كشفت مراجعة علمية شاملة في أستراليا عن أكثر العلاجات فاعلية في تخفيف آلام الظهر التي تعد من المشكلات الصحية الشائعة.

وحسب صحيفة 'ميرور' البريطانية، أجرى فريقٌ من الباحثين من جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا، دراسة تضمنت تحليل 301 تجربة سريرية أُجريت في 44 دولة، شملت 56 علاجاً غير جراحي مختلفاً.

ونشرت الدراسة في مجلة 'BMJ Evidence-Based Medicine'، حيث خلصت النتائج إلى أن 10% فقط من هذه العلاجات أثبتت فعّاليتها، بينما لم تظهر معظم العلاجات الأخرى أي تأثير ملموس.

العلاجات الأكثر فاعلية حسب نوع الألم:آلامٌ حادّة لكن قصيرة الأمد

ثبت أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين والنوروفين والأسبرين، هي العلاج الوحيد الفعّال.آلام مستمرة لكن أقل حدّة

أظهرت بعض العلاجات فاعلية محدودة، مثل التمارين الرياضية والعلاج التلاعبي بالعمود الفقري واستخدام شريط الحركة (KT Tape) ومضادات الاكتئاب ومنبّهات مستقبلات TRPV1.

وعلى الرغم من ذلك إلا أن الباحثين أوضحوا أن تأثير جميع الأدوية كان محدوداً، حيث لم تكن فعّالية معظمها في تخفيف الألم أفضل بكثيرٍ من العلاج الوهمي (Placebo).آلام أسفل الظهر غير محدّدة السبب

تشير الدراسة إلى أن 80% إلى 90% من حالات آلام أسفل الظهر تُصنف على أنها غير محدّدة السبب؛ ما يعني عدم وجود تفسير طبي واضح لها. كما لم تثبت أدوية التخدير والمضادات الحيوية أي فائدة في تخفيف الألم، بينما اقتصرت الفائدة المؤكدة فقط على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.علاج طبيعي وتمارين ودواء

وأكد نيك كارلتون-بلاند، استشاري جراحة الأعصاب في مؤسسة والتون سنتر، أن هذه الدراسة تعد خطوة مهمة لفهم آلام الظهر، مشدداً على أن العلاج يجب أن يعتمد على نهجٍ متكاملٍ يشمل: التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والإدارة الذاتية والعلاجات الدوائية عند الحاجة.العوامل النفسية

أوضحت الدكتورة كاثي ستانارد؛ استشارية الألم المعقد في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن تجربة الألم لا تتأثر بالعوامل الطبية فحسب، بل تلعب العوامل النفسية والاجتماعية، مثل الفقر والعزلة والصدمات العاطفية، دوراً كبيراً في شدتها.

وأضافت، أن بناء علاقة تعاونية بين المرضى ومقدّمي الرعاية الصحية، وإتاحة الفرصة للمرضى لرواية تجاربهم، يمكن أن يكون جزءاً أساسياً في تحسين إدارتهم للألم.لا علاج سحرياً للتخلص من آلام الظهر

تشير الدراسة إلى أنه لا يوجد علاجٌ سحري واحد للتخلص من آلام الظهر، لكن يمكن للجمع بين إستراتيجيات علاجية عدة أن يساعد المرضى على التعايش مع الألم بشكلٍ أفضل.

لذا، يوصي الخبراء بضرورة اتباع نهجٍ شاملٍ يشمل العلاج الطبي والدعم النفسي وتعديلات نمط الحياة لضمان إدارة فعاّلة لهذه الحالة الشائعة.