×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٣٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٢٢:٥٥

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه … فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

قال استشاري جهاز الهضمي إن حوالي 10% من الأشخاص يعانون من القولون العصبي، الذي تتفاوت أعراضه من شخص لآخر، مؤكدًا بأنه لا توجد أعراض ثابتة لهذا المرض.

وأوضح خلال مقطع فيديو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي مقارنة بالرجال، مشيرًا إلى أن السبب الرئيسي الذي يربط غالبية الحالات هو التوتر والضغط النفسي.

وأكد الاستشاري على أهمية تهدئة الأعصاب، خاصة قبل تناول الوجبات، وأوصى بممارسة الرياضة، مؤكدًا بأن 40% من مشاكل القولون يمكن أن تختفي من اليوم الأول لممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد الرياضة على ضبط النفس وتقوية عضلات المعدة، مما يعزز عملية الهضم.

كما شدد في نهاية حديثه على أهمية تقسيم الوجبات وتجنب الأطعمة المسببة للغازات، مع استبدال حليب البقر بحليب الماعز أو الحليب النباتي مثل حليب الجوز أو الأرز.

استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

القيادة تهنئ رئيس جمهورية فانواتو بذكرى استقلال بلاده

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2098 days old | 543,448 Saudi Arabia News Articles | 23,676 Articles in Jul 2025 | 332 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو - sa
استشاري يؤكد: النساء الأكثر عرضة للقولون العصبي وهذه 6 نصائح لتجنبه فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

السلطات الكويتية تكشف قصة أغرب من الخيال في ملف سحب الجنسيات - kw
السلطات الكويتية تكشف قصة أغرب من الخيال في ملف سحب الجنسيات

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

اختطاف الناشط البارز الميسري وشاب اخر في عدن - ye
اختطاف الناشط البارز الميسري وشاب اخر في عدن

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

رئيس الفنون التشكيلية : سمبوزيوم يهتم بإعادة إحياء النحت على الجرانيت - eg
رئيس الفنون التشكيلية : سمبوزيوم يهتم بإعادة إحياء النحت على الجرانيت

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزارة التخطيط تعلن أبرز مستجدات تنفيذ مشروعات محور المياه ضمن برنامج نوفي - eg
وزارة التخطيط تعلن أبرز مستجدات تنفيذ مشروعات محور المياه ضمن برنامج نوفي

منذ ثانية


اخبار مصر

مصطفى ميسي: كولر مظلمنيش.. ولو الأهلي طلبني تاني مش هفكر دقيقة - eg
مصطفى ميسي: كولر مظلمنيش.. ولو الأهلي طلبني تاني مش هفكر دقيقة

منذ ثانية


اخبار مصر

 ليست منصة وإنما تطبيق أشبه بمستريح إلكتروني .. تعقيب رئيس لجنة الاتصالات بالبرلمان على FBC - eg
ليست منصة وإنما تطبيق أشبه بمستريح إلكتروني .. تعقيب رئيس لجنة الاتصالات بالبرلمان على FBC

منذ ثانية


اخبار مصر

تحديث جديد في تليغرام يحمل ميزات تهم الكثيرين - lb
تحديث جديد في تليغرام يحمل ميزات تهم الكثيرين

منذ ثانية


اخبار لبنان

 معلومات الوزراء : التعدين سيظل جزءا أساسيا من التحول إلى الطاقة النظيفة - eg
معلومات الوزراء : التعدين سيظل جزءا أساسيا من التحول إلى الطاقة النظيفة

منذ ثانية


اخبار مصر

الاحتلال يعتقل مدير مستشفى النجار جنوب غزة - jo
الاحتلال يعتقل مدير مستشفى النجار جنوب غزة

منذ ثانية


اخبار الاردن

دريان: دار الفتوى لن تسمح بجر لبنان إلى أتون الفتن - lb
دريان: دار الفتوى لن تسمح بجر لبنان إلى أتون الفتن

منذ ثانية


اخبار لبنان

النجوم ينعون سميحة أيوب: وداعا سيدة المسرح العربي - xx
النجوم ينعون سميحة أيوب: وداعا سيدة المسرح العربي

منذ ثانيتين


لايف ستايل

جي بي مورجان: استمرار صعود الأسهم الأمريكية رغم التحذيرات - ye
جي بي مورجان: استمرار صعود الأسهم الأمريكية رغم التحذيرات

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

نادر عبد الله.. سحر الكلمات يكتمل مع صوت آمال ماهر - xx
نادر عبد الله.. سحر الكلمات يكتمل مع صوت آمال ماهر

منذ ثانيتين


لايف ستايل

مجلس الزاوية البودشيشية يعلن استمرار الأنشطة الروحية - ma
مجلس الزاوية البودشيشية يعلن استمرار الأنشطة الروحية

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

رقم ٣٠.. ننشر صور عقار مدينة نصر قبل انهياره - eg
رقم ٣٠.. ننشر صور عقار مدينة نصر قبل انهياره

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الديمقراطية : أكثر من 130 شهيدا.. والجوع يجتاح الأطفال والنساء والمسنين - ye
الديمقراطية : أكثر من 130 شهيدا.. والجوع يجتاح الأطفال والنساء والمسنين

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

الشعبية : شعبنا لن يغفر ولن يسامح من تخاذل أو تواطأ أو صمت وتركه وحيدا - ps
الشعبية : شعبنا لن يغفر ولن يسامح من تخاذل أو تواطأ أو صمت وتركه وحيدا

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الذهب يتراجع مع ارتفاع الدولار وعوائد سندات الخزانة - sa
الذهب يتراجع مع ارتفاع الدولار وعوائد سندات الخزانة

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

 20 من طاقة العربة .. أسعار تذاكر القطارات (بدون مقعد) من القاهرة لأسوان - eg
20 من طاقة العربة .. أسعار تذاكر القطارات (بدون مقعد) من القاهرة لأسوان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

روبيو: نشعر بقلق بالغ إزاء الضربات الإسرائيلية في سوريا - tn
روبيو: نشعر بقلق بالغ إزاء الضربات الإسرائيلية في سوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

 ألف سلامة لـ راغب علامة عم أحمد فتوح .. خالد الغندور يسخر من لاعب الزمالك - eg
ألف سلامة لـ راغب علامة عم أحمد فتوح .. خالد الغندور يسخر من لاعب الزمالك

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

آخر موعد للتقديم بمدارس التكنولوجيا التطبيقية للعام الدراسي 2025- 2026 - eg
آخر موعد للتقديم بمدارس التكنولوجيا التطبيقية للعام الدراسي 2025- 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

خلال 24 ساعة.. إيرادات فيلم الحريفة 2 تتخطى 4 ملايين جنيه بالسينمات - eg
خلال 24 ساعة.. إيرادات فيلم الحريفة 2 تتخطى 4 ملايين جنيه بالسينمات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لجنة وقف إطلاق النار أبلغت الجيش بضرورة الكشف على موقع بالمريجة - lb
لجنة وقف إطلاق النار أبلغت الجيش بضرورة الكشف على موقع بالمريجة

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الآن.. لينك النموذج الأول والثاني لمادة التاريخ للثانوية العامة 2025 عبر موقع الوزارة - eg
الآن.. لينك النموذج الأول والثاني لمادة التاريخ للثانوية العامة 2025 عبر موقع الوزارة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بارد ليلا معتدل نهارا.. تفاصيل حالة طقس غدا السبت - eg
بارد ليلا معتدل نهارا.. تفاصيل حالة طقس غدا السبت

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

اجتماع أمريكي إسرائيلي قطري بشأن غزة في روما الخميس - ps
اجتماع أمريكي إسرائيلي قطري بشأن غزة في روما الخميس

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

فيديو نائب ترامب وتصريح استحالة بناء ديمقراطيات في الشرق الأوسط يشعل تفاعلا - ae
فيديو نائب ترامب وتصريح استحالة بناء ديمقراطيات في الشرق الأوسط يشعل تفاعلا

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

انطلاق الفعاليات الثقافة المحلية في مهرجان جرش بأمسية شعرية على مسرح أرتيمس - jo
انطلاق الفعاليات الثقافة المحلية في مهرجان جرش بأمسية شعرية على مسرح أرتيمس

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

غينيا تهزم ساحل العاج وتواجه ليبيا في نصف نهائي أمم أفريقيا لـ ميني فوتبول (فيديو) - ly
غينيا تهزم ساحل العاج وتواجه ليبيا في نصف نهائي أمم أفريقيا لـ ميني فوتبول (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار ليبيا

سيدة تبدو في العشرينيات رغم تخطيها الـ 50.. السر في قشر البطاطس - eg
سيدة تبدو في العشرينيات رغم تخطيها الـ 50.. السر في قشر البطاطس

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

98 شهيدا و511 إصابة خلال 48 ساعة في قطاع غزة - ps
98 شهيدا و511 إصابة خلال 48 ساعة في قطاع غزة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

وفاة متهم بسرقة كيم كارداشيان قبل مثوله أمام المحكمة - lb
وفاة متهم بسرقة كيم كارداشيان قبل مثوله أمام المحكمة

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

 طريق الحياة .. تعاون بين التضامن وشركة العاصمة الإدارية لتعليم الأطفال ذوي الإعاقة - eg
طريق الحياة .. تعاون بين التضامن وشركة العاصمة الإدارية لتعليم الأطفال ذوي الإعاقة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مسيرة طلابية في جامعة صنعاء تضامنا مع غزة - lb
مسيرة طلابية في جامعة صنعاء تضامنا مع غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

برج الأسد .. حظك اليوم الخميس 29 مايو 2025: حافظ على حيويتك - eg
برج الأسد .. حظك اليوم الخميس 29 مايو 2025: حافظ على حيويتك

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ياسمين فؤاد تكشف تفاصيل منصبها الجديد بالأمم المتحدة - eg
ياسمين فؤاد تكشف تفاصيل منصبها الجديد بالأمم المتحدة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل