×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٠:٢٥

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

أوضح الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن أشهر الدراسات اليابانية أظهرت بأن المشي 10 آلاف خطوة يوميًا مؤشر عام للصحة الجيدة.

وقال الأحمدي في لقاء مع برنامج من السعودية: 'صار هناك استنساخ للدراسة اليابانية بأن أفضل مؤشر عام للصحة الجيدة هو المشي 10 آلاف خطوة يوميًا، لكن الدراسات العلمية الحديثة تري أن هذا كثير لأنك في اليوم الواحد سوف تقطع مسافة 8 كيلو سيرا علي الأقدام'.

وتابع: 'لذلك فسرت الدراسات الحديثة بأن 10 آلاف خطوة هو أكثر شيء، والسن من 7 – 17 سنة يحتاجون إلى 12 ألف خطوة باليوم و 7 آلاف خطوة لكبار السن، ولا يوجد فرق بين الرجال والنساء'.

مختص: البرد لا يدخل العظم والمفاصل هي التي تتأثر ..  فيديو

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

أرباح "الحفر العربية" تهبط 65% فى الربع الثانى من عام 2025

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2097 days old | 542,424 Saudi Arabia News Articles | 22,652 Articles in Jul 2025 | 229 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو - sa
مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

الطاقة: انخفاض أسعار الكاز والبنزين بنوعيه وارتفاع السولار عالميا - jo
الطاقة: انخفاض أسعار الكاز والبنزين بنوعيه وارتفاع السولار عالميا

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

 واما يتألقون في حفل المتحف المصري الكبير وسط أجواء فرعونية.. صور - eg
واما يتألقون في حفل المتحف المصري الكبير وسط أجواء فرعونية.. صور

منذ ثانية


اخبار مصر

الطقس: انخفاض درجات الحرارة اليوم - ps
الطقس: انخفاض درجات الحرارة اليوم

منذ ثانية


اخبار فلسطين

لأصحاب الكرش .. كيف تؤثر دهون البطن على آلام الظهر؟ - eg
لأصحاب الكرش .. كيف تؤثر دهون البطن على آلام الظهر؟

منذ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـ القبس: إلغاء كشف قبول وكلاء النيابة بعد صدوره بسبب مخالفات - kw
مصادر لـ القبس: إلغاء كشف قبول وكلاء النيابة بعد صدوره بسبب مخالفات

منذ ثانية


اخبار الكويت

باريس سان جيرمان بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الأولى بخماسية أمام إنتر - sa
باريس سان جيرمان بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الأولى بخماسية أمام إنتر

منذ ثانية


اخبار السعودية

أسعار الذهب اليوم الأحد 1 يونيو في مصر.. بكام عيار 21؟ - eg
أسعار الذهب اليوم الأحد 1 يونيو في مصر.. بكام عيار 21؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لطلاب الشهادة الإعدادية بالقاهرة الكبرى فقط.. شروط القبول بمدرسة الذهب والمجوهرات (إيجيبت جولد للتكنولوجيا التطبيقية) - eg
لطلاب الشهادة الإعدادية بالقاهرة الكبرى فقط.. شروط القبول بمدرسة الذهب والمجوهرات (إيجيبت جولد للتكنولوجيا التطبيقية)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بعد عيد الأضحى.. ديتوكس للتخلص من السموم والدهون بالجسم - eg
بعد عيد الأضحى.. ديتوكس للتخلص من السموم والدهون بالجسم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تأجيل محاكمة الإخواني يحيى موسى و16 آخرين بتهمة تمويل الإرهاب - eg
تأجيل محاكمة الإخواني يحيى موسى و16 آخرين بتهمة تمويل الإرهاب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دهسه بسكينة اللودر.. قرار قضائي جديد بشأن المتهم بقتل مهندس التجمع - eg
دهسه بسكينة اللودر.. قرار قضائي جديد بشأن المتهم بقتل مهندس التجمع

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أزمة مارس 1954.. لحظة فارقة في العلاقة بين نجيب والإخوان فيديو - eg
أزمة مارس 1954.. لحظة فارقة في العلاقة بين نجيب والإخوان فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

استمرار القتال بين كمبوديا وتايلاند رغم الوساطة الأميركية لوقف إطلاق النار - ly
استمرار القتال بين كمبوديا وتايلاند رغم الوساطة الأميركية لوقف إطلاق النار

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

ضبط مواطنين لنقلهما مقيمين مخالفين لأنظمة الحج ومحاولة إيصالهما إلى مكة المكرمة - sa
ضبط مواطنين لنقلهما مقيمين مخالفين لأنظمة الحج ومحاولة إيصالهما إلى مكة المكرمة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

حالة الطقس: أجواء شديدة الحرارة حتى الجمعة - ps
حالة الطقس: أجواء شديدة الحرارة حتى الجمعة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

ضبط مكتب كاستينج بدون ترخيص في الجيزة - eg
ضبط مكتب كاستينج بدون ترخيص في الجيزة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

التحالف الوطني يطلق تطبيق منصة إنسان الرقمية للهواتف.. روابط التحميل - eg
التحالف الوطني يطلق تطبيق منصة إنسان الرقمية للهواتف.. روابط التحميل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

خبير دولي عن حصار غزة ومنع المساعدات: جريمة ممنهجة وانتهاك جسيم للقانون - eg
خبير دولي عن حصار غزة ومنع المساعدات: جريمة ممنهجة وانتهاك جسيم للقانون

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أفرا ساراتش أوغلو بفستان جريء وبوراك أوزجيفيت وزوجته وباريش أردوتش يخطفون الأنظار نجوم تركيا في حفل Joy Awards - xx
أفرا ساراتش أوغلو بفستان جريء وبوراك أوزجيفيت وزوجته وباريش أردوتش يخطفون الأنظار نجوم تركيا في حفل Joy Awards

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

ملك بلجيكا: الوضع في غزة عار على الإنسانية - ps
ملك بلجيكا: الوضع في غزة عار على الإنسانية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

فيديو - يارا السكري ترد على شائعة زواجها من أحمد العوضي: الناس حابين يشوفوا التركيبتين الغراب دول مع بعض - xx
فيديو - يارا السكري ترد على شائعة زواجها من أحمد العوضي: الناس حابين يشوفوا التركيبتين الغراب دول مع بعض

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

فرد من العائلة كشف خيانته وفضحه أمام الحاضرين... ولهذا السبب دافعت عنه زوجته! - lb
فرد من العائلة كشف خيانته وفضحه أمام الحاضرين... ولهذا السبب دافعت عنه زوجته!

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

نعيم قاسم للـ LBCI:مشكلة المبادرة الفرنسية داخلية قبل ان تكون خارجية والدستور يضمن الميثاقية وفرنجية لديه قابلية بأن يفتح على العالم - lb
نعيم قاسم للـ LBCI:مشكلة المبادرة الفرنسية داخلية قبل ان تكون خارجية والدستور يضمن الميثاقية وفرنجية لديه قابلية بأن يفتح على العالم

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

يسري عبدالله وعاطف عبدالعزيز يناقشان مثل واحد آخر لسيد الوكيل - eg
يسري عبدالله وعاطف عبدالعزيز يناقشان مثل واحد آخر لسيد الوكيل

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 النواب يحيل تقرير المتابعة الربع سنوي المرسل من الحكومة للجان المختصة - eg
النواب يحيل تقرير المتابعة الربع سنوي المرسل من الحكومة للجان المختصة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تركي آل شيخ يكشف عن رغبة الراحل سليمان عيد قبل وفاته - eg
تركي آل شيخ يكشف عن رغبة الراحل سليمان عيد قبل وفاته

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

نانسي الهندي أول سيدة أردنية تفوز بمنصب نائب رئيس الاتحاد الآسيوي للتايكواندو - jo
نانسي الهندي أول سيدة أردنية تفوز بمنصب نائب رئيس الاتحاد الآسيوي للتايكواندو

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

مواطنة تدرس في 7 دول وتلتحق بـ 28 دورة تدريبية لاحتراف صناعة الصابون..فيديو - sa
مواطنة تدرس في 7 دول وتلتحق بـ 28 دورة تدريبية لاحتراف صناعة الصابون..فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

أخبار الفن: النقاد يختارون الأفضل في دراما 2024.. تيسير فهمي تكشف تطورات حالتها الصحية - eg
أخبار الفن: النقاد يختارون الأفضل في دراما 2024.. تيسير فهمي تكشف تطورات حالتها الصحية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قادة في جهاز الأمن العام ولجان الطوارئ في حماس - ps
الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قادة في جهاز الأمن العام ولجان الطوارئ في حماس

منذ ٦ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل