×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٦ شباط ٢٠٢٥ - ٠٦:٢٦

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٦ شباط ٢٠٢٥ 

كشف الطبيب النفسي محمد الحمالي عن خمس أشياء يجب تجنبها في حالة الشعور بالاكتئاب الحاد.

وقال الحمالي من خلال فيديو: ' أولاً ، لا تصدق كل فكرة تدخل عقلك، ليست كل فكرة تخطر ببالك تكون صحيحة، وخصوصاً السلبية، في النهاية عقلك قد يخدعك ' .

وثانياً: 'الشخص المصاب بالاكتئاب يحاول الهروب من العالم بحيث يفكر أنه وحيد وبطريقة سوداوية، وفي هذا الوقت يتوجه للخمر والكحول والمخدرات، وهذه ليست حلولاً ولها مردود سلبي على الصحة العقلية والجسدية'.

وثالثاً: ' النوم بكثرة، فالشخص المصاب بالاكتئاب الشديد يلجأ للنوم طوال الوقت، والحل الوحيد هو ممارسة الرياضة لأنها حسب الدراسات مفيدة للصحة العقلية والجسدية ' .

ورابعاً: ' لا تقسو على نفسك، فالمصاب بالاكتئاب الشديد يشعر بتأنيب الضمير بأنه غير كفؤ ويشعر بأنه لا شيء ويبتعد عن العلاج ' .

وخامساً: ' لا تعزل نفسك عن العالم ولا تبقَ وحيداً وتترك الأفكار السلبية تسيطر عليك ، مارس الرياضة مع أصدقائك واذهب إلى المكتبة واقرأ ' .

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

تباين مؤشرات وول ستريت.. ناسداك يتراجع و"S&P 500" يسجل مستوى قياسياً

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
12

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 537,460 Saudi Arabia News Articles | 17,688 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو - sa
خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب - tn
بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

الدعم الاجتماعي المباشر.. أزيد من 10 آلاف أسرة مستفيدة بتاوريرت - ma
الدعم الاجتماعي المباشر.. أزيد من 10 آلاف أسرة مستفيدة بتاوريرت

منذ ٠ ثانية


اخبار المغرب

بعد الغموض والجدل.. ظهور قائد فيلق القدس في طهران - lb
بعد الغموض والجدل.. ظهور قائد فيلق القدس في طهران

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ - eg
السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 لا تتعامل بالقطعة .. تعليق مثير من التابعي على قرار زد بالإطاحة بـ مجدي عبدالعاطي - eg
لا تتعامل بالقطعة .. تعليق مثير من التابعي على قرار زد بالإطاحة بـ مجدي عبدالعاطي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

22 شهيدا بينهم 5 من منتظري المساعدات في غزة منذ فجر الاثنين - jo
22 شهيدا بينهم 5 من منتظري المساعدات في غزة منذ فجر الاثنين

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

قانون حقوق ذوي الإعاقة ضمان الكرامة وتأمين الحياة الكريمة ودمجهم في المجتمع - eg
قانون حقوق ذوي الإعاقة ضمان الكرامة وتأمين الحياة الكريمة ودمجهم في المجتمع

منذ ثانية


اخبار مصر

تأكيد جمهوري: ترامب يريد اتفاقا بشأن غزة قبل مراسم تنصيبه في يناير 2025 - eg
تأكيد جمهوري: ترامب يريد اتفاقا بشأن غزة قبل مراسم تنصيبه في يناير 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

لحضور كبير الأطباء الشرعيين.. تأجيل جلسة قضية الطفل ياسين لجلسة 18 أغسطس المقبل - eg
لحضور كبير الأطباء الشرعيين.. تأجيل جلسة قضية الطفل ياسين لجلسة 18 أغسطس المقبل

منذ ثانية


اخبار مصر

مقتل شخص وإصابة 25 في تحطم طائرة تدريب تابعة لسلاح الجو البنغلاديشي في دكا - bh
مقتل شخص وإصابة 25 في تحطم طائرة تدريب تابعة لسلاح الجو البنغلاديشي في دكا

منذ ثانية


اخبار البحرين

أطفال غزة بين الموت جوعا وأكل الرمال (قصص إنسانية) - ly
أطفال غزة بين الموت جوعا وأكل الرمال (قصص إنسانية)

منذ ثانية


اخبار ليبيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل