×



klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudi-arabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٦ شباط ٢٠٢٥ - ٠٦:٢٦

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٦ شباط ٢٠٢٥ 

كشف الطبيب النفسي محمد الحمالي عن خمس أشياء يجب تجنبها في حالة الشعور بالاكتئاب الحاد.

وقال الحمالي من خلال فيديو: ' أولاً ، لا تصدق كل فكرة تدخل عقلك، ليست كل فكرة تخطر ببالك تكون صحيحة، وخصوصاً السلبية، في النهاية عقلك قد يخدعك ' .

وثانياً: 'الشخص المصاب بالاكتئاب يحاول الهروب من العالم بحيث يفكر أنه وحيد وبطريقة سوداوية، وفي هذا الوقت يتوجه للخمر والكحول والمخدرات، وهذه ليست حلولاً ولها مردود سلبي على الصحة العقلية والجسدية'.

وثالثاً: ' النوم بكثرة، فالشخص المصاب بالاكتئاب الشديد يلجأ للنوم طوال الوقت، والحل الوحيد هو ممارسة الرياضة لأنها حسب الدراسات مفيدة للصحة العقلية والجسدية ' .

ورابعاً: ' لا تقسو على نفسك، فالمصاب بالاكتئاب الشديد يشعر بتأنيب الضمير بأنه غير كفؤ ويشعر بأنه لا شيء ويبتعد عن العلاج ' .

وخامساً: ' لا تعزل نفسك عن العالم ولا تبقَ وحيداً وتترك الأفكار السلبية تسيطر عليك ، مارس الرياضة مع أصدقائك واذهب إلى المكتبة واقرأ ' .

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

"انصدمت صدمة حياتي".. بالفيديو: أحلام تروي موقفًا لم تتوقعه في حفل خطوبة بسبب فستان العروس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 539,931 Saudi Arabia News Articles | 20,159 Articles in Jul 2025 | 61 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو - sa
خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب - tn
بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

الأزهر يكشف سبب حذف بيانه حول غزة - jo
الأزهر يكشف سبب حذف بيانه حول غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ - eg
السفارة الروسية بالقاهرة تحث السياح على توخي الحذر في شرم الشيخ

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بالفيديو.. مقاتلو العشائر يقتحمون حاجز الأمن العام في ريف السويداء ويتقدمون نحو خطوط الاشتباك مع ميليشيا حكمت الهجري - sa
بالفيديو.. مقاتلو العشائر يقتحمون حاجز الأمن العام في ريف السويداء ويتقدمون نحو خطوط الاشتباك مع ميليشيا حكمت الهجري

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الشيوخ يوافق على تشكيل لجان لبحث طلبات تقنين الأراضي خلال 15 يوما - eg
الشيوخ يوافق على تشكيل لجان لبحث طلبات تقنين الأراضي خلال 15 يوما

منذ ثانية


اخبار مصر

كيلو الكوسة بـ 18 جنيها.. أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم - eg
كيلو الكوسة بـ 18 جنيها.. أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم

منذ ثانية


اخبار مصر

مأساة تحل بطفل أثناء محاولته الحصول على الماء - ye
مأساة تحل بطفل أثناء محاولته الحصول على الماء

منذ ثانية


اخبار اليمن

محافظ المنيا يستقبل وزير الشباب والرياضة لافتتاح مشروعات رياضية جديدة - eg
محافظ المنيا يستقبل وزير الشباب والرياضة لافتتاح مشروعات رياضية جديدة

منذ ثانية


اخبار مصر

مستوطنون يجددون اعتداءاتهم على آبار المياه في عين سامية - ps
مستوطنون يجددون اعتداءاتهم على آبار المياه في عين سامية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الخارجية تدين اعتداء الاحتلال على وفد دبلوماسي في جنين وتطالب بتوضيحات عاجلة - eg
الخارجية تدين اعتداء الاحتلال على وفد دبلوماسي في جنين وتطالب بتوضيحات عاجلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تقرير: قادة فصائل فلسطينية تدعمها طهران غادروا دمشق بعد التضييق عليهم - ps
تقرير: قادة فصائل فلسطينية تدعمها طهران غادروا دمشق بعد التضييق عليهم

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

محافظ المنيا: مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان تعتمد على التنمية البشرية - eg
محافظ المنيا: مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان تعتمد على التنمية البشرية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أوكرانيا تهاجم القيادة الروسية فى كورسك.. وموسكو تتقدم فى دونيتسك - eg
أوكرانيا تهاجم القيادة الروسية فى كورسك.. وموسكو تتقدم فى دونيتسك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

برلمانية: صمت العالم شجع إسرائيل على ارتكاب المجازر وتهديد السلام الدولي - eg
برلمانية: صمت العالم شجع إسرائيل على ارتكاب المجازر وتهديد السلام الدولي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

محافظ الشرقية يلتقي المستفيدين من الدورة التدريبية في مجال الطاقة الجديدة - eg
محافظ الشرقية يلتقي المستفيدين من الدورة التدريبية في مجال الطاقة الجديدة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين في الجنوب واليمن - ye
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين في الجنوب واليمن

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

خطة مصر تحظى بتأييد دولي.. مدبولي: كلمة الرئيس السيسي أكدت عدم تخلي مصر عن دعم القضية الفلسطينية - eg
خطة مصر تحظى بتأييد دولي.. مدبولي: كلمة الرئيس السيسي أكدت عدم تخلي مصر عن دعم القضية الفلسطينية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بقيمة 14.9 مليار جنيه.. الحكومة تعلن قبول استثمارات مالية بعطاء سندات خزانة - eg
بقيمة 14.9 مليار جنيه.. الحكومة تعلن قبول استثمارات مالية بعطاء سندات خزانة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إصدار سندات توريق بـ10.8 مليار جنيه.. علامة فارقة في مسيرة نمو ڤاليو منذ تأسيسها - eg
إصدار سندات توريق بـ10.8 مليار جنيه.. علامة فارقة في مسيرة نمو ڤاليو منذ تأسيسها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الشورى يعيد تكوين لجانه المتخصصة وتسمية رؤساء ونواب رؤساء اللجان لأعمال السنة الثانية - sa
الشورى يعيد تكوين لجانه المتخصصة وتسمية رؤساء ونواب رؤساء اللجان لأعمال السنة الثانية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

محاولش يخطفها.. كلمة السر لتخفيف عقوبة المتهم في قضية حبيبة الشماع - eg
محاولش يخطفها.. كلمة السر لتخفيف عقوبة المتهم في قضية حبيبة الشماع

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

استشهاد ستة فلسطينيين في قصف العدو الصهيوني مدينة غزة وشمال القطاع - ye
استشهاد ستة فلسطينيين في قصف العدو الصهيوني مدينة غزة وشمال القطاع

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

عودة برنامج أبواب الخير للإعلامي عمرو الليثي على راديو مصر.. منتصف سبتمبر - eg
عودة برنامج أبواب الخير للإعلامي عمرو الليثي على راديو مصر.. منتصف سبتمبر

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الأشغال: إنهاء العمل بمشروع صيانة طريق دير علا الرئيسي - jo
الأشغال: إنهاء العمل بمشروع صيانة طريق دير علا الرئيسي

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

ظهر في مقاطع فيديو وهو يطلق النار على المواطنين في منطقة الصفير.. هذا مصيره - lb
ظهر في مقاطع فيديو وهو يطلق النار على المواطنين في منطقة الصفير.. هذا مصيره

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

مجلس وزاري مضيق يعطي الاذن لتوريد 397 حافلة من المملكة العربية السعودية - tn
مجلس وزاري مضيق يعطي الاذن لتوريد 397 حافلة من المملكة العربية السعودية

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

إزالة 57 حالة تعد على أراضي زراعية وأملاك دولة في أسيوط - eg
إزالة 57 حالة تعد على أراضي زراعية وأملاك دولة في أسيوط

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

من الألم الحاد القصير إلى الألم طويل المدى.. دراسة تحذر: الملايين مهددون بخطر الإدمان على مسكنات الألم - sa
من الألم الحاد القصير إلى الألم طويل المدى.. دراسة تحذر: الملايين مهددون بخطر الإدمان على مسكنات الألم

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

حسب الفصول المتاحة.. محافظ أسيوط يعتمد تنسيق قبول الطلاب بالمدارس الفنية - eg
حسب الفصول المتاحة.. محافظ أسيوط يعتمد تنسيق قبول الطلاب بالمدارس الفنية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل