×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ١٨:١١

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

دراسات حديثة تكشف دورها في تحسين المزاج والوظائف الإدراكية وتعافي العضلات والبشرة

لم تعد الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى مفضلة، بل أثبتت الدراسات أنها غذاء وظيفي غني بالفوائد الصحية، يمتد تأثيره إلى الجهاز الهضمي، القلب، الدماغ، وحتى البشرة.

وبحسب تقرير لمجلة 'هيلث'، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يساعد على تحسين الصحة العامة من الداخل إلى الخارج.

تشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة الداكنة تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، ما يقلل الالتهاب ويدعم مناعة الجسم. كما أنها ترفع مستويات هرمونات السعادة وتقلل من التوتر بفضل احتوائها على المغنيسيوم، ما يجعلها حلاً فعّالًا لتحسين المزاج.

وفيما يتعلق بالدماغ، تحفّز الشوكولاتة تدفق الدم وتحسّن التركيز والذاكرة، كما تحمي من الإجهاد التأكسدي المرتبط بأمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.

وتدعم العضلات بعد التمارين الرياضية من خلال تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، مما يسرّع من التعافي ويزيد التحمل.

وتُظهر الدراسات أيضًا ارتباطًا بين استهلاك الشوكولاتة الداكنة وتحسين صحة القلب، من خلال خفض ضغط الدم وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية، شريطة احتوائها على نسبة كاكاو لا تقل عن 70%.

كما تسهم مركباتها في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

أما البشرة، فتستفيد من تأثيرات الشوكولاتة عبر زيادة الترطيب والمرونة، وتوفير حماية طبيعية من أضرار أشعة الشمس.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

هيئة فنون العمارة والتصميم تطلق دليلًا إرشاديًا لرفع جودة مسابقات تصميم البيئة المبنية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 540,169 Saudi Arabia News Articles | 20,397 Articles in Jul 2025 | 299 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ - sa
ليست مجرد حلوى.. الشوكولاتة الداكنة تعزز صحة الأمعاء وتحمي القلب وتدعم الدماغ

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

10 شهداء بينهم أطفال بقصف مسيرة للاحتلال خيمة نازحين غربي خان يونس - ps
10 شهداء بينهم أطفال بقصف مسيرة للاحتلال خيمة نازحين غربي خان يونس

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

عمرو السولية يكشف طلب علي معلول في لقاء الجونة وما ينتظره من الأهلي - eg
عمرو السولية يكشف طلب علي معلول في لقاء الجونة وما ينتظره من الأهلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

القسام تعلن تفجير حقل ألغام معد مسبقا في قوة من جيش الاحتلال - eg
القسام تعلن تفجير حقل ألغام معد مسبقا في قوة من جيش الاحتلال

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حيثيات معاقبة موظف بالسجن المشدد 10 سنوات بسبب الرشوة - eg
حيثيات معاقبة موظف بالسجن المشدد 10 سنوات بسبب الرشوة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الآلاف يتظاهرون في أفغانستان تضامنا مع غزة - ye
الآلاف يتظاهرون في أفغانستان تضامنا مع غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

انطلاق أول بطولة مفتوحة للشطرنج بملعب الإكليريك بدمياط - eg
انطلاق أول بطولة مفتوحة للشطرنج بملعب الإكليريك بدمياط

منذ ثانية


اخبار مصر

أقوى آية لاستجابة الدعاء .. رددها وادع بما تشاء تأتيك الخيرات في لحظات - eg
أقوى آية لاستجابة الدعاء .. رددها وادع بما تشاء تأتيك الخيرات في لحظات

منذ ثانية


اخبار مصر

بعد إحالة سائقه للمحاكمة.. القصة الكاملة لسرقة فيلا خالد عجاج - eg
بعد إحالة سائقه للمحاكمة.. القصة الكاملة لسرقة فيلا خالد عجاج

منذ ثانية


اخبار مصر

إلغاء امتحان طالبة بالغش في الشهادة الإعدادية بدمياط - eg
إلغاء امتحان طالبة بالغش في الشهادة الإعدادية بدمياط

منذ ثانية


اخبار مصر

الرئيس الصيني: ندعم الصومال في حماية سيادتها الوطنية وسلامة أراضيها - eg
الرئيس الصيني: ندعم الصومال في حماية سيادتها الوطنية وسلامة أراضيها

منذ ثانيتين


اخبار مصر

من أجل يوفنتوس..كونسيساو يتنازل عن مستحقاته لـ بورتو - eg
من أجل يوفنتوس..كونسيساو يتنازل عن مستحقاته لـ بورتو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قرار عاجل بإيداع بائع العسلية في المحلة دار رعاية الأحداث فيديو - eg
قرار عاجل بإيداع بائع العسلية في المحلة دار رعاية الأحداث فيديو

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أوقاف مادبا تنظم ندوة عن آفة المخدرات - jo
أوقاف مادبا تنظم ندوة عن آفة المخدرات

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الإفتاء تحسم الجدل حول حكم صيام مريض ألزهايمر في رمضان - eg
الإفتاء تحسم الجدل حول حكم صيام مريض ألزهايمر في رمضان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المنتخب السعودي للرياضيات يحصد 6 جوائز عالمية في أولمبياد البلقان 2024 - sa
المنتخب السعودي للرياضيات يحصد 6 جوائز عالمية في أولمبياد البلقان 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

8 شهداء في قصف الاحتلال مخيم جباليا والبريج - ps
8 شهداء في قصف الاحتلال مخيم جباليا والبريج

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

عودة صرف الدعم لبطاقات التموين الموقوفة بسبب ممارسة الكهرباء اليوم - eg
عودة صرف الدعم لبطاقات التموين الموقوفة بسبب ممارسة الكهرباء اليوم

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالمرصاد.. الجهات الأمنية تنفذ أربع عمليات استباقية ناجحة ضد مهربي ومروجي السموم - sa
بالمرصاد.. الجهات الأمنية تنفذ أربع عمليات استباقية ناجحة ضد مهربي ومروجي السموم

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل