اخبار السعودية
موقع كل يوم -صحيفة صدى الالكترونية
نشر بتاريخ: ٢ أيار ٢٠٢٦
استعرض بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، الأطعمة المفيدة لصحة الدماغ وأخرى المسببة لقتله.
وأكد، خلال حديثه بقناة السعودية، أن تناول الطعام الصحي يفيد جميع أعضاء الجسم سواء الدماغ أو القلب أو غيرها من الأعضاء.
وأضاف أن الأطعمة الغنية بالأحماض الأومجا 3 مثل الأسماك، والمكسرات ، والتوت، والبروكلي وهي تدعم وظائف الدماغ.
ولفت إلى أن الأطعمة التي تؤثر على صحة الدماغ، هي المشروبات المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية الكربوهيدرات المكررة مثل الشبيسي والبسكويت والحلويات، والأطعمة الغنية بالملح.
