×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٢:٥٥

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

قال استشاري جهاز الهضمي إن حوالي 10% من الأشخاص يعانون من القولون العصبي، الذي تتفاوت أعراضه من شخص لآخر، مؤكدًا بأنه لا توجد أعراض ثابتة لهذا المرض.

وأوضح خلال مقطع فيديو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي مقارنة بالرجال، مشيرًا إلى أن السبب الرئيسي الذي يربط غالبية الحالات هو التوتر والضغط النفسي.

وأكد الاستشاري على أهمية تهدئة الأعصاب، خاصة قبل تناول الوجبات، وأوصى بممارسة الرياضة، مؤكدًا بأن 40% من مشاكل القولون يمكن أن تختفي من اليوم الأول لممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد الرياضة على ضبط النفس وتقوية عضلات المعدة، مما يعزز عملية الهضم.

كما شدد في نهاية حديثه على أهمية تقسيم الوجبات وتجنب الأطعمة المسببة للغازات، مع استبدال حليب البقر بحليب الماعز أو الحليب النباتي مثل حليب الجوز أو الأرز.

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

رابطة الدوري الأميركي تعاقب ميسي وألبا وتقرّر إيقافهم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 539,800 Saudi Arabia News Articles | 20,028 Articles in Jul 2025 | 516 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو - sa
استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

محاكمة مخرج مصري شهير في قضية سب عفاف شعيب - sa
محاكمة مخرج مصري شهير في قضية سب عفاف شعيب

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

مساعدات مقدمة من المملكة الأردنية الهاشمية إلى الجيش اللبناني - lb
مساعدات مقدمة من المملكة الأردنية الهاشمية إلى الجيش اللبناني

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

محكمة أمريكية تمنع أمرا لترامب يحد من منح الجنسية بالولادة - tn
محكمة أمريكية تمنع أمرا لترامب يحد من منح الجنسية بالولادة

منذ ٠ ثانية


اخبار تونس

برقم الجلوس.. رابط الاستعلام عن نتيجة الثانوية العامة 2025 محافظة الإسماعيلية فور ظهورها - eg
برقم الجلوس.. رابط الاستعلام عن نتيجة الثانوية العامة 2025 محافظة الإسماعيلية فور ظهورها

منذ ثانية


اخبار مصر

خاص: المشاورات التحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني تنطلق في اللاذقية - sy
خاص: المشاورات التحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني تنطلق في اللاذقية

منذ ثانية


اخبار سوريا

 الحوثيون ينشرون صورا توثق استهدافهم سفينة - ps
الحوثيون ينشرون صورا توثق استهدافهم سفينة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

وفاة أول حالة من الحجاج المصريين أثناء أداء مناسك حج 1445 - eg
وفاة أول حالة من الحجاج المصريين أثناء أداء مناسك حج 1445

منذ ثانية


اخبار مصر

وكيل تعليم بورسعيد : المرحلة الثانوية ستشهد نقلة نوعية بتطبيق نظام البكالوريا هذا العام (صور) - eg
وكيل تعليم بورسعيد : المرحلة الثانوية ستشهد نقلة نوعية بتطبيق نظام البكالوريا هذا العام (صور)

منذ ثانية


اخبار مصر

خبير عسكري: عملية الشجاعية متكاملة والمقاومة وجهت رسالة للفرقة 99 عاجل - jo
خبير عسكري: عملية الشجاعية متكاملة والمقاومة وجهت رسالة للفرقة 99 عاجل

منذ ثانية


اخبار الاردن

بكم الطن؟.. سعر الأرز اليوم السبت 5 أبريل 2025 في الأسواق - eg
بكم الطن؟.. سعر الأرز اليوم السبت 5 أبريل 2025 في الأسواق

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير المالية: تسهيلات مرتقبة في الضريبة العقارية والمنظومة الجمركية - eg
وزير المالية: تسهيلات مرتقبة في الضريبة العقارية والمنظومة الجمركية

منذ ثانية


اخبار مصر

العثور على جثة أم وابنتها بعد 4 شهور من طلب الاسعاف - sa
العثور على جثة أم وابنتها بعد 4 شهور من طلب الاسعاف

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة - ae
نائبة أمريكية تحيل جيروم باول إلى وزارة العدل وسط ضغوط ترامب بشأن أسعار الفائدة

منذ ثانيتين


اخبار الإمارات

راى جثثا وانقذ غرقى وكاد يموت اشهر غطاس يروي مغامراته في قاع البحر واقسى مشهد عاينه - ma
راى جثثا وانقذ غرقى وكاد يموت اشهر غطاس يروي مغامراته في قاع البحر واقسى مشهد عاينه

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

قصة المصري الوحيد المتوج ببطولة ويمبلدون - ma
قصة المصري الوحيد المتوج ببطولة ويمبلدون

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

تحقيق لوكالة رويترز : سوريا تعيد تشكيل اقتصادها بشكل سري بهذه الطريقة .. بقيادة شقيق الرئيس و الشيخ أبو مريم الأسترالي - sy
تحقيق لوكالة رويترز : سوريا تعيد تشكيل اقتصادها بشكل سري بهذه الطريقة .. بقيادة شقيق الرئيس و الشيخ أبو مريم الأسترالي

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

القضاء يصدر أولى أحكامه في حق الأستاذ الجامعي قليش - ma
القضاء يصدر أولى أحكامه في حق الأستاذ الجامعي قليش

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

بالأسماء .. وفاة 5 أطباء اردنيين - jo
بالأسماء .. وفاة 5 أطباء اردنيين

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

تسبب بوفيات في أوروبا.. تحذير من تفشي حمى الببغاء ! - lb
تسبب بوفيات في أوروبا.. تحذير من تفشي حمى الببغاء !

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل