رغم اتفاق حكومي - ma
برلمانية تسائل برادة عن مصير متقاعدين حرموا من الترقية رغم اتفاق حكومي

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل