×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ صباحًا في الشتاء

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢٠ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٢:٢٤

فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ صباحا في الشتاء

فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ صباحًا في الشتاء

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٢٠ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

مع برودة الشتاء وتحديات الحفاظ على الصحة والدفء، يمكن لبعض العادات الصحية مثل تناول كوب من الماء الدافئ أول شيء في الصباح على معدة فارغة أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، فهى واحدة من أقدم العادات الصحية خاصة في فصل الشتاء، وفقًا لتقرير موقع 'تايمز أوف انديا'.

الفوائد المذهلة لشرب الماء الدافئ على معدة فارغة فى الشتاء

تحسين الهضم

الماء الدافئ يحفز الجهاز الهضمي، مما يساعد المعدة والأمعاء على أداء وظائفها بكفاءة. كما أنه يفتت الطعام ويزيل السموم من الجسم، مما يخفف من مشكلات مثل الانتفاخ والإمساك وعسر الهضم، وهي أمور شائعة خلال الشتاء بسبب تناول المزيد من الطعام.

الحفاظ على الترطيب

في الشتاء، يؤدي الهواء الجاف إلى فقدان الجسم للسوائل دون أن نشعر. شرب الماء الدافئ يعوض السوائل المفقودة أثناء النوم ويضمن بقاء الجسم رطبًا.

تحسين الدورة الدموية

يساعد الماء الدافئ على توسيع الأوعية الدموية، مما يعزز تدفق الدم بشكل أفضل. هذا لا يدعم فقط صحة القلب ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على دفء الجسم خلال الشتاء.

تعزيز المناعة

يساعد شرب الماء الدافئ على التخلص من السموم، مما يعزز جهاز المناعة في مواجهة العدوى والأمراض الموسمية.

تخفيف احتقان الأنف

نزلات البرد والإنفلونزا شائعة في الشتاء، وغالبًا ما تكون مصحوبة باحتقان الأنف. يساعد الماء الدافئ في تهدئة الأغشية المخاطية وتخفيف الاحتقان وصعوبة التنفس.

المساعدة في إنقاص الوزن

تناول الماء الدافئ صباحًا يرفع معدل التمثيل الغذائي، مما يساعد في حرق السعرات الحرارية. كما يقلل من نوبات الجوع المفرط، مما يحد من تناول الأطعمة غير الصحية.

تعزيز صحة البشرة

شرب الماء الدافئ يعزز الدورة الدموية ويحسن ترطيب البشرة، مما يقلل من الجفاف ويمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.

وللحصول على أفضل النتائج ، ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ، وتجنب غليه لتفادي فقدان الفوائد. يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون أو العسل لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية مثل دعم المناعة وتعزيز الهضم.

اتباع هذه العادة البسيطة قد يكون سرًا للحفاظ على صحتك ودفء جسمك خلال الشتاء.

فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ صباحا في الشتاء
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

بالفيديو: مناورة عسكرية في إيران تحاكي "اعتقال ترامب ووضعه في صندوق سيارة ونيت"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
25

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2101 days old | 545,571 Saudi Arabia News Articles | 689 Articles in Aug 2025 | 79 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ صباحا في الشتاء - sa
فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ صباحا في الشتاء

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

تسريب صور سيارة مرسيدس بنز CLA موديل 2026 - eg
تسريب صور سيارة مرسيدس بنز CLA موديل 2026

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

برشلونة يبدأ تحركا جديا لتحصين نجمه من إغراءات الأندية - iq
برشلونة يبدأ تحركا جديا لتحصين نجمه من إغراءات الأندية

منذ ثانية


اخبار العراق

من هو اللاعب الذي استبعده سلوت من جولة ليفربول التحضيرية؟ - jo
من هو اللاعب الذي استبعده سلوت من جولة ليفربول التحضيرية؟

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

أمينة وليد مصطفى خلال حفل كأس إنرجي للدراما: سنكمل وصية والدي بكل إخلاص - eg
أمينة وليد مصطفى خلال حفل كأس إنرجي للدراما: سنكمل وصية والدي بكل إخلاص

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

متحدث الوزراء: الحكومة تطمح للوصول إلى 30 مليون سائح سنويا - eg
متحدث الوزراء: الحكومة تطمح للوصول إلى 30 مليون سائح سنويا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

المجلس الوطني: قصف الاحتلال كنيسة دير اللاتين جريمة وانتهاك للقانون الدولي - ps
المجلس الوطني: قصف الاحتلال كنيسة دير اللاتين جريمة وانتهاك للقانون الدولي

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

نيكي الياباني يهبط من قمة أسبوعين مع ترقب نتائج انتخابات - kw
نيكي الياباني يهبط من قمة أسبوعين مع ترقب نتائج انتخابات

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

باسم حماس .. مهاجر سوري يعض سائحا إسرائيليا ويمزق أذنه في أثينا! - ps
باسم حماس .. مهاجر سوري يعض سائحا إسرائيليا ويمزق أذنه في أثينا!

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

هكذا علقت أحلام على دخول ابنها مجال الفن (فيديو) - jo
هكذا علقت أحلام على دخول ابنها مجال الفن (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

التجنس على أعتاب المنصب: من يجرؤ على محاكمة جوازين؟ - iq
التجنس على أعتاب المنصب: من يجرؤ على محاكمة جوازين؟

منذ ٤ ثواني


اخبار العراق

قطر والإمارات تبحثان تعزيز التعاون وتطورات الأوضاع الإقليمية - ae
قطر والإمارات تبحثان تعزيز التعاون وتطورات الأوضاع الإقليمية

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

مرصد الطقس و المناخ: بداية أول موجة حر في صيف 2025 - tn
مرصد الطقس و المناخ: بداية أول موجة حر في صيف 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

 إنفاذ يشرف على 31 مزادا لبيع 218 من الأصول - sa
إنفاذ يشرف على 31 مزادا لبيع 218 من الأصول

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

الصفقة فوق الصوت.. لماذا تخشى الأحزاب من المقاطعة لا من الهزيمة؟ - iq
الصفقة فوق الصوت.. لماذا تخشى الأحزاب من المقاطعة لا من الهزيمة؟

منذ ٥ ثواني


اخبار العراق

حماس في مذكرة توضيحية: ملتزمون بموقفنا من تصريحات بايدن.. لكن النص خلا من الأسس الإيجابية - lb
حماس في مذكرة توضيحية: ملتزمون بموقفنا من تصريحات بايدن.. لكن النص خلا من الأسس الإيجابية

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

الشيخ جوعان بن حمد يترشح لرئاسة المجلس الأولمبي الآسيوي - qa
الشيخ جوعان بن حمد يترشح لرئاسة المجلس الأولمبي الآسيوي

منذ ٥ ثواني


اخبار قطر

محدث بالفيديو والصور: غزة: 73شهيدا وعشرات الإصابات إثر مجزرة إسرائيلية بحق طالبي المساعدات - ps
محدث بالفيديو والصور: غزة: 73شهيدا وعشرات الإصابات إثر مجزرة إسرائيلية بحق طالبي المساعدات

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

اجتماع وزاري خليجي للتنسيق بشأن دعم حل الدولتين - ae
اجتماع وزاري خليجي للتنسيق بشأن دعم حل الدولتين

منذ ٦ ثواني


اخبار الإمارات

تقرير: متوسط ربح سنوي بـ1.39 مليار درهم واستثمارات شبه مستقرة لشركات المحروقات - ma
تقرير: متوسط ربح سنوي بـ1.39 مليار درهم واستثمارات شبه مستقرة لشركات المحروقات

منذ ٧ ثواني


اخبار المغرب

شوقي السادوسي يتولى صياغة حوارات أنا وأنت .. و غالية تكشف التفاصيل - xx
شوقي السادوسي يتولى صياغة حوارات أنا وأنت .. و غالية تكشف التفاصيل

منذ ٨ ثواني


لايف ستايل

الإمارات تنفذ الإنزال الجوي رقم 51 للمساعدات على غزة - ae
الإمارات تنفذ الإنزال الجوي رقم 51 للمساعدات على غزة

منذ ٨ ثواني


اخبار الإمارات

حبس مسؤول لجنة رعاية شؤون الجرحى في جمهورية البوسنة والهرسك قبل عام 2015 - ly
حبس مسؤول لجنة رعاية شؤون الجرحى في جمهورية البوسنة والهرسك قبل عام 2015

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

القبض على 4 أشخاص بعد مقتل شاب بعيار ناري في الحلابات - jo
القبض على 4 أشخاص بعد مقتل شاب بعيار ناري في الحلابات

منذ ٨ ثواني


اخبار الاردن

تبرئة محمد رمضان من إهانة العلم والإساءة للمرأة المصرية - sa
تبرئة محمد رمضان من إهانة العلم والإساءة للمرأة المصرية

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل