نصح الدكتور علي الحداد أخصائي تغذية علاجية بعدة أطعمة يجب تناولها بعد سن الأربعين للتمتع بحياة صحية .

وقال الحداد:'سمك السالمون لصحة الوظائف العقلية ، الخضروات الورقية لحمايتك من السرطان ، الكرز لحمايتك من ارتفاع اليوريك أسيد'٠

وأضاف' فضلاً عن أهمية تناول الكيوي لحمايتك من الامساك، الفلفل الحار بأنواعه لرفع المناعة ، الموز لصحة المعدة ،زيت الزيتون لصحة القلب والأوعية الدموية ، العسل لأنه أقوى مضاد التهابات للجسم،والبذور بأنواعها المختلفة لأنها تقوي العظام'٠

وتابع' البيض كمغذي وأفضل مصدر للبروتين ،الروب بأنواعه لصحة الجهاز الهضمي ، المكثرات وخاصة الجوز للوقاية من الزهايمر فضلاً عن الكاكاو يؤخذ باعتدال لتحسين المزاج'٠