×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:١١

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

دراسات حديثة تكشف دورها في تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعافي العضلات والبشرة

لم تعد الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى مفضلة، بل أثبتت الدراسات أنها غذاء وظيفي غني بالفوائد الصحية، يمتد تأثيره إلى الجهاز الهضمي، القلب، الدماغ، وحتى البشرة.

وبحسب تقرير لمجلة 'هيلث'، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يساعد على تحسين الصحة العامة من الداخل إلى الخارج.

تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يقلل الالتهاب ويدعم مناعة الجسم. كما أنها ترفع مستويات هرمونات السعادة وتقلل من التوتر بفضل احتوائها على المغنيسيوم، ما يجعلها حلاً فعّالًا لتحسين المزاج.

وفيما يتعلق بالدماغ، تحفّز الشوكولاتة تدفق الدم وتحسّن التركيز والذاكرة، كما تحمي من الإجهاد التأكسدي المرتبط بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.

وتدعم العضلات بعد التمارين الرياضية من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما يسرّع من التعافي ويزيد التحمل.

وتُظهر الدراسات أيضًا ارتباطًا بين استهلاك الشوكولاتة الداكنة وتحسين صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية، شريطة احتوائها على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%.

كما تسهم مركباتها في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

أما البشرة، فتستفيد من تأثيرات الشوكولاتة عبر زيادة الترطيب والمرونة، وتوفير حماية طبيعية من أضرار أشعة الشمس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

أسرة السويلم تشكر أمير القصيم على زيارته المقصورة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 537,641 Saudi Arabia News Articles | 17,869 Articles in Jul 2025 | 181 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ - sa
ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

حيثيات معاقبة موظف بالسجن المشدد 10 سنوات بسبب الرشوة - eg
حيثيات معاقبة موظف بالسجن المشدد 10 سنوات بسبب الرشوة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

انطلاق أول بطولة مفتوحة للشطرنج بملعب الإكليريك بدمياط - eg
انطلاق أول بطولة مفتوحة للشطرنج بملعب الإكليريك بدمياط

منذ ثانية


اخبار مصر

بعد إحالة سائقه للمحاكمة.. القصة الكاملة لسرقة فيلا خالد عجاج - eg
بعد إحالة سائقه للمحاكمة.. القصة الكاملة لسرقة فيلا خالد عجاج

منذ ثانية


اخبار مصر

وفاة مخرج مصري وزوجته الفنانة تودعه - xx
وفاة مخرج مصري وزوجته الفنانة تودعه

منذ ثانيتين


لايف ستايل

من أجل يوفنتوس..كونسيساو يتنازل عن مستحقاته لـ بورتو - eg
من أجل يوفنتوس..كونسيساو يتنازل عن مستحقاته لـ بورتو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أوقاف مادبا تنظم ندوة عن آفة المخدرات - jo
أوقاف مادبا تنظم ندوة عن آفة المخدرات

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

قرار عاجل بإيداع بائع العسلية في المحلة دار رعاية الأحداث فيديو - eg
قرار عاجل بإيداع بائع العسلية في المحلة دار رعاية الأحداث فيديو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإفتاء تحسم الجدل حول حكم صيام مريض ألزهايمر في رمضان - eg
الإفتاء تحسم الجدل حول حكم صيام مريض ألزهايمر في رمضان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أسعار الفائدة على شهادات ادخار بنك القاهرة.. تحديثات يوليو 2025 - eg
أسعار الفائدة على شهادات ادخار بنك القاهرة.. تحديثات يوليو 2025

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 رفعت و نعينع .. قراء التلاوات المجودة بإذاعة القرآن الكريم الأربعاء - eg
رفعت و نعينع .. قراء التلاوات المجودة بإذاعة القرآن الكريم الأربعاء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

جرائم مستمرة.. 81 شهيدا بغزة والاحتلال يواصل استهداف منتظري الإغاثة - ye
جرائم مستمرة.. 81 شهيدا بغزة والاحتلال يواصل استهداف منتظري الإغاثة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

تفاصيل لقاء فتوح مع رئيس مجلس الأمة التركي الكبير - ps
تفاصيل لقاء فتوح مع رئيس مجلس الأمة التركي الكبير

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

بالمرصاد.. الجهات الأمنية تنفذ أربع عمليات استباقية ناجحة ضد مهربي ومروجي السموم - sa
بالمرصاد.. الجهات الأمنية تنفذ أربع عمليات استباقية ناجحة ضد مهربي ومروجي السموم

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

حزب الله يطلق 30 صاروخا وحريق في مبنى بالجليل الغربي (تفاصيل) - eg
حزب الله يطلق 30 صاروخا وحريق في مبنى بالجليل الغربي (تفاصيل)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لينك نتيجة الثانوية العامة 2025 .. الرابط الرسمي المعتمد فور تحميلها علي موقع الوزارة - eg
لينك نتيجة الثانوية العامة 2025 .. الرابط الرسمي المعتمد فور تحميلها علي موقع الوزارة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

المنتخب الوطني تحت 17 عاما يختتم استعداداته لمواجهة العبور وديا - eg
المنتخب الوطني تحت 17 عاما يختتم استعداداته لمواجهة العبور وديا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

خبير تقني: تفعيل العثور على الآيفون ضرورة لحماية الجهاز من السرقة .. فيديو - sa
خبير تقني: تفعيل العثور على الآيفون ضرورة لحماية الجهاز من السرقة .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

مسيرة معادية تستهدف سيارة في خربة سلم هل من إصابات؟ - lb
مسيرة معادية تستهدف سيارة في خربة سلم هل من إصابات؟

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

الجبلي: فرص واعدة لشراكات أفريقية بقيادة القاهرة وأبوجا - eg
الجبلي: فرص واعدة لشراكات أفريقية بقيادة القاهرة وأبوجا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 البلدية : توجيه 10 إنذارات بنطاق محافظة العاصمة - kw
البلدية : توجيه 10 إنذارات بنطاق محافظة العاصمة

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

مدير أمن لحج يوجه بتكثيف الانتشار الميداني لتعزيز الاستقرار - ye
مدير أمن لحج يوجه بتكثيف الانتشار الميداني لتعزيز الاستقرار

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

جديد نسبة الاقتراع في الجنوب والنبطية - lb
جديد نسبة الاقتراع في الجنوب والنبطية

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

رفع درجة الاستعداد لاستقبال عيد الأضحى .. نحر الأضاحي بالمجان - eg
رفع درجة الاستعداد لاستقبال عيد الأضحى .. نحر الأضاحي بالمجان

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

المغرب يراهن على العقوبات البديلة لحماية الأطفال وتقويم السلوك - ma
المغرب يراهن على العقوبات البديلة لحماية الأطفال وتقويم السلوك

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

اليوم.. هذا الكوكب يتحرك من مكانه ويتجه غربا (التفاصيل) - eg
اليوم.. هذا الكوكب يتحرك من مكانه ويتجه غربا (التفاصيل)

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

ضبط أكثر من (1.5) مليون قرص من مادة الإمفيتامين المخدر بمنطقة الرياض - sa
ضبط أكثر من (1.5) مليون قرص من مادة الإمفيتامين المخدر بمنطقة الرياض

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

رسميا.. ليفربول ينهي صفقة إيكيتيكي مقابل 95 مليون يورو - eg
رسميا.. ليفربول ينهي صفقة إيكيتيكي مقابل 95 مليون يورو

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل