×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٩ أيار ٢٠٢٥ - ١٣:١٤

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٩ أيار ٢٠٢٥ 

تُعد أورام البروستاتا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الرجال بعد سن الخمسين، ما يستدعي الانتباه إلى نمط الحياة، خاصة النظام الغذائي. 

وتبدأ الوقاية من أورام البروستاتا من طبقك اليومي. فالتغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الرجال بعد الخمسين، جنبًا إلى جنب مع الفحوصات الدورية والنشاط البدني المنتظم.

وبعض الأطعمة قد ترفع من خطر الإصابة بهذه الأورام، وفقا لما نشر في موقع Times of India، ومن أبرزها ما يلي :

ـ اللحوم الحمراء والمصنعة:

تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، خاصةً المطهية على درجات حرارة عالية، يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأورام البروستاتا. 

إذ يؤدي طهي اللحوم بهذه الطريقة إلى إنتاج مواد كيميائية خطرة تُعرف باسم 'الأمينات الحلقية غير المتجانسة' (HCAs)، والتي قد تلحق الضرر بخلايا البروستاتا وتحفز نمو الأورام.

لا لا تتناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، وابتعد عن طرق الطهي مثل القلي أو الشوي الزائد.

ـ منتجات الألبان كاملة الدسم:

وجدت بعض الأبحاث أن الرجال الذين يكثرون من استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم أكثر عرضة للإصابة بأورام البروستاتا.

لذا اختر منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية من الدهون، ويمكنك الاستعاضة عنها بألبان نباتية مثل حليب اللوز أو الشوفان.

ـ الأطعمة المقلية:

تحتوي المقليات على كميات كبيرة من الدهون المتحولة، التي لا تضر فقط بصحة القلب، بل قد تسهم أيضًا في زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

لذا قلّل من تناول الأطعمة المقلية قدر الإمكان، واستبدلها بطرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق أو الطهي بالبخار.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

عيار 21 يفاجئ الجميع.. أسعار الذهب اليوم السبت 2 أغسطس بالصاغة بعد الانخفاض الكبير

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 1,035,165 Egypt News Articles | 1,556 Articles in Aug 2025 | 82 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا - eg
بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ميشيل تامر: المغرب تحت قيادة الملك يحتل مكانة مرموقة على الساحة الدولية - ma
ميشيل تامر: المغرب تحت قيادة الملك يحتل مكانة مرموقة على الساحة الدولية

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

حماس: 40 ألف رضيع مهددون بالموت الفوري - ps
حماس: 40 ألف رضيع مهددون بالموت الفوري

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

حفل ختامي يثير جدلا بكلية الرشيدية واتهامات بـ سوء التدبير وخرق المساطر القانونية - ma
حفل ختامي يثير جدلا بكلية الرشيدية واتهامات بـ سوء التدبير وخرق المساطر القانونية

منذ ثانية


اخبار المغرب

مصدر مطلع على المفاوضات: الاحتلال يواصل لعبة إدارة الوقت والصيغ المقدمة مفخخة - ps
مصدر مطلع على المفاوضات: الاحتلال يواصل لعبة إدارة الوقت والصيغ المقدمة مفخخة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

المستشفى الميداني الأردني 82 ينفذ حملة تبرع بالدم في غزة - jo
المستشفى الميداني الأردني 82 ينفذ حملة تبرع بالدم في غزة

منذ ثانية


اخبار الاردن

سائق تكسي وسلاح منصب: كيف أصبحت المناصب مقابر للمارة - iq
سائق تكسي وسلاح منصب: كيف أصبحت المناصب مقابر للمارة

منذ ثانية


اخبار العراق

الكشف عن فحوى لقاء سعيد بميلوني - tn
الكشف عن فحوى لقاء سعيد بميلوني

منذ ثانيتين


اخبار تونس

طلعت يوسف يعلن قائمة الاتحاد السكندري استعدادا لمواجهة سموحة غدا في الدوري الممتاز - eg
طلعت يوسف يعلن قائمة الاتحاد السكندري استعدادا لمواجهة سموحة غدا في الدوري الممتاز

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار الحديد والأسمنت في الأسواق اليوم 7 يوليو 2025 - eg
أسعار الحديد والأسمنت في الأسواق اليوم 7 يوليو 2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الداخلية السورية: تم إخلاء السويداء بالكامل من مقاتلي العشائر ووقف الاشتباكات في المدينة - sy
الداخلية السورية: تم إخلاء السويداء بالكامل من مقاتلي العشائر ووقف الاشتباكات في المدينة

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

بريطانيا تنشئ مكتبا لمظالم قطاع المياه قبيل إعادة هيكلته - sa
بريطانيا تنشئ مكتبا لمظالم قطاع المياه قبيل إعادة هيكلته

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

قوة إسرائيلية تتوغل في ميس الجبل.. ومناشير فوق الناقورة - lb
قوة إسرائيلية تتوغل في ميس الجبل.. ومناشير فوق الناقورة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل