×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٠:٢٥

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

أوضح الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن أشهر الدراسات اليابانية أظهرت بأن المشي 10 آلاف خطوة يوميًا مؤشر عام للصحة الجيدة.

وقال الأحمدي في لقاء مع برنامج من السعودية: 'صار هناك استنساخ للدراسة اليابانية بأن أفضل مؤشر عام للصحة الجيدة هو المشي 10 آلاف خطوة يوميًا، لكن الدراسات العلمية الحديثة تري أن هذا كثير لأنك في اليوم الواحد سوف تقطع مسافة 8 كيلو سيرا علي الأقدام'.

وتابع: 'لذلك فسرت الدراسات الحديثة بأن 10 آلاف خطوة هو أكثر شيء، والسن من 7 – 17 سنة يحتاجون إلى 12 ألف خطوة باليوم و 7 آلاف خطوة لكبار السن، ولا يوجد فرق بين الرجال والنساء'.

مختص: البرد لا يدخل العظم والمفاصل هي التي تتأثر ..  فيديو

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

السعودية: نتابع تصعيد تايلاند وكمبوديا وندعو إلى ضبط النفس

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 540,313 Saudi Arabia News Articles | 20,541 Articles in Jul 2025 | 443 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 22 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو - sa
مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

 الزعاق: هذه الأيام يزداد طول الليل عن النهار ولهذا السبب تتراجع درجات الحرارة .. فيديو - sa
الزعاق: هذه الأيام يزداد طول الليل عن النهار ولهذا السبب تتراجع درجات الحرارة .. فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

كوميدى بحت.. التفاصيل الكاملة لفيلم الدشاش بطولة محمد سعد - eg
كوميدى بحت.. التفاصيل الكاملة لفيلم الدشاش بطولة محمد سعد

منذ ثانية


اخبار مصر

كيف نجتاز مقابلات العمل بنجاح؟ سر تكشفه دراسة - lb
كيف نجتاز مقابلات العمل بنجاح؟ سر تكشفه دراسة

منذ ثانية


اخبار لبنان

حملة رقابية ميدانية لتحسين المشهد الحضري في بغدادية جدة - sa
حملة رقابية ميدانية لتحسين المشهد الحضري في بغدادية جدة

منذ ثانية


اخبار السعودية

نفسه يلعب.. تعرف على طلب الساعي قبل مواجهة الإسماعيلي - eg
نفسه يلعب.. تعرف على طلب الساعي قبل مواجهة الإسماعيلي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مهاجم أجنبي جديد.. الأهلي يدرس تعويض رحيل وسام أبو علي - eg
مهاجم أجنبي جديد.. الأهلي يدرس تعويض رحيل وسام أبو علي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رنا عبيدات مديرا عاما للغذاء والدواء - jo
رنا عبيدات مديرا عاما للغذاء والدواء

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

تراجع جديد في قيمة الليرة السورية.. الدولار يقترب من الـ 10500 ليرة سورية - sy
تراجع جديد في قيمة الليرة السورية.. الدولار يقترب من الـ 10500 ليرة سورية

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

القيادة تهنئ ملك الأردن بذكرى يوم استقلال بلاده - sa
القيادة تهنئ ملك الأردن بذكرى يوم استقلال بلاده

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

الإفراج عن المناضل اللبناني جورج عبدالله من السجون الفرنسية - eg
الإفراج عن المناضل اللبناني جورج عبدالله من السجون الفرنسية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري في البنوك الثلاثاء 3 يونيو - eg
سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري في البنوك الثلاثاء 3 يونيو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

النائب الخوالده يشكر وزير الخارجية: المتابعة والايعاز - jo
النائب الخوالده يشكر وزير الخارجية: المتابعة والايعاز

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

 قصور الثقافة تواصل ليالي نوادي المسرح بروض الفرج - eg
قصور الثقافة تواصل ليالي نوادي المسرح بروض الفرج

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كندي يدعي أنه مرسل من الله ويخطف طائرة لإنقاذ العالم .. فيديو - sa
كندي يدعي أنه مرسل من الله ويخطف طائرة لإنقاذ العالم .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الرميد: فرض خطبة واحدة في كل أيام الجمعة بكل المساجد لا يليق - ma
الرميد: فرض خطبة واحدة في كل أيام الجمعة بكل المساجد لا يليق

منذ ٥ ثواني


اخبار المغرب

خبير: وكيل ذكي من OpenAI لتحسين المهام اليومية عبر الإنترنت - eg
خبير: وكيل ذكي من OpenAI لتحسين المهام اليومية عبر الإنترنت

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

صراع أوروبي.. 3 أندية كبرى تطالب بضم نجم النصر السعودي - sa
صراع أوروبي.. 3 أندية كبرى تطالب بضم نجم النصر السعودي

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

محافظ أسيوط يزور إيبارشية الدير المحرق بالقوصية للتهنئة بعيد الميلاد المجيد - eg
محافظ أسيوط يزور إيبارشية الدير المحرق بالقوصية للتهنئة بعيد الميلاد المجيد

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بالصور.. حفل تخرج طلاب جامعة طرابلس 2025 - ly
بالصور.. حفل تخرج طلاب جامعة طرابلس 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

الرئيس الزبيدي يطلع على سير عمل الهيئات التنفيذية للمجلس الانتقالي بمحافظة أبين - ye
الرئيس الزبيدي يطلع على سير عمل الهيئات التنفيذية للمجلس الانتقالي بمحافظة أبين

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

هبة عبد الغني تقلب موازين الجزء الأخير من المداح بشخصية مثيرة - eg
هبة عبد الغني تقلب موازين الجزء الأخير من المداح بشخصية مثيرة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

قطع المياه عن عاصمة المنوفية وقراها لغسيل الشبكات - eg
قطع المياه عن عاصمة المنوفية وقراها لغسيل الشبكات

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ما هي لصقات الفيتامينات؟ وهل هي فعالة؟ - xx
ما هي لصقات الفيتامينات؟ وهل هي فعالة؟

منذ ٦ ثواني


لايف ستايل

 مستقبل مصر يوقع مذكرة تفاهم لدعم البنية الرقمية وتوطين التكنولوجيا - eg
مستقبل مصر يوقع مذكرة تفاهم لدعم البنية الرقمية وتوطين التكنولوجيا

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

ماذا تعرف عن الجديري المائي عند الأطفال؟.. طبيب يوضح - eg
ماذا تعرف عن الجديري المائي عند الأطفال؟.. طبيب يوضح

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

عطل فني في محطة الرئيس يخرج كهرباء عدن عن الخدمة - ye
عطل فني في محطة الرئيس يخرج كهرباء عدن عن الخدمة

منذ ٧ ثواني


اخبار اليمن

سياحة النواب: عمال مصر الدعامة الأساسية لكل نهضة وتنمية - eg
سياحة النواب: عمال مصر الدعامة الأساسية لكل نهضة وتنمية

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

وزير الإعلام السوري: الشيخ حكمت الهجري تبنى خطابا يستدعي التدخل الخارجي - sa
وزير الإعلام السوري: الشيخ حكمت الهجري تبنى خطابا يستدعي التدخل الخارجي

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

كلاب سائبة تنهش جسد طفل في دهوك - iq
كلاب سائبة تنهش جسد طفل في دهوك

منذ ٨ ثواني


اخبار العراق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل