×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:١١

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

دراسات حديثة تكشف دورها في تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعافي العضلات والبشرة

لم تعد الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى مفضلة، بل أثبتت الدراسات أنها غذاء وظيفي غني بالفوائد الصحية، يمتد تأثيره إلى الجهاز الهضمي، القلب، الدماغ، وحتى البشرة.

وبحسب تقرير لمجلة 'هيلث'، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يساعد على تحسين الصحة العامة من الداخل إلى الخارج.

تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يقلل الالتهاب ويدعم مناعة الجسم. كما أنها ترفع مستويات هرمونات السعادة وتقلل من التوتر بفضل احتوائها على المغنيسيوم، ما يجعلها حلاً فعّالًا لتحسين المزاج.

وفيما يتعلق بالدماغ، تحفّز الشوكولاتة تدفق الدم وتحسّن التركيز والذاكرة، كما تحمي من الإجهاد التأكسدي المرتبط بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.

وتدعم العضلات بعد التمارين الرياضية من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما يسرّع من التعافي ويزيد التحمل.

وتُظهر الدراسات أيضًا ارتباطًا بين استهلاك الشوكولاتة الداكنة وتحسين صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية، شريطة احتوائها على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%.

كما تسهم مركباتها في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

أما البشرة، فتستفيد من تأثيرات الشوكولاتة عبر زيادة الترطيب والمرونة، وتوفير حماية طبيعية من أضرار أشعة الشمس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

قباب المسجد الحرام.. فن معماري إسلامي يجمع بين الجمال والكفاءة والروحانية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2097 days old | 542,249 Saudi Arabia News Articles | 22,477 Articles in Jul 2025 | 54 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ - sa
ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

العدو أطلق النار على مواطن في كفركلا - lb
العدو أطلق النار على مواطن في كفركلا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

كاتب صحفي: استثمارات قطرية كبيرة في مصر بمجالي البترول والعقارات - eg
كاتب صحفي: استثمارات قطرية كبيرة في مصر بمجالي البترول والعقارات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

باسل محمد صالح عليوه الزغول (أبو محمد) في ذمة الله - jo
باسل محمد صالح عليوه الزغول (أبو محمد) في ذمة الله

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

القصرين: تأثير ايجابي للأمطار الأخيرة على القطاع الفلاحي صور - tn
القصرين: تأثير ايجابي للأمطار الأخيرة على القطاع الفلاحي صور

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

عبدالواحد السيد يعتذر عن منصب المشرف العام على قطاع الناشئين بالزمالك - eg
عبدالواحد السيد يعتذر عن منصب المشرف العام على قطاع الناشئين بالزمالك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

خلال اجتماع مجلس الوزراء.. الموافقة على توريد مجازر متنقلة لذبح الماشية - eg
خلال اجتماع مجلس الوزراء.. الموافقة على توريد مجازر متنقلة لذبح الماشية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إبراهيم عيسى: الذكاء الاصطناعي يحتاج إلى بيئة قادرة على صنع العقول - eg
إبراهيم عيسى: الذكاء الاصطناعي يحتاج إلى بيئة قادرة على صنع العقول

منذ ثانية


اخبار مصر

5 أيام إجازة عيد الأضحى.. وهؤلاء الفئات محرومة منها طبقا للقانون - eg
5 أيام إجازة عيد الأضحى.. وهؤلاء الفئات محرومة منها طبقا للقانون

منذ ثانية


اخبار مصر

 وتعاونوا تطلق قافلة البيوت الجاهزة دعما لإنشاء المستوصفات والمراكز الصحية في القرى الحدودية - lb
وتعاونوا تطلق قافلة البيوت الجاهزة دعما لإنشاء المستوصفات والمراكز الصحية في القرى الحدودية

منذ ثانية


اخبار لبنان

وزير النقل: مشروعات النقل ستساهم في خفض الانبعاثات الكربونية بنحو 4 ملايين طن سنويا - eg
وزير النقل: مشروعات النقل ستساهم في خفض الانبعاثات الكربونية بنحو 4 ملايين طن سنويا

منذ ثانية


اخبار مصر

كان راجع من العمرة..صحة قنا تنعى طبيبها المتوفى بحادث تريلا الصحراوى - eg
كان راجع من العمرة..صحة قنا تنعى طبيبها المتوفى بحادث تريلا الصحراوى

منذ ثانية


اخبار مصر

 شرطة_الموضة: أمينة خليل بفستان أصفر بسيط في مهرجان كان ... سعره 189 ألف جنيه - xx
شرطة_الموضة: أمينة خليل بفستان أصفر بسيط في مهرجان كان ... سعره 189 ألف جنيه

منذ ثانية


لايف ستايل

تصفيات مونديال 2026: أوزبكستان إلى النهائيات للمرة الأولى في تاريخها - jo
تصفيات مونديال 2026: أوزبكستان إلى النهائيات للمرة الأولى في تاريخها

منذ ثانية


اخبار الاردن

بعد نجاح حفله بالساحل الشمالي تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره: بستناها من السنة للسنة - xx
بعد نجاح حفله بالساحل الشمالي تامر حسني يوجه رسالة لجمهوره: بستناها من السنة للسنة

منذ ثانية


لايف ستايل

أونروا: فتح المعابر وإدخال المساعدات لغزة السبيل الوحيد لإنهاء المجاعة - ps
أونروا: فتح المعابر وإدخال المساعدات لغزة السبيل الوحيد لإنهاء المجاعة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

عروض عالمية أولى.. قائمة الأفلام المتنافسة في مسابقة أسبوع النقاد بمهرجان القاهرة - eg
عروض عالمية أولى.. قائمة الأفلام المتنافسة في مسابقة أسبوع النقاد بمهرجان القاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على الأردن الثلاثاء والأربعاء عاجل - jo
كتلة هوائية حارة وجافة تؤثر على الأردن الثلاثاء والأربعاء عاجل

منذ ثانية


اخبار الاردن

535 مليون دولار أمريكي أرباح مجموعة البنك العربي خلال النصف الأول من العام 2025 وبنسبة نمو 6 - jo
535 مليون دولار أمريكي أرباح مجموعة البنك العربي خلال النصف الأول من العام 2025 وبنسبة نمو 6

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

نقابة صيادي الاسماك في الجنوب دانت اختطاف العدو احد الصيادين وطالبت بتحرك فوري لاطلاقه - lb
نقابة صيادي الاسماك في الجنوب دانت اختطاف العدو احد الصيادين وطالبت بتحرك فوري لاطلاقه

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

وزير التعليم: نسعى إلى تعزيز قيم التربية الإيجابية في جميع جوانب العملية التعليمية - eg
وزير التعليم: نسعى إلى تعزيز قيم التربية الإيجابية في جميع جوانب العملية التعليمية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ضحايا الجوع في غزة: وفاة أطفال وطاقم طبي ينهار في مجمع الشفاء - ps
ضحايا الجوع في غزة: وفاة أطفال وطاقم طبي ينهار في مجمع الشفاء

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الكشف عن ثكنات عسكرية ومخازن للأسلحة بمنطقة آثار تل الأبقعين بمحافظة البحيرة (صور) - eg
الكشف عن ثكنات عسكرية ومخازن للأسلحة بمنطقة آثار تل الأبقعين بمحافظة البحيرة (صور)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قطاف مثمر لمهرجان البستان في عيده الـ 30: تحية لروسيني وأمسيات لفنانين وموسيقيين تعمدوا بطقوسه - lb
قطاف مثمر لمهرجان البستان في عيده الـ 30: تحية لروسيني وأمسيات لفنانين وموسيقيين تعمدوا بطقوسه

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

أردوغان يدعو المجتمع الدولي إلى التوحد على جبهة الإنسانية بغزة - ps
أردوغان يدعو المجتمع الدولي إلى التوحد على جبهة الإنسانية بغزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

7 أيام عجاف.. تحذير شديد بشأن حالة الطقس: درجة الحرارة فوق معدلاتها الطبيعية - eg
7 أيام عجاف.. تحذير شديد بشأن حالة الطقس: درجة الحرارة فوق معدلاتها الطبيعية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أبرزها دلفي ضد الأوليمبي.. مباريات اليوم الأربعاء بمجموعتي بحري في دوري القسم الثاني - eg
أبرزها دلفي ضد الأوليمبي.. مباريات اليوم الأربعاء بمجموعتي بحري في دوري القسم الثاني

منذ ثانيتين


اخبار مصر

محمد حلاوة: الصناعة تساهم في سد الفجوة الدولارية وتحقيق 100 مليار دولار صادرات - eg
محمد حلاوة: الصناعة تساهم في سد الفجوة الدولارية وتحقيق 100 مليار دولار صادرات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بدر لـ الأخبار : سلام يفعل عكس ما يقول... وترشحنا للإنتخابات النيابية بقصد المشاركة بالسلطة - lb
بدر لـ الأخبار : سلام يفعل عكس ما يقول... وترشحنا للإنتخابات النيابية بقصد المشاركة بالسلطة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

بـ ثلاثية فى شباك الجزيرة .. أفراح في الأوليمبي بعد الصعود لترقى المحترفين رسميا - eg
بـ ثلاثية فى شباك الجزيرة .. أفراح في الأوليمبي بعد الصعود لترقى المحترفين رسميا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ابو غزالة يرد على إلغاء ترخيص شركته في سورية - jo
ابو غزالة يرد على إلغاء ترخيص شركته في سورية

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مجلس المستشارين يرسم خارطة ورؤية استراتيجية نحو إصلاح مؤسسات دولة الجنوب - ye
مجلس المستشارين يرسم خارطة ورؤية استراتيجية نحو إصلاح مؤسسات دولة الجنوب

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

 العربية والدولية بـ الصحافيين الخليجيين تعقد اجتماعها الأول - kw
العربية والدولية بـ الصحافيين الخليجيين تعقد اجتماعها الأول

منذ ٣ ثواني


اخبار الكويت

الأهلي يهنئ النجم الساحلي التونسي بمناسبة مرور 100 عام على تأسيسه - eg
الأهلي يهنئ النجم الساحلي التونسي بمناسبة مرور 100 عام على تأسيسه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصرع وإصابة 3 أشخاص إثر انقلاب دراجة نارية على الطريق الدائري بـ القليوبية - eg
مصرع وإصابة 3 أشخاص إثر انقلاب دراجة نارية على الطريق الدائري بـ القليوبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محامي ضحية إمام عاشور : موكلي كان صديقا مقربا للمتهم خلال وجوده بالزمالك - eg
محامي ضحية إمام عاشور : موكلي كان صديقا مقربا للمتهم خلال وجوده بالزمالك

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

عصير منعش للصيف.. الليمون بالحليب المشروب الرسمي على الشواطئ - jo
عصير منعش للصيف.. الليمون بالحليب المشروب الرسمي على الشواطئ

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

ليفربول يعلن تعديلات على جدول مباراتيه في سبتمبر.. وديربي الميرسيسايد قد يتغير - eg
ليفربول يعلن تعديلات على جدول مباراتيه في سبتمبر.. وديربي الميرسيسايد قد يتغير

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل