كشف الطبيب عبدالعزيز السبيعي، استشاري أمراض باطنية، عن أفضل النصائح والأغذية للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.

وقال السبيعي في فيديو: 'أفضل نظام للقولون هو نظام 'فود ماب' (Food Map)، وهو الابتعاد عن السكريات كثيرة التخمر'، مؤكداً أن مشتقات الحليب تؤثر على القولون العصبي.

ونوه الطبيب بأن القولون العصبي ليس في حد ذاته شيئاً خطيراً، ولكن يجب التنويه والكشف عن أمراض أخرى عندما يحدث للشخص فقدان في الوزن، وفقر دم، ودم في البراز.

وأكد الطبيب أن هناك علاقة وطيدة بين التوتر والقولون، لذلك يجب ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر والقلق.