تعد البقع البيضاء على الأظافر حالة شائعة، لها عدة أسباب من بينها الفطريات والحساسية وبعض الأدوية، قد لا تحتاج إلى أي علاج، أو قد تحتاج إلى التوقف عن استخدام منتجات العناية بالأظافر أو تناول أدوية مضادة للفطريات.

‎يعتقد البعض أن نقص المعادن – بما في ذلك الحديد والكالسيوم والزنك – قد يُسبب ابيضاض الأظافر، بينما يعتقد آخرون أنه قد يكون نقصًا في الفيتامينات .

‎يمكن أن تساعدك النصائح التالية على منع ظهور البقع البيضاء على أظافرك:

‎احمِ أظافرك: استخدم قفازات واقية عند القيام بأنشطة قد تُلحق الضرر بأظافرك، مثل ممارسة الرياضة أو العمل في الهواء الطلق أو استخدام أدوات مثل المطرقة، ارتدِ أحذية مريحة وواقية، وتوخَّ الحذر عند وضع أشياء ثقيلة بالقرب من قدميك وحافظ على أظافرك قصيرة.

‎وتجنب المواد الكيميائية أو المنتجات المهيجة