×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٦ شباط ٢٠٢٥ - ٠٦:٢٦

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٦ شباط ٢٠٢٥ 

كشف الطبيب النفسي محمد الحمالي عن خمس أشياء يجب تجنبها في حالة الشعور بالاكتئاب الحاد.

وقال الحمالي من خلال فيديو: ' أولاً ، لا تصدق كل فكرة تدخل عقلك، ليست كل فكرة تخطر ببالك تكون صحيحة، وخصوصاً السلبية، في النهاية عقلك قد يخدعك ' .

وثانياً: 'الشخص المصاب بالاكتئاب يحاول الهروب من العالم بحيث يفكر أنه وحيد وبطريقة سوداوية، وفي هذا الوقت يتوجه للخمر والكحول والمخدرات، وهذه ليست حلولاً ولها مردود سلبي على الصحة العقلية والجسدية'.

وثالثاً: ' النوم بكثرة، فالشخص المصاب بالاكتئاب الشديد يلجأ للنوم طوال الوقت، والحل الوحيد هو ممارسة الرياضة لأنها حسب الدراسات مفيدة للصحة العقلية والجسدية ' .

ورابعاً: ' لا تقسو على نفسك، فالمصاب بالاكتئاب الشديد يشعر بتأنيب الضمير بأنه غير كفؤ ويشعر بأنه لا شيء ويبتعد عن العلاج ' .

وخامساً: ' لا تعزل نفسك عن العالم ولا تبقَ وحيداً وتترك الأفكار السلبية تسيطر عليك ، مارس الرياضة مع أصدقائك واذهب إلى المكتبة واقرأ ' .

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

غريليش يستعد بدنيًا بقوة وسط أنباء رحيله عن مانشستر سيتي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 540,123 Saudi Arabia News Articles | 20,351 Articles in Jul 2025 | 253 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو - sa
خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

خبير سياسي: إيران تتهم الوكالة الدولية بتسريب معلومات نووية لإسرائيل وأمريكا - eg
خبير سياسي: إيران تتهم الوكالة الدولية بتسريب معلومات نووية لإسرائيل وأمريكا

منذ ثانية


اخبار مصر

السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ - eg
السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ

منذ ثانية


اخبار مصر

 لا تتعامل بالقطعة .. تعليق مثير من التابعي على قرار زد بالإطاحة بـ مجدي عبدالعاطي - eg
لا تتعامل بالقطعة .. تعليق مثير من التابعي على قرار زد بالإطاحة بـ مجدي عبدالعاطي

منذ ثانية


اخبار مصر

قانون حقوق ذوي الإعاقة ضمان الكرامة وتأمين الحياة الكريمة ودمجهم في المجتمع - eg
قانون حقوق ذوي الإعاقة ضمان الكرامة وتأمين الحياة الكريمة ودمجهم في المجتمع

منذ ثانية


اخبار مصر

الجفاف والحرائق يفتكان بالنحل السوري.. وتدهور إنتاج العسل - sy
الجفاف والحرائق يفتكان بالنحل السوري.. وتدهور إنتاج العسل

منذ ثانية


اخبار سوريا

انطلاق مباريات القسم الثاني من الدوري العام للكرة الطائرة غدا - qa
انطلاق مباريات القسم الثاني من الدوري العام للكرة الطائرة غدا

منذ ثانيتين


اخبار قطر

ريال مدريد يستهدف صاحب الكرة الذهبية لتعويض كروس - jo
ريال مدريد يستهدف صاحب الكرة الذهبية لتعويض كروس

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

عبدالسلام الكوت يطالب بمساندة خليفة أبونوازة في محنته - ly
عبدالسلام الكوت يطالب بمساندة خليفة أبونوازة في محنته

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

بالفيديو.. مقاتلو العشائر يقتحمون حاجز الأمن العام في ريف السويداء ويتقدمون نحو خطوط الاشتباك مع ميليشيا حكمت الهجري - sa
بالفيديو.. مقاتلو العشائر يقتحمون حاجز الأمن العام في ريف السويداء ويتقدمون نحو خطوط الاشتباك مع ميليشيا حكمت الهجري

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

نجمة معروفة تكشف للمرة الاولى عن إصابة ابنها بالتوحد - xx
نجمة معروفة تكشف للمرة الاولى عن إصابة ابنها بالتوحد

منذ ثانيتين


لايف ستايل

 غطت سماء المدينة .. محافظة أسوان تكشف أسباب انبعاثات أدخنة كثيفة من مصانع كيما - eg
غطت سماء المدينة .. محافظة أسوان تكشف أسباب انبعاثات أدخنة كثيفة من مصانع كيما

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تحقيق فلسطيني بسرقة 70 مليون دولار من البنوك في غزة - ps
تحقيق فلسطيني بسرقة 70 مليون دولار من البنوك في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

الشيوخ يوافق على تشكيل لجان لبحث طلبات تقنين الأراضي خلال 15 يوما - eg
الشيوخ يوافق على تشكيل لجان لبحث طلبات تقنين الأراضي خلال 15 يوما

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الجيش السوداني يقترب من القصر الرئاسي.. ويحرر مناطق جديدة قرب القيادة العامة - eg
الجيش السوداني يقترب من القصر الرئاسي.. ويحرر مناطق جديدة قرب القيادة العامة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أحمد موسى: الجماعات المتطرفة في سوريا تسيطر على البلاد - eg
أحمد موسى: الجماعات المتطرفة في سوريا تسيطر على البلاد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سيرين عبد النور تتصدر التريند بكلامها المؤثر عن والدتها الراحلة.. وإنتقاد لفستانها - xx
سيرين عبد النور تتصدر التريند بكلامها المؤثر عن والدتها الراحلة.. وإنتقاد لفستانها

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

نقيب التمريض: نطالب بشغل الممرض المصري مناصب قيادية وإدارية في المستشفيات - eg
نقيب التمريض: نطالب بشغل الممرض المصري مناصب قيادية وإدارية في المستشفيات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الأرض لم تأكل جسد شقيقتي .. ياسمين الخيام تكشف أسرارا جديدة مع إيمان أبوطالب - eg
الأرض لم تأكل جسد شقيقتي .. ياسمين الخيام تكشف أسرارا جديدة مع إيمان أبوطالب

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 مصلحة مياه القدس تعلن توقف ضخ المياه من آبار عين سامية بسبب اعتداءات المستوطنين - ps
مصلحة مياه القدس تعلن توقف ضخ المياه من آبار عين سامية بسبب اعتداءات المستوطنين

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل