×



klyoum.com
jordan
الاردن  ١٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ١٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوقائع الإخبارية»

ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام

الوقائع الإخبارية
times

نشر بتاريخ:  الخميس ١٧ تموز ٢٠٢٥ - ٢٠:٢٦

ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام

ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوقائع الإخبارية


نشر بتاريخ:  ١٧ تموز ٢٠٢٥ 

الوقائع الاخبارية:يعد الفلفل الاسود من التوابل الشهية التى يمكن أن تكشف مذاقا مميزا لمختلف الاطعمة والمشروبات.

نكشف لكم 12 فائدة صحية لـتناول الفلفل الأسود وفقا لما جاء فى موقع 'carehospitals ”

من ممارسات الطب الأيورفيدي القديم إلى الأبحاث العلمية الحديثة، أثبت الفلفل الأسود باستمرار قيمته الطبية من خلال مركباته الفعالة، وفي مقدمتها البيبيرين.

تحسين الهضم: يُعد الفلفل الأسود مُساعدًا هضميًا قويًا، إذ يُحفز إنتاج الإنزيمات الأساسية في الجسم وعند تناوله، يُحفز المعدة على إفراز حمض الهيدروكلوريك، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تكسير البروتينات وتسهيل عملية الهضم وقد ثبت علميًا أن البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود يُحسّن عملية الهضم من خلال آليات متعددة، فهو يُعزز تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي، مما يُهيئ بيئة مثالية للهضم.

تقليل الانتفاخ والغازات: تُعزز المركبات النشطة في الفلفل الأسود تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي، مما يُهيئ بيئةً تُقلل من تكوّن الغازات ويُساعد هذا التحسين في الدورة الدموية على التخلص من الغازات المُحتبسة التي تُسبب الانتفاخ وعدم الراحة.

تخفيف الإمساك: يُساعد الفلفل الأسود على تحفيز الجهاز الهضمي، مما يُعزز حركة الأمعاء بانتظام دون التأثيرات القاسية للملينات التجارية و تكمن آلية تخفيف الإمساك بالفلفل الأسود في قدرته على زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة ويلعب هذا الحمض دورًا أساسيًا في هضم الطعام بكفاءة، مما يُساعد في النهاية على منع تراكم الفضلات.

قد يمنع الإسهال: قد يمنع الفلفل الأسود الإسهال عن طريق تثبيط تقلصات عضلات الجهاز الهضمي وإبطاء هضم الطعام إلى وتيرة صحية. يساعد هذا النهج الطبيعي على تنظيم حركة الأمعاء دون الآثار الضارة المرتبطة غالبًا بالأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الفلفل الأسود قد يُسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص أو عند الإفراط في تناوله.

يُعزز عملية الأيض: يحتوي الفلفل الأسود على مُركّبٍ سحريّ يُسمى البيبيرين القلويّ، وهو مُعترفٌ به علميًا لخصائصه المُعزّزة لعملية الأيض. يُساعد هذا المُركّب الرائع على استخلاص أقصى قدرٍ من العناصر الغذائية من الطعام، مع تعزيز الأداء الأيضيّ للجسم ولمن يتطلعون إلى إدارة وزنهم، فإنّ هذا المُعزّز الأيضيّ يجعل الفلفل الأسود إضافةً قيّمةً إلى وجباتهم اليومية. قد يحسن مستويات الدهون: يمكن أن يؤثر الفلفل الأسود بشكل إيجابي على مستويات الدهون، مما يساهم بشكل كبير في صحة القلب. تحسين وظائف الدماغ: يمتلك البيبيرين خصائص وقائية للأعصاب، قد تساعد في الحفاظ على وظائف الدماغ، وربما إبطاء التدهور المعرفي المرتبط بالعمر وهذا يجعل الفلفل الأسود ليس مجرد مُحسِّن للنكهة، بل أيضًا حليفًا محتملًا لصحة الدماغ على المدى الطويل. السكتة الدماغية

يُحسّن التعلم والذاكرة: إلى جانب صحة الدماغ العامة، يُظهر الفلفل الأسود فوائد مُحددة لوظائف التعلم والذاكرة وتُظهر الأبحاث التي أُجريت على نماذج حيوانية أن مستخلص الفلفل الأسود يُمكن أن يُحسّن الذاكرة بشكل ملحوظ في حالات التسمم العصبي الناتج عن كلوريد الألومنيوم.

تعزيز وظيفة المناعة: خصائص الفلفل الأسود المعززة للمناعة تجعله إضافةً قيّمةً إلى نظامك الغذائي اليومي ويساعد هذا التوابل الشائع على تقوية جهاز المناعة في الجسم من خلال آليات متعددة.

يُعزز الفلفل الأسود نشاط خلايا الدم البيضاء، وهو أمرٌ أساسيٌّ لمحاربة البكتيريا والفيروسات المُهاجمة وتُمثل هذه الخلايا المناعية خط الدفاع الأول لجسمك ضد مُسببات الأمراض، مما يجعل وظيفتها المثالية ضروريةً لصحة جيدة.

خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي الفلفل الأسود على مضادات أكسدة قوية تُساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي وحماية خلاياك من التلف.

المركب المضاد للأكسدة الرئيسي في الفلفل الأسود هو البيبيرين، الذي أثبت قدرته الفعالة على إزالة الجذور الحرة في الدراسات المخبرية و تساعد هذه التأثيرات المضادة للأكسدة على تحييد الجذور الحرة الضارة قبل أن تُلحق الضرر بالخلايا، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة.

يساعد في الوقاية من السرطان: يحتوي الفلفل الأسود على البيبيرين، وهو مركب له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان عن طريق تحييد الجذور الحرة الضارة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

ضابط كبير سابق بجيش الاحتلال: بن غفير وسموتريتش لا يدركان ما نواجهه بغزة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2086 days old | 811,908 Jordan News Articles | 18,846 Articles in Jul 2025 | 91 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام - jo
ماذا يحدث للجسم عند إضافة الفلفل الأسود للطعام

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الاحتلال يعتقل 15 فلسطينيا في الضفة ويهدم بناية سكنية في كفر قاسم - jo
الاحتلال يعتقل 15 فلسطينيا في الضفة ويهدم بناية سكنية في كفر قاسم

منذ ثانية


اخبار الاردن

عجلون: مدير عام المستشفى التخصصي يكرم حفظة للقرآن الكريم خلال حفل نظمه منتدى جبل عوف للثقافة (صور) - jo
عجلون: مدير عام المستشفى التخصصي يكرم حفظة للقرآن الكريم خلال حفل نظمه منتدى جبل عوف للثقافة (صور)

منذ ثانية


اخبار الاردن

خبير اقتصادي يحذر من جريمة اقتصادية منظمة - ye
خبير اقتصادي يحذر من جريمة اقتصادية منظمة

منذ ثانية


اخبار اليمن

محمد بن زايد يلتقي أردوغان في تركيا - sd
محمد بن زايد يلتقي أردوغان في تركيا

منذ ثانية


اخبار السودان

الأونروا: نواصل محاولات إيصال المساعدات للأهالي في القطاع لكن الوضع كارثي ويجب وقف إطلاق النار الآن - lb
الأونروا: نواصل محاولات إيصال المساعدات للأهالي في القطاع لكن الوضع كارثي ويجب وقف إطلاق النار الآن

منذ ثانية


اخبار لبنان

وزير الداخلية يزور مركز حدود جابر ويوجه المعنيين إلى مراجعة رحلة المسافر فيديو وصور - jo
وزير الداخلية يزور مركز حدود جابر ويوجه المعنيين إلى مراجعة رحلة المسافر فيديو وصور

منذ ثانية


اخبار الاردن

أول رد فعل من البرلمان على زيادة أسعار السجائر - eg
أول رد فعل من البرلمان على زيادة أسعار السجائر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

المفتي الجمهورية يدين القصف الإسرائيلي لـ سوريا: تمسكوا بوحدة الوطن ضد دعاة الفتنة والانقسام - eg
المفتي الجمهورية يدين القصف الإسرائيلي لـ سوريا: تمسكوا بوحدة الوطن ضد دعاة الفتنة والانقسام

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لحظات رعب عاشتها طفلة بعد الغارة: بابا وماما عم يموتوا ! (فيديو) - lb
لحظات رعب عاشتها طفلة بعد الغارة: بابا وماما عم يموتوا ! (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

بدء حفل زفاف شقيق الفنان أحمد داش - eg
بدء حفل زفاف شقيق الفنان أحمد داش

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جعجع: نثمن قرار مجلس شورى الدولة بوقف ضريبة المحروقات وندعو الحكومة لالتزامه دون ابطاء - lb
جعجع: نثمن قرار مجلس شورى الدولة بوقف ضريبة المحروقات وندعو الحكومة لالتزامه دون ابطاء

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

السيد الحوثي يحذر الأقليات والطوائف في سوريا من الاستغلال الإسرائيلي: العدو يسعى لفرض واقع جديد - lb
السيد الحوثي يحذر الأقليات والطوائف في سوريا من الاستغلال الإسرائيلي: العدو يسعى لفرض واقع جديد

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

نقابة التعليم العالي تتهم الوزارة الوصية بتجاهل تقارير عن خروقات خطيرة بجامعة ابن زهر - ma
نقابة التعليم العالي تتهم الوزارة الوصية بتجاهل تقارير عن خروقات خطيرة بجامعة ابن زهر

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

مسيحيو غزة يحيون الجمعة العظيمة وسط أجواء الحزن والصمود - ly
مسيحيو غزة يحيون الجمعة العظيمة وسط أجواء الحزن والصمود

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

رئيس مجلس الشورى: زيارة سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء للولايات المتحدة الأمريكية تدفع لتطور العلاقات الاستراتيجية وترسخ الحضور الدولي الفاعل لمملكة البحرين - bh
رئيس مجلس الشورى: زيارة سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء للولايات المتحدة الأمريكية تدفع لتطور العلاقات الاستراتيجية وترسخ الحضور الدولي الفاعل لمملكة البحرين

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

صدور تعليمات إجراءات تطبيق المراقبة الإلكترونية في الجريدة الرسمية - jo
صدور تعليمات إجراءات تطبيق المراقبة الإلكترونية في الجريدة الرسمية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

 أويل برايس : مخاوف الحرب التجارية تمحو مكاسب أسعار النفط - kw
أويل برايس : مخاوف الحرب التجارية تمحو مكاسب أسعار النفط

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

وفاة الطيار الأردني سامي الزبيدي إثر سقوط طائرة تدريب ليبية في البحر بالمنطقة الشرقية (صور فيديو) - jo
وفاة الطيار الأردني سامي الزبيدي إثر سقوط طائرة تدريب ليبية في البحر بالمنطقة الشرقية (صور فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

معمل في موسكو يبتكرنوعا جديدا من الآيس كريم غير قابل للذوبان - eg
معمل في موسكو يبتكرنوعا جديدا من الآيس كريم غير قابل للذوبان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تحقيقات تقود إسلاميين بارزين إلى القضاء في الأردن.. شبهات جمع تبرعات بـ30 مليون دينار - jo
تحقيقات تقود إسلاميين بارزين إلى القضاء في الأردن.. شبهات جمع تبرعات بـ30 مليون دينار

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

بعد اختفائها لأيام اكتشفوا جثتها داخل منزلها... مقتحم بعثر المنزل والجثة وهذه التفاصيل! - lb
بعد اختفائها لأيام اكتشفوا جثتها داخل منزلها... مقتحم بعثر المنزل والجثة وهذه التفاصيل!

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

كولر يعنف ويعاقب لاعبي الأهلي المصري بعد خسارته أمام الزمالك .. فيديو - sa
كولر يعنف ويعاقب لاعبي الأهلي المصري بعد خسارته أمام الزمالك .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

مدير الغذاء والدواء: ملتزمون بتعزيز مكانة الأردن الريادية في مجال الصناعة الدوائية - jo
مدير الغذاء والدواء: ملتزمون بتعزيز مكانة الأردن الريادية في مجال الصناعة الدوائية

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

الاتفاقية بين سلطة العقبة و مقطع آيلة تسرع دورة الشحن وتخفض التكاليف - jo
الاتفاقية بين سلطة العقبة و مقطع آيلة تسرع دورة الشحن وتخفض التكاليف

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

نجوى كرم بإطلالة براقة من رامي قاضي في أرابز غوت تالنت - lb
نجوى كرم بإطلالة براقة من رامي قاضي في أرابز غوت تالنت

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

28.2 مليون دينار أرباح شركة مصفاة البترول الأردنية خلال الربع الأول 2024 - jo
28.2 مليون دينار أرباح شركة مصفاة البترول الأردنية خلال الربع الأول 2024

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

مساعد وزير الداخلية الأسبق : ترخيص سائقي التوك توك وغيره من وسائل النقل غير المقننة ضرورة - eg
مساعد وزير الداخلية الأسبق : ترخيص سائقي التوك توك وغيره من وسائل النقل غير المقننة ضرورة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزراء خارجية 11 دولة عربية وإقليمية يؤكدون دعم أمن سوريا ووحدتها ويدينون الاعتداءات الإسرائيلية - sa
وزراء خارجية 11 دولة عربية وإقليمية يؤكدون دعم أمن سوريا ووحدتها ويدينون الاعتداءات الإسرائيلية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

نجم الاهلي السابق يهاجم مسؤولي الفريق بسبب وسام ابو علي - eg
نجم الاهلي السابق يهاجم مسؤولي الفريق بسبب وسام ابو علي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد بيان الأهلي.. إبراهيم المنيسي يكشف مصير بيع إمام عاشور.. وجلسة حاسمة - eg
بعد بيان الأهلي.. إبراهيم المنيسي يكشف مصير بيع إمام عاشور.. وجلسة حاسمة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

انتشار بقع نفطية في موقعي غرق سفينتين استهدفهما الحوثيين وتحذيرات من مخاطر بيئية - ye
انتشار بقع نفطية في موقعي غرق سفينتين استهدفهما الحوثيين وتحذيرات من مخاطر بيئية

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الجزائر.. شنقريحة يشرف على تمرين تكتيكي بالذخيرة الحية قرب الحدود مع المغرب (فيديو) - dz
الجزائر.. شنقريحة يشرف على تمرين تكتيكي بالذخيرة الحية قرب الحدود مع المغرب (فيديو)

منذ ٥ ثواني


اخبار الجزائر

بطلب من لبنان.. الجزائر تدعو إلى جلسة طارئة لمجلس الأمن لدراسة التطورات في لبنان - dz
بطلب من لبنان.. الجزائر تدعو إلى جلسة طارئة لمجلس الأمن لدراسة التطورات في لبنان

منذ ٥ ثواني


اخبار الجزائر

الموت يغيب صاحب لوحة القرية البيضاء الشهيرة الفنان علي الزويك - ly
الموت يغيب صاحب لوحة القرية البيضاء الشهيرة الفنان علي الزويك

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

 لامبورغيني تسجل رقما قياسيا جديدا للمبيعات العام 2024 - ly
لامبورغيني تسجل رقما قياسيا جديدا للمبيعات العام 2024

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل