×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٩ أيار ٢٠٢٥ - ١٣:١٤

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٩ أيار ٢٠٢٥ 

تُعد أورام البروستاتا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الرجال بعد سن الخمسين، ما يستدعي الانتباه إلى نمط الحياة، خاصة النظام الغذائي. 

وتبدأ الوقاية من أورام البروستاتا من طبقك اليومي. فالتغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الرجال بعد الخمسين، جنبًا إلى جنب مع الفحوصات الدورية والنشاط البدني المنتظم.

وبعض الأطعمة قد ترفع من خطر الإصابة بهذه الأورام، وفقا لما نشر في موقع Times of India، ومن أبرزها ما يلي :

ـ اللحوم الحمراء والمصنعة:

تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، خاصةً المطهية على درجات حرارة عالية، يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأورام البروستاتا. 

إذ يؤدي طهي اللحوم بهذه الطريقة إلى إنتاج مواد كيميائية خطرة تُعرف باسم 'الأمينات الحلقية غير المتجانسة' (HCAs)، والتي قد تلحق الضرر بخلايا البروستاتا وتحفز نمو الأورام.

لا لا تتناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، وابتعد عن طرق الطهي مثل القلي أو الشوي الزائد.

ـ منتجات الألبان كاملة الدسم:

وجدت بعض الأبحاث أن الرجال الذين يكثرون من استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم أكثر عرضة للإصابة بأورام البروستاتا.

لذا اختر منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية من الدهون، ويمكنك الاستعاضة عنها بألبان نباتية مثل حليب اللوز أو الشوفان.

ـ الأطعمة المقلية:

تحتوي المقليات على كميات كبيرة من الدهون المتحولة، التي لا تضر فقط بصحة القلب، بل قد تسهم أيضًا في زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

لذا قلّل من تناول الأطعمة المقلية قدر الإمكان، واستبدلها بطرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق أو الطهي بالبخار.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مصرع شخصين وإصابة 15 آخرين في حادث انقلاب سيارتين بالشرقية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,016,564 Egypt News Articles | 38,903 Articles in Jul 2025 | 1,721 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا - eg
بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

منذ ثانية


اخبار مصر

ترامب يجري اتصالا هاتفيا مع بوتين صباح اليوم.. تفاصيل - eg
ترامب يجري اتصالا هاتفيا مع بوتين صباح اليوم.. تفاصيل

منذ ثانية


اخبار مصر

27 يوليو النطق بالحكم في اتهام 3 طلال بإنهاء حياة طفل بكفرالشيخ - eg
27 يوليو النطق بالحكم في اتهام 3 طلال بإنهاء حياة طفل بكفرالشيخ

منذ ثانية


اخبار مصر

زيارة الرئيس السيسي إلى جيبوتي لتوطيد العلاقات الثنائية .. وخبير: لها أهمية استراتيجية كبيرة بالنسبة لمصر - eg
زيارة الرئيس السيسي إلى جيبوتي لتوطيد العلاقات الثنائية .. وخبير: لها أهمية استراتيجية كبيرة بالنسبة لمصر

منذ ثانية


اخبار مصر

أصالة تعلن ولادة حفيدتها الأولى جيهان بكلمات مؤثرة (صورة) - lb
أصالة تعلن ولادة حفيدتها الأولى جيهان بكلمات مؤثرة (صورة)

منذ ثانية


اخبار لبنان

المغرب: إنقاذ 104 من المهاجرين غير الشرعيين - jo
المغرب: إنقاذ 104 من المهاجرين غير الشرعيين

منذ ثانية


اخبار الاردن

مستوطنون يعتدون على منشآت زراعية بمسافر يطا - ps
مستوطنون يعتدون على منشآت زراعية بمسافر يطا

منذ ثانية


اخبار فلسطين

الصين تهيمن على بطولة العالم للألعاب المائية - qa
الصين تهيمن على بطولة العالم للألعاب المائية

منذ ثانيتين


اخبار قطر

لماذا تصر 3 دول أوروبية على لقاء إيران حول مشروعها النووي؟ - eg
لماذا تصر 3 دول أوروبية على لقاء إيران حول مشروعها النووي؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تحرير 2542 محضرا متنوعا في حملات على المخابز والأسواق بالبحيرة - eg
تحرير 2542 محضرا متنوعا في حملات على المخابز والأسواق بالبحيرة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حقائب البولينغ تعود بتصاميم عصرية - xx
حقائب البولينغ تعود بتصاميم عصرية

منذ ثانيتين


لايف ستايل

بعد قرارها بالإقلاع عن شرب الكحول... امرأة تزعج زوجها بتصرفاتها الغريبة وهذه التفاصيل - lb
بعد قرارها بالإقلاع عن شرب الكحول... امرأة تزعج زوجها بتصرفاتها الغريبة وهذه التفاصيل

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

التضخم السنوي في السعودية يسجل 1.9 خلال ديسمبر 2024 - eg
التضخم السنوي في السعودية يسجل 1.9 خلال ديسمبر 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

القبض على 12 مخالفا لنظام أمن الحدود لتهريبهم 216 كغم من القات بعسير - sa
القبض على 12 مخالفا لنظام أمن الحدود لتهريبهم 216 كغم من القات بعسير

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رئيس الجمهورية في ضيافة دير القمر ورعية سيدة التلة بأكتوبر - lb
رئيس الجمهورية في ضيافة دير القمر ورعية سيدة التلة بأكتوبر

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 القسم الثالث 5 مباريات ساخنة في الأسبوع الـ21 بمجموعة أسيوط - eg
القسم الثالث 5 مباريات ساخنة في الأسبوع الـ21 بمجموعة أسيوط

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

عملية استخباراتية مشتركة تكشف عن عملاء إسرائيليين لإيران بينهم محاول اغتيال - ps
عملية استخباراتية مشتركة تكشف عن عملاء إسرائيليين لإيران بينهم محاول اغتيال

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

مد فعاليات المرحلة الـ26 من مبادرة كلنا واحد (فيديو) - eg
مد فعاليات المرحلة الـ26 من مبادرة كلنا واحد (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كيف تعرف إذا كان الطفح الجلدي يقتضي الذهاب إلى الطبيب؟ - eg
كيف تعرف إذا كان الطفح الجلدي يقتضي الذهاب إلى الطبيب؟

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

عفوية طارق العلي مع هند البلوشي تثير تفاعلا.. فيديو - sa
عفوية طارق العلي مع هند البلوشي تثير تفاعلا.. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

فيلم عائشة لا تستطيع الطيران يحصد جائزة فيبرسي في مهرجان يريفان السينمائي - eg
فيلم عائشة لا تستطيع الطيران يحصد جائزة فيبرسي في مهرجان يريفان السينمائي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل