مدربة يوجا : اليوجا تساعد الأطفال على النوم الهادئ .. فيديو

أوضحت مدربة اليوجا شموع الهندي أن ممارسة الأطفال لليوجا لها فوائد كثيرة، لافتًا أنها ليست للكبار فقط .

وقالت الهندي خلال لقائها على برنامج صباح السعودية :' اليوجا تساعد الأطفال على النوم الهادئ والتركيز في الدراسة .'

وأضافت :' اليوجا تحسن من المرونة الشخصية كما أنها تساعد على النمو السليم للأطفال .