×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٦ شباط ٢٠٢٥ - ٠٦:٢٦

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٦ شباط ٢٠٢٥ 

كشف الطبيب النفسي محمد الحمالي عن خمس أشياء يجب تجنبها في حالة الشعور بالاكتئاب الحاد.

وقال الحمالي من خلال فيديو: ' أولاً ، لا تصدق كل فكرة تدخل عقلك، ليست كل فكرة تخطر ببالك تكون صحيحة، وخصوصاً السلبية، في النهاية عقلك قد يخدعك ' .

وثانياً: 'الشخص المصاب بالاكتئاب يحاول الهروب من العالم بحيث يفكر أنه وحيد وبطريقة سوداوية، وفي هذا الوقت يتوجه للخمر والكحول والمخدرات، وهذه ليست حلولاً ولها مردود سلبي على الصحة العقلية والجسدية'.

وثالثاً: ' النوم بكثرة، فالشخص المصاب بالاكتئاب الشديد يلجأ للنوم طوال الوقت، والحل الوحيد هو ممارسة الرياضة لأنها حسب الدراسات مفيدة للصحة العقلية والجسدية ' .

ورابعاً: ' لا تقسو على نفسك، فالمصاب بالاكتئاب الشديد يشعر بتأنيب الضمير بأنه غير كفؤ ويشعر بأنه لا شيء ويبتعد عن العلاج ' .

وخامساً: ' لا تعزل نفسك عن العالم ولا تبقَ وحيداً وتترك الأفكار السلبية تسيطر عليك ، مارس الرياضة مع أصدقائك واذهب إلى المكتبة واقرأ ' .

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

السعودية مركز مالي قوي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 540,554 Saudi Arabia News Articles | 20,782 Articles in Jul 2025 | 98 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو - sa
خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الهلال يواجه الخطر الأكبر قبل ديربي السودان - sd
الهلال يواجه الخطر الأكبر قبل ديربي السودان

منذ ثانية


اخبار السودان

في أولى فعالياته.. منتدى القاهرة الثقافي يقدم أوراق اعتماده - eg
في أولى فعالياته.. منتدى القاهرة الثقافي يقدم أوراق اعتماده

منذ ثانية


اخبار مصر

بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب - tn
بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب

منذ ثانية


اخبار تونس

رامي راضوان ينشر صورة لبوستر فيلم روكي الغلابة مع دنيا وكايلا - eg
رامي راضوان ينشر صورة لبوستر فيلم روكي الغلابة مع دنيا وكايلا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

في مشهد مثير.. شاهد رد فعل محمد صلاح بعد فوز أليسيا روسو بجائزة أفضل لاعبة كرة قدم (فيديو) - eg
في مشهد مثير.. شاهد رد فعل محمد صلاح بعد فوز أليسيا روسو بجائزة أفضل لاعبة كرة قدم (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جائزة الملتقى تكرم رائد القصة الكويتية فاضل خلف - xx
جائزة الملتقى تكرم رائد القصة الكويتية فاضل خلف

منذ ثانيتين


لايف ستايل

 الداخلية : ضبط هارب من 21 حكم جناية بإجمالى مدد حبس411 سنة في الجيزة - eg
الداخلية : ضبط هارب من 21 حكم جناية بإجمالى مدد حبس411 سنة في الجيزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ - eg
السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 لا تتعامل بالقطعة .. تعليق مثير من التابعي على قرار زد بالإطاحة بـ مجدي عبدالعاطي - eg
لا تتعامل بالقطعة .. تعليق مثير من التابعي على قرار زد بالإطاحة بـ مجدي عبدالعاطي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكرك تواصل استعداداتها الشاملة لاستقبال عيد الأضحى - jo
الكرك تواصل استعداداتها الشاملة لاستقبال عيد الأضحى

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

قانون حقوق ذوي الإعاقة ضمان الكرامة وتأمين الحياة الكريمة ودمجهم في المجتمع - eg
قانون حقوق ذوي الإعاقة ضمان الكرامة وتأمين الحياة الكريمة ودمجهم في المجتمع

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

موعد إجازة المولد النبوي 2025 والعطلات المتبقية في العام - eg
موعد إجازة المولد النبوي 2025 والعطلات المتبقية في العام

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

التحكم المروري: حركة المرور كثيفة على بولفار بيار الجميل من جسر الفيات حتى الكرنتينا - lb
التحكم المروري: حركة المرور كثيفة على بولفار بيار الجميل من جسر الفيات حتى الكرنتينا

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

بالفيديو.. مقاتلو العشائر يقتحمون حاجز الأمن العام في ريف السويداء ويتقدمون نحو خطوط الاشتباك مع ميليشيا حكمت الهجري - sa
بالفيديو.. مقاتلو العشائر يقتحمون حاجز الأمن العام في ريف السويداء ويتقدمون نحو خطوط الاشتباك مع ميليشيا حكمت الهجري

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

للدورة الخامسة على التوالي.. بدر العامري رئيسا للجنة الفنية بالاتحاد العربي لبناء الأجسام - eg
للدورة الخامسة على التوالي.. بدر العامري رئيسا للجنة الفنية بالاتحاد العربي لبناء الأجسام

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ترحيل البلوجر هدير عبد الرازق لمديرية أمن الجيزة لتنفيذ حكم بالحبس سنتين - eg
ترحيل البلوجر هدير عبد الرازق لمديرية أمن الجيزة لتنفيذ حكم بالحبس سنتين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

نجمة معروفة تكشف للمرة الاولى عن إصابة ابنها بالتوحد - xx
نجمة معروفة تكشف للمرة الاولى عن إصابة ابنها بالتوحد

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

في ليلة الـ أحلام .. الجنوبي يعبق بعطر الخليج - jo
في ليلة الـ أحلام .. الجنوبي يعبق بعطر الخليج

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

الشيوخ يوافق على تشكيل لجان لبحث طلبات تقنين الأراضي خلال 15 يوما - eg
الشيوخ يوافق على تشكيل لجان لبحث طلبات تقنين الأراضي خلال 15 يوما

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد أزمة معجبات حفله الأخير.. زوجة راغب علامة ترد على شائعة انفصالهما - eg
بعد أزمة معجبات حفله الأخير.. زوجة راغب علامة ترد على شائعة انفصالهما

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

انطلاق مباريات القسم الثاني من الدوري العام للكرة الطائرة غدا - qa
انطلاق مباريات القسم الثاني من الدوري العام للكرة الطائرة غدا

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

ريال مدريد يستهدف صاحب الكرة الذهبية لتعويض كروس - jo
ريال مدريد يستهدف صاحب الكرة الذهبية لتعويض كروس

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

عبدالعزيز بن سعود يرفع التهنئة لخادم الحرمين بمناسبة عيد الأضحى ونجاح موسم حج هذا العام 1446هـ - sa
عبدالعزيز بن سعود يرفع التهنئة لخادم الحرمين بمناسبة عيد الأضحى ونجاح موسم حج هذا العام 1446هـ

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل