×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٩ أيار ٢٠٢٥ - ١٣:١٤

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٩ أيار ٢٠٢٥ 

تُعد أورام البروستاتا من أكثر الأمراض شيوعًا بين الرجال بعد سن الخمسين، ما يستدعي الانتباه إلى نمط الحياة، خاصة النظام الغذائي. 

وتبدأ الوقاية من أورام البروستاتا من طبقك اليومي. فالتغذية السليمة تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الرجال بعد الخمسين، جنبًا إلى جنب مع الفحوصات الدورية والنشاط البدني المنتظم.

وبعض الأطعمة قد ترفع من خطر الإصابة بهذه الأورام، وفقا لما نشر في موقع Times of India، ومن أبرزها ما يلي :

ـ اللحوم الحمراء والمصنعة:

تشير الدراسات إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، خاصةً المطهية على درجات حرارة عالية، يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأورام البروستاتا. 

إذ يؤدي طهي اللحوم بهذه الطريقة إلى إنتاج مواد كيميائية خطرة تُعرف باسم 'الأمينات الحلقية غير المتجانسة' (HCAs)، والتي قد تلحق الضرر بخلايا البروستاتا وتحفز نمو الأورام.

لا لا تتناول اللحوم الحمراء أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، وابتعد عن طرق الطهي مثل القلي أو الشوي الزائد.

ـ منتجات الألبان كاملة الدسم:

وجدت بعض الأبحاث أن الرجال الذين يكثرون من استهلاك منتجات الألبان كاملة الدسم أكثر عرضة للإصابة بأورام البروستاتا.

لذا اختر منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية من الدهون، ويمكنك الاستعاضة عنها بألبان نباتية مثل حليب اللوز أو الشوفان.

ـ الأطعمة المقلية:

تحتوي المقليات على كميات كبيرة من الدهون المتحولة، التي لا تضر فقط بصحة القلب، بل قد تسهم أيضًا في زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

لذا قلّل من تناول الأطعمة المقلية قدر الإمكان، واستبدلها بطرق طهي صحية مثل الشوي أو السلق أو الطهي بالبخار.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

قرارات عاجلة لاتحاد المهن الطبية بشأن أزمة التكليف والإيجار القديم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 1,019,356 Egypt News Articles | 41,695 Articles in Jul 2025 | 314 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 25 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا - eg
بعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتا

منذ ثانية


اخبار مصر

هل تواصلت الكائنات الحية مع البشر؟.. فاروق الباز يجيب - eg
هل تواصلت الكائنات الحية مع البشر؟.. فاروق الباز يجيب

منذ ثانية


اخبار مصر

المغرب: إنقاذ 104 من المهاجرين غير الشرعيين - jo
المغرب: إنقاذ 104 من المهاجرين غير الشرعيين

منذ ثانية


اخبار الاردن

27 يوليو النطق بالحكم في اتهام 3 طلال بإنهاء حياة طفل بكفرالشيخ - eg
27 يوليو النطق بالحكم في اتهام 3 طلال بإنهاء حياة طفل بكفرالشيخ

منذ ثانية


اخبار مصر

ترامب يجري اتصالا هاتفيا مع بوتين صباح اليوم.. تفاصيل - eg
ترامب يجري اتصالا هاتفيا مع بوتين صباح اليوم.. تفاصيل

منذ ثانية


اخبار مصر

أصالة تعلن ولادة حفيدتها الأولى جيهان بكلمات مؤثرة (صورة) - lb
أصالة تعلن ولادة حفيدتها الأولى جيهان بكلمات مؤثرة (صورة)

منذ ثانية


اخبار لبنان

زيارة الرئيس السيسي إلى جيبوتي لتوطيد العلاقات الثنائية .. وخبير: لها أهمية استراتيجية كبيرة بالنسبة لمصر - eg
زيارة الرئيس السيسي إلى جيبوتي لتوطيد العلاقات الثنائية .. وخبير: لها أهمية استراتيجية كبيرة بالنسبة لمصر

منذ ثانية


اخبار مصر

نيللي كريم تتصدر البوستر الرسمي لمسلسل إخواتي رمضان 2025 - eg
نيللي كريم تتصدر البوستر الرسمي لمسلسل إخواتي رمضان 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

ضبط 1600 زجاجة مياه معدنية مجهولة المصدر برأس البر - eg
ضبط 1600 زجاجة مياه معدنية مجهولة المصدر برأس البر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بعد قرارها بالإقلاع عن شرب الكحول... امرأة تزعج زوجها بتصرفاتها الغريبة وهذه التفاصيل - lb
بعد قرارها بالإقلاع عن شرب الكحول... امرأة تزعج زوجها بتصرفاتها الغريبة وهذه التفاصيل

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

حقائب البولينغ تعود بتصاميم عصرية - xx
حقائب البولينغ تعود بتصاميم عصرية

منذ ثانيتين


لايف ستايل

تحرير 2542 محضرا متنوعا في حملات على المخابز والأسواق بالبحيرة - eg
تحرير 2542 محضرا متنوعا في حملات على المخابز والأسواق بالبحيرة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

التضخم السنوي في السعودية يسجل 1.9 خلال ديسمبر 2024 - eg
التضخم السنوي في السعودية يسجل 1.9 خلال ديسمبر 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس الجمهورية في ضيافة دير القمر ورعية سيدة التلة بأكتوبر - lb
رئيس الجمهورية في ضيافة دير القمر ورعية سيدة التلة بأكتوبر

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

القبض على 12 مخالفا لنظام أمن الحدود لتهريبهم 216 كغم من القات بعسير - sa
القبض على 12 مخالفا لنظام أمن الحدود لتهريبهم 216 كغم من القات بعسير

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

 القسم الثالث 5 مباريات ساخنة في الأسبوع الـ21 بمجموعة أسيوط - eg
القسم الثالث 5 مباريات ساخنة في الأسبوع الـ21 بمجموعة أسيوط

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

النفط يغلق منخفضا رغم تهديدات برسوم جمركية أمريكية على مستوردي الخام الروسي - ps
النفط يغلق منخفضا رغم تهديدات برسوم جمركية أمريكية على مستوردي الخام الروسي

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

الصين تهيمن على بطولة العالم للألعاب المائية - qa
الصين تهيمن على بطولة العالم للألعاب المائية

منذ ٤ ثواني


اخبار قطر

عملية استخباراتية مشتركة تكشف عن عملاء إسرائيليين لإيران بينهم محاول اغتيال - ps
عملية استخباراتية مشتركة تكشف عن عملاء إسرائيليين لإيران بينهم محاول اغتيال

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

مد فعاليات المرحلة الـ26 من مبادرة كلنا واحد (فيديو) - eg
مد فعاليات المرحلة الـ26 من مبادرة كلنا واحد (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تشييع جنازة نجل كمال الدين حسين نائب رئيس الجمهورية الأسبق بالقليوبية (صور) - eg
تشييع جنازة نجل كمال الدين حسين نائب رئيس الجمهورية الأسبق بالقليوبية (صور)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل