حذّرت دراسة حديثة أصدرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم من مخاطر القيادة في حالة الإرهاق الشديد، مشيرةً إلى أن ما يقارب نصف البالغين الأمريكيين اضطروا للقيادة أثناء شعورهم بالنعاس، وهو ما يقلل من مستوى التركيز على الطريق إلى حدٍ يماثل القيادة تحت تأثير الخمر.

وأظهرت نتائج الدراسة أن 41% من المشاركين أقروا بقيادتهم أثناء النعاس الشديد، من بينهم 50% من الرجال و33% من النساء، بينما كانت الفئة العمرية من 35 إلى 44 عامًا الأكثر عرضة لذلك بنسبة 47%.

وأكد الطبيب أندريا ماتسومورا، المتحدث باسم الأكاديمية، أن 'القيادة تحت تأثير النعاس خطر جسيم على الصحة والسلامة العامة'، لافتًا إلى بيانات منظمة سلامة الطرق الأمريكية (AAA) التي تشير إلى أن واحدة من كل ست حوادث مرورية سببها نعاس السائق.

وأوصى الخبراء بالحصول على قسط كافٍ من النوم قبل القيادة، وتجنب القيادة ليلًا أو لمسافات طويلة بمفردك، مع أهمية تبديل السائقين في الرحلات الطويلة، والتوقف فورًا إذا شعر السائق بالنعاس.

ونقل موقع 'هيلث داي' المتخصص في الأبحاث الطبية عن ماتسومورا قوله: 'إذا لاحظت أن سيارتك تتمايل بين المسارات، فهذا إنذار واضح بأن الوقت قد حان للتوقف فورًا وأخذ قسط من الراحة.'