×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ١٣:٣٦

لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

أمراض الصيف قد تصيبهم دون إنذار.. والوقاية تبدأ بخطوات بسيطة

تُشكّل درجات الحرارة المرتفعة خطرًا صحيًا متزايدًا على كبار السن، نظراً لتغيرات الجسم التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالحر.

ولهذا، من الضروري فهم هذه المخاطر واتباع طرق فعالة للوقاية منها، خاصة خلال فصول الصيف الحارة.

وبحسب تقرير نشره موقع Harvard Health Publishing، فإن كبار السن يواجهون صعوبة في التكيف مع الحرارة المرتفعة، نتيجة لانخفاض قدرة الجسم على التعرق والتبريد. كما تصبح استجاباتهم الفسيولوجية أبطأ، فلا يشعرون بالعطش سريعًا أو لا يدركون ارتفاع درجة حرارة أجسامهم، إضافةً إلى أن بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري قد تُضعف استجابتهم الطبيعية للحرارة.

أبرز الأمراض المرتبطة بالحرارة:

طفح الحر: يظهر على شكل مجموعات من البثور الصغيرة، وغالبًا ما يظهر في ثنيات الجلد مثل الرقبة والصدر والفخذ، نتيجة التعرق المفرط في الطقس الحار والرطب.

تشنجات الحرارة: وهي آلام أو تقلصات عضلية، خاصة في البطن أو الذراعين أو الساقين، وغالبًا ما تحدث بعد مجهود بدني في درجات حرارة مرتفعة.

الإجهاد الحراري: ينتج عن التعرض للحرارة الشديدة مع قلة شرب السوائل. وتشمل أعراضه التعرق الغزير، وشحوب الجلد، والدوخة، والضعف العام، والغثيان أو القيء، والصداع.

ضربة الشمس: وتُعد الأخطر بين أمراض الحرارة، إذ يفقد الجسم قدرته على تنظيم حرارته. ومن أعراضها ارتفاع حرارة الجسم، وجفاف الجلد، والارتباك، والدوار، والقيء، وقد تؤدي إلى فقدان الوعي وتلف في الدماغ أو أعضاء حيوية أخرى إذا لم تُعالج فورًا.

أربع نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار:

ارتداء ملابس خفيفة، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة.

تجنّب الخروج خلال ساعات الذروة الحرارية قدر الإمكان.

البقاء في أماكن باردة ومكيفة خلال فترات الحر الشديد.

مراجعة الطبيب لوضع خطة شخصية للتعامل مع الطقس الحار، خاصة لمن يعانون أمراضًا مزمنة أو يتناولون أدوية بشكل منتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

شرطة الرياض تقبض على شخصين لسرقتهما مركبة آخر في وضع التشغيل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
13

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 545,548 Saudi Arabia News Articles | 666 Articles in Aug 2025 | 56 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار - sa
لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

ضبط وإزالة 5 اعتداءات على نبعة مياه وادي السير - jo
ضبط وإزالة 5 اعتداءات على نبعة مياه وادي السير

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الشباب يضم فيصل الصبياني لثلاثة مواسم - sa
الشباب يضم فيصل الصبياني لثلاثة مواسم

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

المالديف تنضم إلى مبادرة طريق مكة - sa
المالديف تنضم إلى مبادرة طريق مكة

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

لجنة الصليب الأحمر تتسلم الأسيرات الإسرائيليات الثلاث - eg
لجنة الصليب الأحمر تتسلم الأسيرات الإسرائيليات الثلاث

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار صرف العملات مقابل الشيكل في فلسطين اليوم 19 يوليو 2025 - ps
أسعار صرف العملات مقابل الشيكل في فلسطين اليوم 19 يوليو 2025

منذ ثانية


اخبار فلسطين

أمريكا تهدد باتخاذ إجراءات ضد المكسيك بسبب قيود على شركات الطيران والشحن - ma
أمريكا تهدد باتخاذ إجراءات ضد المكسيك بسبب قيود على شركات الطيران والشحن

منذ ثانية


اخبار المغرب

مديرية الإشراف التربوي: نعمل على العديد من القضايا لتحسين واقع التعليم في سوريا ورفع قدرات الكوادر - sy
مديرية الإشراف التربوي: نعمل على العديد من القضايا لتحسين واقع التعليم في سوريا ورفع قدرات الكوادر

منذ ثانية


اخبار سوريا

ريال مدريد يدرس بيع فينيسيوس في حال فشل مفاوضات التجديد - sa
ريال مدريد يدرس بيع فينيسيوس في حال فشل مفاوضات التجديد

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 38295 شهيدا و88241 مصابا - jo
ارتفاع حصيلة شهداء غزة إلى 38295 شهيدا و88241 مصابا

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

دعاء لزيادة الرزق مكتوب مستجاب.. أدعية لكثرة المال - eg
دعاء لزيادة الرزق مكتوب مستجاب.. أدعية لكثرة المال

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الكاف: تضاعف معاناة الأهالي بسبب الانقطاع المتكرر للتيار الكهربائي - tn
الكاف: تضاعف معاناة الأهالي بسبب الانقطاع المتكرر للتيار الكهربائي

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

حسام حبيب يغني بـ العكاز في السعودية - kw
حسام حبيب يغني بـ العكاز في السعودية

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل