×



klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
saudiarabia
السعودية  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السعودية

»منوعات» صحيفة صدى الالكترونية»

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

صحيفة صدى الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٠:٢٥

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

اخبار السعودية

موقع كل يوم -

صحيفة صدى الالكترونية


نشر بتاريخ:  ١٣ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

أوضح الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن أشهر الدراسات اليابانية أظهرت بأن المشي 10 آلاف خطوة يوميًا مؤشر عام للصحة الجيدة.

وقال الأحمدي في لقاء مع برنامج من السعودية: 'صار هناك استنساخ للدراسة اليابانية بأن أفضل مؤشر عام للصحة الجيدة هو المشي 10 آلاف خطوة يوميًا، لكن الدراسات العلمية الحديثة تري أن هذا كثير لأنك في اليوم الواحد سوف تقطع مسافة 8 كيلو سيرا علي الأقدام'.

وتابع: 'لذلك فسرت الدراسات الحديثة بأن 10 آلاف خطوة هو أكثر شيء، والسن من 7 – 17 سنة يحتاجون إلى 12 ألف خطوة باليوم و 7 آلاف خطوة لكبار السن، ولا يوجد فرق بين الرجال والنساء'.

مختص: البرد لا يدخل العظم والمفاصل هي التي تتأثر ..  فيديو

مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السعودية:

مستقبل أوتافيو بين القادسية والدرعية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
31

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2092 days old | 538,575 Saudi Arabia News Articles | 18,803 Articles in Jul 2025 | 199 Articles Today | from 26 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو - sa
مختص: من بعمر 17 عاما يحتاجون إلى مشي 12 ألف خطوة باليوم ..فيديو

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

كيف تحمى أطفالك من مخاطر إدمان ألعاب الفيديو؟ - eg
كيف تحمى أطفالك من مخاطر إدمان ألعاب الفيديو؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ماذا تعرف عن الجديري المائي عند الأطفال؟.. طبيب يوضح - eg
ماذا تعرف عن الجديري المائي عند الأطفال؟.. طبيب يوضح

منذ ثانية


اخبار مصر

اسعار المواشي المحلية في عدن اليوم الخميس 17 يوليو - ye
اسعار المواشي المحلية في عدن اليوم الخميس 17 يوليو

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

بتصميم أنيق وجذاب.. شاهد سيارة شاومي YU7 الـ suv الرياضية - eg
بتصميم أنيق وجذاب.. شاهد سيارة شاومي YU7 الـ suv الرياضية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الزمالك يصارع ناد تونسي شهير على ضم نجم ليبيا - eg
الزمالك يصارع ناد تونسي شهير على ضم نجم ليبيا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

في صحف اليوم: براك يتسلم الرد اللبناني اليوم ولبنان يدعو لتنفيذ الاتفاق قبل تجاوزه - lb
في صحف اليوم: براك يتسلم الرد اللبناني اليوم ولبنان يدعو لتنفيذ الاتفاق قبل تجاوزه

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

محافظ سوهاج: 89 نسبة تنفيذ مشروعات حياة كريمة بمركز البلينا - eg
محافظ سوهاج: 89 نسبة تنفيذ مشروعات حياة كريمة بمركز البلينا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مشاهد مذهلة من تبوك.. رمال تصافح روعة الشطآن شمس وأصالة وجمال - sa
مشاهد مذهلة من تبوك.. رمال تصافح روعة الشطآن شمس وأصالة وجمال

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

لأصحاب الكرش .. كيف تؤثر دهون البطن على آلام الظهر؟ - eg
لأصحاب الكرش .. كيف تؤثر دهون البطن على آلام الظهر؟

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

غادة والى توجه نصيحة هامة للأطفال المصريين.. فيديو - eg
غادة والى توجه نصيحة هامة للأطفال المصريين.. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أسعار الذهب اليوم الأحد 1 يونيو في مصر.. بكام عيار 21؟ - eg
أسعار الذهب اليوم الأحد 1 يونيو في مصر.. بكام عيار 21؟

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة لـ 44390 شهيدا وإصابة 106624 آخرين - eg
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة لـ 44390 شهيدا وإصابة 106624 آخرين

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

خبير دولي عن حصار غزة ومنع المساعدات: جريمة ممنهجة وانتهاك جسيم للقانون - eg
خبير دولي عن حصار غزة ومنع المساعدات: جريمة ممنهجة وانتهاك جسيم للقانون

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

النزاهة: تنفيذ أمر قبض بحق مدير بلدية الكوت الأسبق على خلفية حادثة هايبر ماركت - iq
النزاهة: تنفيذ أمر قبض بحق مدير بلدية الكوت الأسبق على خلفية حادثة هايبر ماركت

منذ ٦ ثواني


اخبار العراق

يسري عبدالله وعاطف عبدالعزيز يناقشان مثل واحد آخر لسيد الوكيل - eg
يسري عبدالله وعاطف عبدالعزيز يناقشان مثل واحد آخر لسيد الوكيل

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قادة في جهاز الأمن العام ولجان الطوارئ في حماس - ps
الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قادة في جهاز الأمن العام ولجان الطوارئ في حماس

منذ ٧ ثواني


اخبار فلسطين

الصفدي يبحث مع المبعوث الأمريكي الخاص إلى سوريا مستجدات الأوضاع وسبل وقف إطلاق النار - sy
الصفدي يبحث مع المبعوث الأمريكي الخاص إلى سوريا مستجدات الأوضاع وسبل وقف إطلاق النار

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

يوتيوبر هولندي يواجه حكما قضائيا بعد إنجاب 550 طفلا.. ما القصة؟ - eg
يوتيوبر هولندي يواجه حكما قضائيا بعد إنجاب 550 طفلا.. ما القصة؟

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

تفاصيل مروعة بخصوص قضية مقتل طبيبة بتازة - ma
تفاصيل مروعة بخصوص قضية مقتل طبيبة بتازة

منذ ٩ ثواني


اخبار المغرب

 شؤون الحرمين تخصص مواقع للعربات اليدوية لخدمة ضيوف الرحمن - sa
شؤون الحرمين تخصص مواقع للعربات اليدوية لخدمة ضيوف الرحمن

منذ ٩ ثواني


اخبار السعودية

تشكيل نيس أمام رينجرز في الدوري الأوروبي.. موقف محمد عبد المنعم - eg
تشكيل نيس أمام رينجرز في الدوري الأوروبي.. موقف محمد عبد المنعم

منذ ٩ ثواني


اخبار مصر

وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة عن شهر آذار - lb
وزارة الطاقة والمياه تصدر تسعيرة المولدات الخاصة عن شهر آذار

منذ ١٠ ثواني


اخبار لبنان

بيان مهم من صندوق النقد بشأن المراجعة الخامسة بشأن الاقتصاد المصري - eg
بيان مهم من صندوق النقد بشأن المراجعة الخامسة بشأن الاقتصاد المصري

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

أسعار الخضراوات والفواكه بأسواق الغردقة السبت 1 فبراير 2025 - eg
أسعار الخضراوات والفواكه بأسواق الغردقة السبت 1 فبراير 2025

منذ ١١ ثانية


اخبار مصر

علاجات منزلية غير متوقعة ومثبتة علميا لحروق الشمس - jo
علاجات منزلية غير متوقعة ومثبتة علميا لحروق الشمس

منذ ١١ ثانية


اخبار الاردن

كواليس اجتماع الأهلي لحسم قائمة كأس العالم للأندية - eg
كواليس اجتماع الأهلي لحسم قائمة كأس العالم للأندية

منذ ١٢ ثانية


اخبار مصر

رئيس وزراء أوكرانيا: تلقينا 752 مليون جنيه إسترليني من أصول روسية مجمدة - eg
رئيس وزراء أوكرانيا: تلقينا 752 مليون جنيه إسترليني من أصول روسية مجمدة

منذ ١٣ ثانية


اخبار مصر

أكثر من 29 ألف حاج مستفيد من 6 مراكز لخدمة ضيوف الرحمن بمنطقة الرياض - sa
أكثر من 29 ألف حاج مستفيد من 6 مراكز لخدمة ضيوف الرحمن بمنطقة الرياض

منذ ١٣ ثانية


اخبار السعودية

3 حالات تتسبب في قطع المعاش عن المستحقين.. تفاصيل - eg
3 حالات تتسبب في قطع المعاش عن المستحقين.. تفاصيل

منذ ١٤ ثانية


اخبار مصر

المقاومة الإسلامية: مجاهدونا استهدفوا موقع المرج بقذائف المدفعية واصابوه إصابة مباشرة - lb
المقاومة الإسلامية: مجاهدونا استهدفوا موقع المرج بقذائف المدفعية واصابوه إصابة مباشرة

منذ ١٦ ثانية


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل