×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٢:٥٥

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

قال استشاري جهاز الهضمي إن حوالي 10% من الأشخاص يعانون من القولون العصبي، الذي تتفاوت أعراضه من شخص لآخر، مؤكدًا بأنه لا توجد أعراض ثابتة لهذا المرض.

وأوضح خلال مقطع فيديو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي مقارنة بالرجال، مشيرًا إلى أن السبب الرئيسي الذي يربط غالبية الحالات هو التوتر والضغط النفسي.

وأكد الاستشاري على أهمية تهدئة الأعصاب، خاصة قبل تناول الوجبات، وأوصى بممارسة الرياضة، مؤكدًا بأن 40% من مشاكل القولون يمكن أن تختفي من اليوم الأول لممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد الرياضة على ضبط النفس وتقوية عضلات المعدة، مما يعزز عملية الهضم.

كما شدد في نهاية حديثه على أهمية تقسيم الوجبات وتجنب الأطعمة المسببة للغازات، مع استبدال حليب البقر بحليب الماعز أو الحليب النباتي مثل حليب الجوز أو الأرز.

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

"البليهشي": بدعم القيادة وأمير المنطقة.. المدينة المنورة تواصل تميزها كأكبر مدينة مليونية صحية في الشرق الأوسط

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2099 days old | 543,991 Saudi Arabia News Articles | 24,219 Articles in Jul 2025 | 875 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو - sa
استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

جمعية تنمية النقل المدرسي بتسركات تحتفي بالمتفوقين في حفل التميز بجماعة تنسيفت أكدز - ma
جمعية تنمية النقل المدرسي بتسركات تحتفي بالمتفوقين في حفل التميز بجماعة تنسيفت أكدز

منذ ثانية


اخبار المغرب

متحدث الحكومة : لا يوجد حاجة لزيادة قرض صندوق النقد - eg
متحدث الحكومة : لا يوجد حاجة لزيادة قرض صندوق النقد

منذ ثانية


اخبار مصر

أجندة الدستور الثقافية اليوم السبت 28 ديسمبر 2024 - eg
أجندة الدستور الثقافية اليوم السبت 28 ديسمبر 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

 الأحمري : الاكتشاف المبكر للأمراض النفسية والإدمانية للأبناء يعجل من فرص التشافي - sa
الأحمري : الاكتشاف المبكر للأمراض النفسية والإدمانية للأبناء يعجل من فرص التشافي

منذ ثانية


اخبار السعودية

كيف تتعامل مصر مع مراجعات صندوق النقد؟ - eg
كيف تتعامل مصر مع مراجعات صندوق النقد؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الديمقراطية : أكثر من 130 شهيدا.. والجوع يجتاح الأطفال والنساء والمسنين - ye
الديمقراطية : أكثر من 130 شهيدا.. والجوع يجتاح الأطفال والنساء والمسنين

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

وزيرة التضامن: انخفاض نسبة المصابات بسرطان الثدي من 59 إلى 29 - eg
وزيرة التضامن: انخفاض نسبة المصابات بسرطان الثدي من 59 إلى 29

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أحمد حسن يكشف مفاجأة بشأن نجم الشحانية القطري مع الزمالك - eg
أحمد حسن يكشف مفاجأة بشأن نجم الشحانية القطري مع الزمالك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الأوقاف تحدد ضوابط إقامة صلاة عيد الفطر بجميع المساجد والساحات - eg
الأوقاف تحدد ضوابط إقامة صلاة عيد الفطر بجميع المساجد والساحات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

صنعاء.. فعالية خطابية في جحانة إحياء لذكرى استشهاد الإمام زيد - ye
صنعاء.. فعالية خطابية في جحانة إحياء لذكرى استشهاد الإمام زيد

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

وزير السياحة والآثار يستهل زيارته الرسمية الحالية لجمهورية صربيا بلقاء رئيس مجلس وزراء صربيا - eg
وزير السياحة والآثار يستهل زيارته الرسمية الحالية لجمهورية صربيا بلقاء رئيس مجلس وزراء صربيا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

300 ألف جنيه.. إيرادات فيلم أنف وثلاث عيون خلال يومين صور - eg
300 ألف جنيه.. إيرادات فيلم أنف وثلاث عيون خلال يومين صور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

فتاوى تشغل الأذهان.. حكم صلاة العصر قبل المغرب بقليل.. دار الإفتاء تكشف حكم الحج عن المريض غير القادر على السفر - eg
فتاوى تشغل الأذهان.. حكم صلاة العصر قبل المغرب بقليل.. دار الإفتاء تكشف حكم الحج عن المريض غير القادر على السفر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أنباء عن استبعاد سالم الدوسري من قائمة الهلال المشاركة في كأس العالم للأندية - sa
أنباء عن استبعاد سالم الدوسري من قائمة الهلال المشاركة في كأس العالم للأندية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

رئيس الفنون التشكيلية : سمبوزيوم يهتم بإعادة إحياء النحت على الجرانيت - eg
رئيس الفنون التشكيلية : سمبوزيوم يهتم بإعادة إحياء النحت على الجرانيت

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مجلس الزاوية البودشيشية يعلن استمرار الأنشطة الروحية - ma
مجلس الزاوية البودشيشية يعلن استمرار الأنشطة الروحية

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

سعود الصرامي يعلق على مواعيد مباريات السوبر الإيطالي .. فيديو - sa
سعود الصرامي يعلق على مواعيد مباريات السوبر الإيطالي .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل