×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة سبق الإلكترونية»

لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

صحيفة سبق الإلكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ١٣:٣٦

لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة سبق الإلكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

أمراض الصيف قد تصيبهم دون إنذار.. والوقاية تبدأ بخطوات بسيطة

تُشكّل درجات الحرارة المرتفعة خطرًا صحيًا متزايدًا على كبار السن، نظراً لتغيرات الجسم التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات المرتبطة بالحر.

ولهذا، من الضروري فهم هذه المخاطر واتباع طرق فعالة للوقاية منها، خاصة خلال فصول الصيف الحارة.

وبحسب تقرير نشره موقع Harvard Health Publishing، فإن كبار السن يواجهون صعوبة في التكيف مع الحرارة المرتفعة، نتيجة لانخفاض قدرة الجسم على التعرق والتبريد. كما تصبح استجاباتهم الفسيولوجية أبطأ، فلا يشعرون بالعطش سريعًا أو لا يدركون ارتفاع درجة حرارة أجسامهم، إضافةً إلى أن بعض الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري قد تُضعف استجابتهم الطبيعية للحرارة.

أبرز الأمراض المرتبطة بالحرارة:

طفح الحر: يظهر على شكل مجموعات من البثور الصغيرة، وغالبًا ما يظهر في ثنيات الجلد مثل الرقبة والصدر والفخذ، نتيجة التعرق المفرط في الطقس الحار والرطب.

تشنجات الحرارة: وهي آلام أو تقلصات عضلية، خاصة في البطن أو الذراعين أو الساقين، وغالبًا ما تحدث بعد مجهود بدني في درجات حرارة مرتفعة.

الإجهاد الحراري: ينتج عن التعرض للحرارة الشديدة مع قلة شرب السوائل. وتشمل أعراضه التعرق الغزير، وشحوب الجلد، والدوخة، والضعف العام، والغثيان أو القيء، والصداع.

ضربة الشمس: وتُعد الأخطر بين أمراض الحرارة، إذ يفقد الجسم قدرته على تنظيم حرارته. ومن أعراضها ارتفاع حرارة الجسم، وجفاف الجلد، والارتباك، والدوار، والقيء، وقد تؤدي إلى فقدان الوعي وتلف في الدماغ أو أعضاء حيوية أخرى إذا لم تُعالج فورًا.

أربع نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار:

ارتداء ملابس خفيفة، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة.

تجنّب الخروج خلال ساعات الذروة الحرارية قدر الإمكان.

البقاء في أماكن باردة ومكيفة خلال فترات الحر الشديد.

مراجعة الطبيب لوضع خطة شخصية للتعامل مع الطقس الحار، خاصة لمن يعانون أمراضًا مزمنة أو يتناولون أدوية بشكل منتظم.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

"هيقابل ربنا شهيد "… بالفيديو: ‏أول تعليق للفنان "محمد رمضان" على وفاة شاب في حفله بالساحل الشمالي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 545,560 Saudi Arabia News Articles | 678 Articles in Aug 2025 | 68 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار - sa
لأن الحرارة المرتفعة هي الأخطر.. 4 نصائح لحماية كبار السن في الطقس الحار

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تعاون لتعزيز الخطاب الإعلامي المالي في الأردن - jo
تعاون لتعزيز الخطاب الإعلامي المالي في الأردن

منذ ثانية


اخبار الاردن

الصين تحفز الإنجاب بصرف 3600 يوان سنويا لكل طفل دون الثالثة - qa
الصين تحفز الإنجاب بصرف 3600 يوان سنويا لكل طفل دون الثالثة

منذ ثانية


اخبار قطر

51 شهيدا.. الاحتلال يرتكب مجزرة بحق منتظري المساعدات بغزة - ps
51 شهيدا.. الاحتلال يرتكب مجزرة بحق منتظري المساعدات بغزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

أخبار التوك شو مصطفى بكري: الرئيس السيسي قائد جسور في الدفاع عن الأمن القومي المصري.. مركز البحوث: نجحنا في تطوير لقاح مصري 100 لكورونا - eg
أخبار التوك شو مصطفى بكري: الرئيس السيسي قائد جسور في الدفاع عن الأمن القومي المصري.. مركز البحوث: نجحنا في تطوير لقاح مصري 100 لكورونا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

سوريا تشارك لأول مرة في أولمبياد العلوم النووية INSO بماليزيا - sy
سوريا تشارك لأول مرة في أولمبياد العلوم النووية INSO بماليزيا

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

حالتا وفاة جديدتان نتيجة المجاعة وسوء التغذية في غزة - ps
حالتا وفاة جديدتان نتيجة المجاعة وسوء التغذية في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

تشييع جثمان فقيد الوطن أحمد عريج بصعدة - ye
تشييع جثمان فقيد الوطن أحمد عريج بصعدة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الجديد: فساد بالمليارات في بند المرتبات و المالية ترفض الإصلاح - ly
الجديد: فساد بالمليارات في بند المرتبات و المالية ترفض الإصلاح

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

يورونيكست تعرض شراء بورصة أثينا مقابل 426 مليون يورو - ae
يورونيكست تعرض شراء بورصة أثينا مقابل 426 مليون يورو

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

إزالة 10 حالات تعد على الأراضي الزراعية بكفر الشيخ - eg
إزالة 10 حالات تعد على الأراضي الزراعية بكفر الشيخ

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

متحدث الحكومة: رئيس الوزراء راجع التجهيزات الأخيرة لافتتاح المتحف الكبير - eg
متحدث الحكومة: رئيس الوزراء راجع التجهيزات الأخيرة لافتتاح المتحف الكبير

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الإسكان الأخضر يدخل لأول مرة ضمن مبادرة سكن لكل المصريين .. والطروحات جاهزة للتسليم - eg
الإسكان الأخضر يدخل لأول مرة ضمن مبادرة سكن لكل المصريين .. والطروحات جاهزة للتسليم

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

عقوبات ثقيلة في انتظار المتورطين في شغب عاشوراء - ma
عقوبات ثقيلة في انتظار المتورطين في شغب عاشوراء

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

الحسين يحصن دفاعه بنجم النشامى - jo
الحسين يحصن دفاعه بنجم النشامى

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

نوال تتقبل اعتذار فجر السعيد بعد جدل تصريحات الأخيرة - sa
نوال تتقبل اعتذار فجر السعيد بعد جدل تصريحات الأخيرة

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

الجهاز الوطني للتنمية يباشر خطوات إعادة تشغيل مشروع زراعي جنوب ليبيا - ly
الجهاز الوطني للتنمية يباشر خطوات إعادة تشغيل مشروع زراعي جنوب ليبيا

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

إعلام عبري: اغتيال مسؤول سياسي رفيع المستوى في حماس - ps
إعلام عبري: اغتيال مسؤول سياسي رفيع المستوى في حماس

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

رئيس سلطة العقبة يلتقي لجنة العمل والتنمية والسكان النيابية - jo
رئيس سلطة العقبة يلتقي لجنة العمل والتنمية والسكان النيابية

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

غرامة الفيفا تجبر تلا على الانسحاب من القسم الثاني.. رئيس النادي يكشف الكواليس - eg
غرامة الفيفا تجبر تلا على الانسحاب من القسم الثاني.. رئيس النادي يكشف الكواليس

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الأردن يرفع القيود عن استيراد الدواجن من البرازيل - jo
الأردن يرفع القيود عن استيراد الدواجن من البرازيل

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

مهرجان دقة الدولي: جنجون يحقق حلم السنوات... وفلـ..ـسـ..ـطين في القلب - tn
مهرجان دقة الدولي: جنجون يحقق حلم السنوات... وفلـ..ـسـ..ـطين في القلب

منذ ٧ ثواني


اخبار تونس

رفع سن التقاعد وتوحيد الصناديق.. مخاوف من تكرار وصفة ابن كيران - ma
رفع سن التقاعد وتوحيد الصناديق.. مخاوف من تكرار وصفة ابن كيران

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

علي الزدجالي رئيسا لمجلس إدارة ريسوت للأسمنت - om
علي الزدجالي رئيسا لمجلس إدارة ريسوت للأسمنت

منذ ٧ ثواني


اخبار سلطنة عُمان

انطلاق أعمال المؤتمر الشبابي المحلي للتغير المناخي LCOY 2024 (صور) - jo
انطلاق أعمال المؤتمر الشبابي المحلي للتغير المناخي LCOY 2024 (صور)

منذ ٧ ثواني


اخبار الاردن

أنسي الحاج هذا المساء في برزخ - lb
أنسي الحاج هذا المساء في برزخ

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

كنعان: عدم إحالة قانون الفجوة المالية إلى مجلس النواب انتهاك صريح لتعهدات الحكومة - lb
كنعان: عدم إحالة قانون الفجوة المالية إلى مجلس النواب انتهاك صريح لتعهدات الحكومة

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

وزيرة البيئة تلتقي بنظيرها الصومالي ورئيس اللجنة الدولية المعنية بالتلوث البلاستيكى INC - eg
وزيرة البيئة تلتقي بنظيرها الصومالي ورئيس اللجنة الدولية المعنية بالتلوث البلاستيكى INC

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل