×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٩ أيار ٢٠٢٥ - ١٣:١٤

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٩ أيار ٢٠٢٥ 

تُعد أورام البروستاتا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الرجال بعد سن الخمسين، ما يستدعي الانتباه إلى نمط الحياة، خاصة النظام الغذائي. 

وتبدأ الوقاية من أورام البروستاتا من طبقك اليومي. فالتغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الرجال بعد الخمسين، جنبًا إلى جنب مع الفحوصات الدورية والنشاط البدني المنتظم.

وبعض الأطعمة قد ترفع من خطر الإصابة بهذه الأورام، وفقا لما نشر في موقع Times of India، ومن أبرزها ما يلي :

ـ اللحوم الحمراء والمصنعة:

تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، خاصةً المطهية على درجات حرارة عالية، يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأورام البروستاتا. 

إذ يؤدي طهي اللحوم بهذه الطريقة إلى إنتاج مواد كيميائية خطرة تُعرف باسم 'الأمينات الحلقية غير المتجانسة' (HCAs)، والتي قد تلحق الضرر بخلايا البروستاتا وتحفز نمو الأورام.

لا لا تتناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، وابتعد عن طرق الطهي مثل القلي أو الشوي الزائد.

ـ منتجات الألبان كاملة الدسم:

وجدت بعض الأبحاث أن الرجال الذين يكثرون من استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم أكثر عرضة للإصابة بأورام البروستاتا.

لذا اختر منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية من الدهون، ويمكنك الاستعاضة عنها بألبان نباتية مثل حليب اللوز أو الشوفان.

ـ الأطعمة المقلية:

تحتوي المقليات على كميات كبيرة من الدهون المتحولة، التي لا تضر فقط بصحة القلب، بل قد تسهم أيضًا في زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

لذا قلّل من تناول الأطعمة المقلية قدر الإمكان، واستبدلها بطرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق أو الطهي بالبخار.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

بيان مهم بشأن تغير حالة الطقس اليوم: استقبال أمطار وكتلة هوائية معتدلة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
16

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 1,035,310 Egypt News Articles | 1,701 Articles in Aug 2025 | 227 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 6 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا - eg
بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بـ8.3 مليارات دولار.. طفرة سعودية في مشاريع إنتاج النفط الأخضر - sa
بـ8.3 مليارات دولار.. طفرة سعودية في مشاريع إنتاج النفط الأخضر

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

إنجلترا تهزم إسبانيا بركلات الترجيح لتحرز لقب بطولة أوروبا للسيدات - ye
إنجلترا تهزم إسبانيا بركلات الترجيح لتحرز لقب بطولة أوروبا للسيدات

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الحوثيون يعلنون استهداف مطار بن غوريون بصاروخ باليستي فرط صوتي - ps
الحوثيون يعلنون استهداف مطار بن غوريون بصاروخ باليستي فرط صوتي

منذ ثانية


اخبار فلسطين

220 يوم يتصدر الترند بعد طرح الإعلان الرسمي - eg
220 يوم يتصدر الترند بعد طرح الإعلان الرسمي

منذ ثانية


اخبار مصر

 مصممة على طراز الفنادق .. وزير يوناني يطلب مراجعة قائمة الطعام المقدمة للمهاجرين - dz
مصممة على طراز الفنادق .. وزير يوناني يطلب مراجعة قائمة الطعام المقدمة للمهاجرين

منذ ثانية


اخبار الجزائر

الملعب التونسي: الإدارة تنجح في غلق أحد النزاعات .. و5 ملفات في الإنتظار - tn
الملعب التونسي: الإدارة تنجح في غلق أحد النزاعات .. و5 ملفات في الإنتظار

منذ ثانية


اخبار تونس

افتتاح أعمال تطوير وحدة الكلى بمستشفى أبو الريش المتميزة - eg
افتتاح أعمال تطوير وحدة الكلى بمستشفى أبو الريش المتميزة

منذ ثانية


اخبار مصر

دراسة لمعهد الأمن القومي الإسرائيلي: الجيش في أزمة غير مسبوقة بسبب الحرب - jo
دراسة لمعهد الأمن القومي الإسرائيلي: الجيش في أزمة غير مسبوقة بسبب الحرب

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تعليمات مهمة بشأن تعديل الرغبات على الموقع الإلكتروني - eg
تعليمات مهمة بشأن تعديل الرغبات على الموقع الإلكتروني

منذ ثانيتين


اخبار مصر

77 عاما على النكبة الفلسطينية - ps
77 عاما على النكبة الفلسطينية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الحكيم: العراق حقق مكتسبات كبيرة تعزز نظامه السياسي وتقويه - iq
الحكيم: العراق حقق مكتسبات كبيرة تعزز نظامه السياسي وتقويه

منذ ثانيتين


اخبار العراق

ريو تينتو تبدي اهتماما بالاستثمار في تعدين النحاس الأمريكي - ye
ريو تينتو تبدي اهتماما بالاستثمار في تعدين النحاس الأمريكي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الشيخ جوعان بن حمد يترشح لرئاسة المجلس الأولمبي الآسيوي - qa
الشيخ جوعان بن حمد يترشح لرئاسة المجلس الأولمبي الآسيوي

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

جي.بي.مورجان تستكشف الإقراض مقابل العملات المشفرة للعملاء - bh
جي.بي.مورجان تستكشف الإقراض مقابل العملات المشفرة للعملاء

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

وزير كويتي يناقش في دمشق ملف المزورين السوريين للجنسية الكويتية - kw
وزير كويتي يناقش في دمشق ملف المزورين السوريين للجنسية الكويتية

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل