×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:١١

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

دراسات حديثة تكشف دورها في تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعافي العضلات والبشرة

لم تعد الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى مفضلة، بل أثبتت الدراسات أنها غذاء وظيفي غني بالفوائد الصحية، يمتد تأثيره إلى الجهاز الهضمي، القلب، الدماغ، وحتى البشرة.

وبحسب تقرير لمجلة 'هيلث'، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يساعد على تحسين الصحة العامة من الداخل إلى الخارج.

تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يقلل الالتهاب ويدعم مناعة الجسم. كما أنها ترفع مستويات هرمونات السعادة وتقلل من التوتر بفضل احتوائها على المغنيسيوم، ما يجعلها حلاً فعّالًا لتحسين المزاج.

وفيما يتعلق بالدماغ، تحفّز الشوكولاتة تدفق الدم وتحسّن التركيز والذاكرة، كما تحمي من الإجهاد التأكسدي المرتبط بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.

وتدعم العضلات بعد التمارين الرياضية من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما يسرّع من التعافي ويزيد التحمل.

وتُظهر الدراسات أيضًا ارتباطًا بين استهلاك الشوكولاتة الداكنة وتحسين صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية، شريطة احتوائها على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%.

كما تسهم مركباتها في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

أما البشرة، فتستفيد من تأثيرات الشوكولاتة عبر زيادة الترطيب والمرونة، وتوفير حماية طبيعية من أضرار أشعة الشمس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

غزة.. إجمالي شهداء لقمة العيش يصل لـ 1,121 شهيداً وأكثر من 7,485 إصابة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 540,092 Saudi Arabia News Articles | 20,320 Articles in Jul 2025 | 222 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ - sa
ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تقرير مثير يكشف بالأدلة تقنن نظام الأسد في أساليبه الخبيثة لسرقة أموال اليابانيين - so
تقرير مثير يكشف بالأدلة تقنن نظام الأسد في أساليبه الخبيثة لسرقة أموال اليابانيين

منذ ٠ ثانية


اخبار الصومال

عضو بـ مجلس الموسيقيين لـ خط أحمر: ضبط المشهد الموسيقي أصبح ضرورة لمواجهة الإسفاف - eg
عضو بـ مجلس الموسيقيين لـ خط أحمر: ضبط المشهد الموسيقي أصبح ضرورة لمواجهة الإسفاف

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مدبولي يتفقد مشروع أرابيسك بمجرى العيون ويسلم عقود وحدات للمستفيدين - eg
مدبولي يتفقد مشروع أرابيسك بمجرى العيون ويسلم عقود وحدات للمستفيدين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بالصور .. رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا من أبناء محافظة الزرقاء - jo
بالصور .. رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا من أبناء محافظة الزرقاء

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

بعد رفع الحصانة... بوشيكيان: ما حصل يكرس ازدواجية المعايير - lb
بعد رفع الحصانة... بوشيكيان: ما حصل يكرس ازدواجية المعايير

منذ ثانية


اخبار لبنان

قوى الأمن: العثور على جثة امرأة مجهولة الهوية والجنسية داخل مكان إقامتها في بئر حسن - lb
قوى الأمن: العثور على جثة امرأة مجهولة الهوية والجنسية داخل مكان إقامتها في بئر حسن

منذ ثانية


اخبار لبنان

تقرير حقوقي: مليشيات الحوثي اعتقلت واختطفت (83) مدنيا في محافظة إب خلال خمسة اشهر - ye
تقرير حقوقي: مليشيات الحوثي اعتقلت واختطفت (83) مدنيا في محافظة إب خلال خمسة اشهر

منذ ثانية


اخبار اليمن

جلسة عمل بوزارة النقل حول تقاطع السكة الحديدية بالطريق الحزامية بسوسة - tn
جلسة عمل بوزارة النقل حول تقاطع السكة الحديدية بالطريق الحزامية بسوسة

منذ ثانية


اخبار تونس

حزب الله: المقاومة استهدفت بالصواريخ دبابة إسرائيلية في ثكنة أفيفيم وأوقعت أفراد طاقمها بين قتيل وجريح - lb
حزب الله: المقاومة استهدفت بالصواريخ دبابة إسرائيلية في ثكنة أفيفيم وأوقعت أفراد طاقمها بين قتيل وجريح

منذ ثانية


اخبار لبنان

تركيا تقدم مقترحا للعراق لتجديد وتوسيع اتفاقية الطاقة - jo
تركيا تقدم مقترحا للعراق لتجديد وتوسيع اتفاقية الطاقة

منذ ثانية


اخبار الاردن

قراءة سورة الإخلاص بعد ختم القرآن وتكرارها ثلاثا.. حكمها وماذا قال الفقهاء عنها؟ - eg
قراءة سورة الإخلاص بعد ختم القرآن وتكرارها ثلاثا.. حكمها وماذا قال الفقهاء عنها؟

منذ ثانية


اخبار مصر

مستشفيات البشير تجري عملية نوعية في جراحة العظام والمفاصل - jo
مستشفيات البشير تجري عملية نوعية في جراحة العظام والمفاصل

منذ ثانية


اخبار الاردن

تصل لـ 50٪.. ارتفاع أسعار الأدوات المدرسية عبء جديد على الأسرة - eg
تصل لـ 50٪.. ارتفاع أسعار الأدوات المدرسية عبء جديد على الأسرة

منذ ثانية


اخبار مصر

محمد شبانة يصدم جماهير الأهلي بشأن رحيل حارس الفريق - eg
محمد شبانة يصدم جماهير الأهلي بشأن رحيل حارس الفريق

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تحالف الأحزاب يثمن رسائل الرئيس بأكاديمية الشرطة.. ويؤكد: سنظل داعمين لقيادتنا السياسية ومؤسسات الدولة المصرية - eg
تحالف الأحزاب يثمن رسائل الرئيس بأكاديمية الشرطة.. ويؤكد: سنظل داعمين لقيادتنا السياسية ومؤسسات الدولة المصرية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الملكة رانيا: لا يوجد ما يمكن قوله. الكلمات لا تطعم أطفالنا - jo
الملكة رانيا: لا يوجد ما يمكن قوله. الكلمات لا تطعم أطفالنا

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

ضحايا الجوع في غزة: وفاة أطفال وطاقم طبي ينهار في مجمع الشفاء - ps
ضحايا الجوع في غزة: وفاة أطفال وطاقم طبي ينهار في مجمع الشفاء

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

القوات المسلحة الجنوبية صمام أمان الوطن وشريك أساسي في أمن المنطقة - ye
القوات المسلحة الجنوبية صمام أمان الوطن وشريك أساسي في أمن المنطقة

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

منتخب الأرجنتين بطلا لـ كوبا أمريكا بطعنة لاوتارو - jo
منتخب الأرجنتين بطلا لـ كوبا أمريكا بطعنة لاوتارو

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

سموتريتش يدعو نتنياهو لاحتلال غزة وإغلاق الباب بوجه المفاوضات مع حماس - ps
سموتريتش يدعو نتنياهو لاحتلال غزة وإغلاق الباب بوجه المفاوضات مع حماس

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

يوسف عشيش يحقق فوزه الأول بتصفية الملاكمة العالمية - jo
يوسف عشيش يحقق فوزه الأول بتصفية الملاكمة العالمية

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الوكالة الوطنية : مسيرة إسرائيلية تحلق منذ الصباح فوق البابلية والوبية والسكسكية وانصارية على علو منخفض - lb
الوكالة الوطنية : مسيرة إسرائيلية تحلق منذ الصباح فوق البابلية والوبية والسكسكية وانصارية على علو منخفض

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

باسل محمد صالح عليوه الزغول (أبو محمد) في ذمة الله - jo
باسل محمد صالح عليوه الزغول (أبو محمد) في ذمة الله

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

الهلال يكتسح المريخ برباعية ويتوج ببطولة دوري النخبة - sd
الهلال يكتسح المريخ برباعية ويتوج ببطولة دوري النخبة

منذ ثانيتين


اخبار السودان

اليوم.. الإيطالي ماركو بونيتا يقود أول مران لمنتخب رجال الطائرة استعدادا لبطولة العالم بالفلبين - eg
اليوم.. الإيطالي ماركو بونيتا يقود أول مران لمنتخب رجال الطائرة استعدادا لبطولة العالم بالفلبين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 وتعاونوا تطلق قافلة البيوت الجاهزة دعما لإنشاء المستوصفات والمراكز الصحية في القرى الحدودية - lb
وتعاونوا تطلق قافلة البيوت الجاهزة دعما لإنشاء المستوصفات والمراكز الصحية في القرى الحدودية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 شرطة_الموضة: أمينة خليل بفستان أصفر بسيط في مهرجان كان ... سعره 189 ألف جنيه - xx
شرطة_الموضة: أمينة خليل بفستان أصفر بسيط في مهرجان كان ... سعره 189 ألف جنيه

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل